疾病可能與生俱來？這絕不是空穴來風。除了長相，爸媽還可能會把疾病“殘忍”地送給你。下面為你揭秘最容易遺傳的10種疾病，并教你對癥預防。
01.高血壓
通過患者家系調查發現，父母均患有高血壓者，其子女今后患高血壓概率與雙親血壓正常者的子女相比要高。
防治建議
有家族史的人，應堅持定時檢測血壓；
控制體重，戒煙限酒；
限鹽補鉀，每日攝入食鹽的量控制到6克以下，多吃富含鉀的水果、蔬菜（如香蕉、蓮子、芫荽、莧菜、菠菜等）。
02.血脂異常
血脂代謝異常有許多原因，其中之一就是遺傳因素。由遺傳基因缺陷所致血脂異常多具有家族聚集性，有明顯遺傳傾向，臨床上通稱為家族性血脂異常。
防治建議
最重要的是，“邁開腿，管住嘴”。
具體來說：
控制飲食量，但食物種類應盡量豐富，選用低脂食物（蔬菜，燕麥等），增加維生素、纖維素（水果、疏菜、面包和谷類食物）。
加強鍛煉，使熱量被消耗，脂肪不在體內堆積。
03.糖尿病
父母雙方罹患糖尿病，子女患病幾率與雙親均無糖尿病的子女相比要高。
防治建議
45歲之后，應每隔3年做糖尿病的常規檢查。
飲食合理搭配，要注意攝入量與消耗量平衡。
常測體重，堅持運動。
04.乳腺癌
有調查發現，家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的發病幾率會比一般女性。
防治建議
每個月做一次乳房自檢，定期到專業機構接受乳腺檢查，并養成良好的生活習慣。
05.胃癌
根據最新版本的NCCN胃癌指南顯示，大約5-10%的胃癌有家族聚集傾向，胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險性比一般人群要高。
防治建議
酒精是1類致癌物。長期大量飲用烈性酒，容易加大胃癌發病風險，而紅酒與胃癌發病幾率關系不明顯。
高鹽加工食物，同樣是高風險食品。
胃癌的家族聚集現象可能與共同感染幽門螺桿菌有關，有胃癌家族史者應去醫院監測有無該細菌感染。
06.骨質疏松
女性的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。
防治建議
提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉等使骨骼保持健壯。
07.老年癡呆
老年性癡呆是一種多基因遺傳病，父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者，患老年性癡呆癥的可能性要比無家族史者高。
防治建議
有老年性癡呆家族遺傳史的，50歲以后就應該進行檢查。
此外，長期情緒抑郁、離群獨居、文化水平和語言水平低、喪偶且不再婚、不參加社交活動、缺乏體力和腦力活動等也易致老年性癡呆癥。
08.肥胖
如果父母雙方都是重度肥胖，即患肥胖癥者，則孩子超重的可能性比正常孩子要高。
防治建議
父母以身作則，養成健康的飲食和鍛煉習慣。
孩子2歲以后，應按時檢查身體，由醫生來判斷體質指數是否正常，以便及早發現孩子的體重是否存在問題。
09.過敏、哮喘
如果父母都患有哮喘或過敏癥，那么孩子患病幾率就會比正常孩子要高。
防治建議
兒童期早治療，可以減少成人期發病率。
堅持母乳喂養，或選擇過敏原少的配方奶粉。
平時要做好居室、生活和工作環境的清潔衛生，戒煙，積極預防和及時治療呼吸道感染疾病等。
10.抑郁癥
如果父母都患有抑郁癥，那么孩子患病幾率就會比正常孩子要高。
防治建議
防治應以早期發現、早期診斷、早期治療為主。
如果經常出現悶悶不樂、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過多、坐立不安、注意力不集中、有輕生念頭等現象，要及時去醫院檢查治療。
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