初一，我準備好了嗎？
各位同學：
首先歡迎大家來到我們實驗中學。我是學校的心理老師名叫江錦萍，接下來的三年內，我們將會在一起互相了解，互相地成為朋友。有些同學會有些奇怪，什么是心理老師啊？心理老師是做什么的呀？以前都沒聽過，心理老師是做什么的啊？那我就用四個字來回答，哪四個字呢，就是我的另外一個名字叫“知心姐姐”，現在你們大致能知道我是做什么的了吧，我啊，就是做你們心理成長的堅強守衛者，當你們在成長路上有煩惱，遇到不開心的事情的時候統統可以找我，我會盡全力幫助你解決，讓你重新快樂起來。所以與其說我是你們的老師，不如說我更像是你們的朋友，其實不只是我，我們實驗中學的每一位教師都會是你們成長過程中的朋友，就像今天在場的初一段的老師，他們不僅會帶領你們走進初中只是的殿堂，也會引領你們走向人生的輝煌，他們同樣也是你們的朋友。
自從走入實驗中學的大門開始，你們的生命就翻開了一個新的篇章，從今天開始，你們有了一個動聽的令人激動和驕傲的名字——初中生。我早上問過一些同學，成為一名初中生，你的感受如何啊？很多同學回答我說：很激動，為什么呢？因為感覺到自己是個大人了。還有一些同學說：我感到有些緊張，為什么呢？因為聽說初中的學習比較難，我擔心自己不能勝任。還有一些同學說：我感到壓力了，為什么呢？爸爸媽媽說上了初中就一定叫我一定要考上洞一中。當然還有一些同學說：沒什么感覺啊，上就上了唄！反正無所謂。這些感覺都很正常，面對一個新的環境，新的角色，我們除了激動興奮當然也免不了會有一些緊張和茫然，那么如何能夠使自己快速地進入到中學生這個角色中，快速地適應初中的學習生活。知心姐姐這里有一些些個建議供你們參考。
第一呢，忘掉過去，展望未來。所謂的過去就是指你在小學時的輝煌或者遺憾。我們在座的同學當中，有一部分在小學是學習的佼佼者，得到了很多老師欣賞和同學的喜歡。他們是帶著成就走進初中，也有一些同學由于這樣那樣的原因，沒能在小學時發揮出自己真實的水平，使得自己的成績不突出，帶著忐忑的心情走進初中，對即將開始的學習感到害怕和緊張。小學的知識的確是初中的基礎，但并不是小學成績不好，初中就一定學不好。我們今年的初三畢業生中升入洞一中的一百來名學生中，有一半的同學在小學的成績并不見得怎么拔尖，他們進入初中后，通過自己的努力，最后在初三的升學考中實現了自己的愿望。從他們呢的身上，我們可以看到，只要肯努力，一切皆有可能。當然我們的尖子生，知心姐姐也要提個醒，我們在小學時可能得到很多的獎賞和肯定，到了初中以后，我們本身有一些學習上的優勢，但是現在的初一幾百來號人中，我們有很多很多的尖子生匯集到了一起，競爭就更加明顯了，我們不能停留在對自己過去成績的沾沾自喜中，要重新找到自己新的起點去努力，爭取在競爭中發揮出自己的水平。不過，即使有暫時的不盡人意，也不能很快地自暴自棄，覺得自己不適應，想著退縮放棄。我們前幾屆有一名學生，就是很典型的例子。他在小學時當了六年的班長，成績一直很突出。可以進入中學之后，班級有比他更適合做班長的人，他沒有競選上，他很灰心，在學習上，一開始他認為憑自己的小學的底子完全能夠應付，也不夠全心努力，剛開始的半個學習他還可以在成績上露臉，可是越到后來的月考成績，一次不如一次。因為我們初一的剛開始的學習內容一般是出于小學和初中的銜接，但到后來就完全是初中的內容了，所以他沒有了往日在小學的成功感，就開始自暴自棄，剛好有一群小混混找上了他，他也就淪為混混的一員了，到了初三的時候，看著小學時比自己成績差的同學都能進優生輔導班，他后悔極了，可是到那時好象已經太晚了。告訴大家這個例子，是給所有的同學提個醒，在初中，只要可能努力，小學的遺憾就不會重演，但是不努力，小學的輝煌也只能成為過去。這里知心姐姐想要講一個小小的故事來更加形象地說明。以前有一位教師在上課的時候，將帶來的茶水放到了講臺桌上，一不小心，他將水杯打翻了。
第二呢，調節學習狀態，樹立良好學習動機，調整學習習慣。初中的課程與小學的相比有著以下幾個特點。一是課程科目增加了，二是學習的方式改變了。我們的同學都拿到書了，很多同學說，好多啊。的確，和小學比起來，我們的書包里所裝的不只是原來的兩三門主課而是變成了五門，其實細分下來是六門，語文、數學、英語、科學、社會、思品。很多初一的同學在開學的一個月內總是丟三落四，昨天忘帶數學書，今天又忘了英語書，要嗎是這門或那門的作業忘記帶了。還有一些同學手忙腳亂，時間不夠用，每天回到家不知道該寫哪門作業。這門剛寫又想起另外一門還沒寫，到最后寫到很晚可是還有作業沒完成。
在前幾年的我們對初一新生的問卷調查中，有43%的同學說：“不知如何分配學習時間”，有52%的同學說：“很難完成一天課程的作業”。我們實地調查的結果也反映出了這一問題，晚自修時我們到班上進行過調查，很多同學在晚自修結束后還沒有完成當天所有科目的作業，另外也有相當多的同學對英語無從下手，不知怎么學。
針對以上我們初一新生經常會出現的學習上的適應調節，我們可以從以下幾個方面入手。
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以前有一個女生叫小李，開學后的一個月左右，她約我。她說：“知心姐姐，我想換班。”原來她進入初中后，在她的班級里只有兩三個以前的同學，而且都是以前不熟悉的。而她好朋友則分到了別的班級。這一下，她心里難過極了，這一個月以來，她一下課就去別的班級找以前的老朋友，和自己班級的同學保持著很遠的距離。可是好朋友在新班級找到了新的伙伴，漸漸地和她疏遠了，這下子，她更感覺到孤單。所以，她說自己想換到好朋友所在的班級去。
我告訴她首先換班這是一件不大可能的事情，因為我們學校有一千多個同學，要是每個同學都想和自己的好朋友在同個班而要求換班的話，那學校不就亂套了。其次，你的孤單的感覺我完全可以理解，在一個陌生的環境中，我們往往會感覺到孤獨和無助。特別是你有意無意地把自己和別人劃清界限后你更有這樣的感覺。可是，真的沒有辦法解決嗎？我想問一下在座的同學，你對這位同學有什么建議？
對，所有的朋友都是從陌生到熟悉再到知心的。你看現在的初二，初三的學長，學姐們，他們在這個學校里幾乎每個人都有自己的好朋友。我敢說其中90%是到這個學校以后才結交的。而初一的時候他們同樣也是陌生，所以如果你想要收獲一份友誼，首先要主動出擊。 1、主動出擊
有許多同學常常會羨慕其他同學有好多朋友；而看看自己，身邊的朋友寥寥無幾，感覺頗是孤單無助。
我們許多人都希望自己能有緣認識好多朋友，而實際上，這世上真正地完全靠“天意”而建立的關系是不多的。所以，人與人的相識相親，除了自然的緣分，的確需要許多人為創造的機緣。心理學家研究證明：過于完美的人，人們會抱以冷漠的態度——高不可攀呀；相反，有些小缺點的人更容易受到歡迎。所以，只要大膽、真誠、全面地展現自己，自然就會得到一個真實全面的朋友。在新班級中，我們可以主動地和別人打招呼，主動地參與班級的活動中，讓別人盡快地了解你，認識你。
巧交朋友有三招：（1）微笑（2）參與班級事務（3）樂于助人
2、善用積極態度看待周圍
其實我們每個人都有一雙能夠發現美的眼睛，如果你用這雙眼睛去看待周圍的事情，你就會感到愉快，開心，學習的心情也會好。但是如果你丟掉了這雙發現美的眼睛，你好久會感到郁悶，難受，學習的心情當然也會受到影響。
我和一些同學聊天的過程中，有這樣的發現，一個同樣的班級。有一些同學說起自己的新班級，充滿了興奮的表情。“我的新班級很好玩，雖然我以前我的朋友都分到了別的班，但是我很快就有了新的朋友。這里還有很多好玩的同學，總會講一些些笑話。還有老師也是很可愛。有時候很公正，嚴肅，有時候也會和我們一起開玩笑。”但是另外一些同學講起來就是：“我真后悔進入這個班級，我連一個好朋友都沒有，同學們成天唧唧喳喳吵個不停，男生很調皮，老師很嚴肅。”相同的一個班級，在不同的眼睛里看出來完全是不同的樣子，那當然前一位同學的學習心情就會比后一位同學好很多。如果我們一味地去看周圍人的缺點，那么我們就會越來越不開心，同樣的，別人也不會喜歡一個成天只會說別人缺點的同學。所以說呢，用自己那雙善于發現美的眼睛去發現周圍美好的事情吧！
太陽每天都是新的，對于你們來說，更始如此。面對即將開始的新的初中生涯，知心姐姐希望每個人都能用心去耕耘，在這過程中收獲成長與快樂！
