焦慮，是從內在燃燒自身的能量
悲傷，是從內在凍結自身的能量
憤怒，是在燃燒爆發自身的能量
失望，是在壓抑冰凍自身的能量
寧靜，是在修復調整自身的能量
放松，是在吸收滋養自身的能量
喜悅，是在提升升華自身的能量
空靈，是在凈化轉化自身的能量
焦慮、悲傷、失望、絕望、恐懼、憤怒都會損失我們的能量
寧靜、自然、喜悅、空靈、放松、滿足都會增長我們的能量
天堂與地獄皆在一念，這一念也表現在情緒中，情緒就是內在最真實的狀態，
情緒良好，是流入身心細胞的良藥；情緒痛苦，是摧毀身心肌體的毒藥
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