狄更斯說：“每個人，對其他人來說都是一個神秘的世界。”
其實，對我們自己來說，我們的心靈，何嘗不是一個神秘的，充滿秘密的森林呢？正如村上春樹所說：“每一個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。”我們對自己內心森林的了解，比想象中還要少。
自心理學誕生以來，心理學家就開始了探索這片森林的旅程。他們發現了一些讓人震驚的真相。下面這十個經典的心理學研究，可能會改變你對自己的看法。
1
每個人心里都住著魔鬼
1971年的斯坦福監獄實驗揭示了社會行為會怎樣影響人類自我的行為。心理學家Philip Zimbardo在斯坦福心理學系的地下室里“建造”了一個模擬監獄。他選擇了24大學生“扮演”囚犯和獄警，他們都沒有犯罪記錄，而且心理健康。
“囚犯”需要24小時呆在監獄內的小隔間里，“獄警”則每八小時換一次班。研究者用隱藏的攝像頭默默地記錄著一切。
可是，接下來發生的事情，所有人都沒有意料到。本來計劃實施兩周的實驗，不得不在六天后終止。終止原因竟然是“獄警”對“囚犯”的過度欺辱，以及“囚犯”精神上的極度焦慮和壓抑。
從“入獄”開始，“獄警”們對“囚犯”的攻擊性行為不斷升級。“獄警”剝光囚犯的衣服，在他們的頭上套上布袋，最終甚至強迫“囚犯”進行極具羞辱性的性活動。Zimbardo說“六天之后，我不得不終止實驗，因為一切都失控了——我每天都無法入睡，因為我擔心‘獄警’會對‘囚犯’做出什么過分的事情。”
這是一個關于人類內心惡魔的實驗。實驗揭開了住在人類內心的魔鬼的面紗，他比我們想象得還要丑陋。
2
人類真的會“視而不見”
你眼前發生的一切你都清楚看到了？先別肯定地回答，你可能并沒有你想象的那么敏感。1998年，哈佛大學和肯特州立大學共同開展了一項研究，以路人為被試，目的是探索人們對自己周邊的環境有多敏感。在實驗中，一個演員走向路人問路，當路人專心指路的時候，另外兩個演員扛著一個大木板，剛好從路人和“問路演員”中間經過，這樣一來，“問路演員”就被擋住了幾秒鐘，就在這幾秒鐘內，一個身材、服飾、聲音甚至發型都完全不同的“問路演員二號”迅速替換掉“問路演員一號”。可神奇的事情發生了，竟然有一半的路人并沒有發現問路的人變了，還在認真得對著一個完全不同的人指路。
這個實驗第一次發現了“變化盲視”的現象，這個現象是指人們對通常容易被注意到的大的變化，反而無法觀察到的現象。可見，人類對眼前視覺信息的注意是有很強的選擇性的。
3
延遲滿足不容易——可是做到了你就更成功
斯坦福大學另一個非常有名的實驗“棉花糖實驗”時，這個實驗測試兒童對即時滿足的誘惑的抵御能力。這個實驗可以看到兒童的意志力和自我管理能力。在這個實驗中，4歲左右的孩子們獨處一室，他們面前有一小碗誘人的棉花糖，他們被告知，他們可以現在就吃掉他們的棉花糖，但如果他們等研究者回來之后，也就是15分鐘之后再吃棉花糖，他們就可以得到多一小碗的棉花糖。
大多數的孩子都決定等等再吃。可是隨著時間慢慢過去，越來越多的小孩拜倒在棉花糖的“石榴裙下”。最終堅持了15分鐘的小孩并不多。堅持了15分鐘的孩子通常采用的策略是回避策略——轉過身去或者捂住眼睛（眼不見心不煩）。
實驗證明，等這些孩子長大，那些成功堅持了15分鐘的小孩更不容易超重，也更不容易有藥物依賴等問題。
4
我們在超越道德底線的時候，也有可能服從權威
1961年，耶魯心理學家開始探索人類的權威服從可以到什么程度。他們想要知道，人的道德底線和權威服從的沖突，是怎樣的。
這個實驗最初的目的是探索二戰中納粹為希特勒做事的心理。在這個實驗中，實驗者要求兩人分別扮演“老師”和“學生”，他們看不見彼此，但可以聽到彼此的聲音。“老師”在實驗者的指導下，要求學生每次犯錯時都對他進行電擊處罰（實際上學生并不會被電擊）。實驗者用事先錄好的音頻來模擬被電擊的學生的痛苦反應。如果“教師”向實驗者提出，學生太痛苦，他“看不下去”，想要停止電擊的時候。實驗者會要求他繼續電擊。在第一個實驗中，百分之65的實驗者執行了450伏特的電擊（非常強烈的電擊），盡管他們這樣做心理會很糾結，很矛盾。
這個實驗顯示，人類是可以盲目服從權威的，盡管在權威挑戰他們道德底線的時候。
5
我們很容易被權力腐化
有權利的人有時會要求特權并且不尊重他人，這個事實是可以被心理學解釋的。2003年有人做了這樣一個實驗：把學生們分為三個一組，每組都要一起寫一篇小論文。每組中，有兩個學生負責寫論文，另外一個學生則負責決定他們小組的工資如何分配。在論文寫作中，實驗者會給每組學生一盤餅干，總共5塊。盡管最后一塊餅干往往沒有人吃，但是倒數第二塊餅干往往是被“老板”（分配工資的人）不帶猶豫地吃掉的。
6
我們總會忠誠于一個社會群體時，常常會與其他群體產生沖突
巴黎恐怖襲擊攪得人心惶惶，也許一個1950年的心理學實驗可以嘗試解釋為什么不同的組織之間會起沖突，甚至因發戰爭。
這個實驗中，兩組十一歲的男孩被實驗者帶去參加夏令營，他們分別被稱為“鷹隊”和“蛇隊”。兩組男孩最初被分開幾周時間，在一起玩的時光里分別建立了友誼。當兩組男孩最終被組織到一起玩的時候，兩組之間并不融合，他們起了沖突，兩組男孩開始辱罵對方的組員。他們之間的沖突愈演愈烈，甚至最后都拒絕在一起吃飯。
研究者接下來嘗試用不同方式解決沖突：
（1）安排兩組男生一起玩一些休閑游戲（2）安排一個需要兩組男孩共同完成的任務
實驗結果是，只有第二個方式成功了。當男孩們共同合作完成了一個任務，他們之間的沖突得到了緩和。
所以，也許當所有的人類，都面對一個需要共同解決的挑戰的時候，我們會重回和平。
7
讓我們快樂，一件事就夠了
哈佛大學一個長達75年的研究證明“愛是唯一讓我們幸福的存在，至少對于長期的幸福和生活滿意度而言。”這個實驗在75年的時間里對將近300名被試進行記錄——記錄他們生活的各個方面。
這個實驗的研究者——心理學家George Vaillant說：“支撐幸福的兩個支點，其中之一，就是愛，另外一個是找到一個不會離開愛的生活方式。”在這個實驗中，一個被試在實驗初期時，對未來的穩定性的估計是所有被試中最低的，他甚至嘗試過自殺。但是，在他一生結束的時候，他卻成為了所有被試中最幸福的人。為什么呢？Vaillant解釋道：“他一生的時間都在尋找愛。”
8
自尊心和社會地位讓我們更健康
收獲成功和名聲不僅僅是一個吹牛的機會，而且是長壽的原因之一。研究者發現，一些學術獎項獲得者、獲獎演員、獲獎導演會比只獲得提名但沒有獲獎的人活得更長久。獲獎演員比其他演員平均壽命長出4年。
“并不是說你的了獎你就能或活更久了，也并不是說要人們都去做演員，”研究者解釋道，“我們的結論是自尊心對于健康來說，是很重要的一方面。”
9
我們常常為我們的經歷辯解，讓它合理
心理學中有一個理論叫做認知失調理論，這個理論認為人類天生擁有避免“心理沖突和自相矛盾的信仰”的傾向。
一個1959年經典的實驗如下，被試被要求做一些非常無聊的任務，隨后實驗者付給他們1美元或者20美元，前提是他們告訴等待做實驗的下一個人：“這個實驗很有趣。”結果發現，“1美元組”比“20美元組”的被試覺得任務更加有趣。
為什么會這樣呢？因為“20美元”組會覺得犧牲一個小時做這樣無聊的事情，用20美元來撒謊很正常。但是“1美元組”就出現了一個矛盾，用1美元撒謊騙另外一個人1小時的時間是不協調的，于是他們一般都下意識的欺騙自己：“做的那件事并不是很無聊”。這樣會給他們經歷的事一個合理的解釋。內心的矛盾與不協調就被減輕了。
10
我們的刻板印象比我們知道的要固執
盡管我們努力不去用一個人的種族、信仰和社會層次評判一個人，我們常常下意識得為一個人貼標簽。有時候我們甚至會下意識為自己貼標簽。在一個實驗中，研究者讓兩組人分別接觸兩組詞匯，一組的詞匯中包含“無助”“有皺紋”等等暗示衰老的詞，另一組則不然。試驗結束后，“衰老詞匯組”的人走出實驗室的速度竟然比另一組要慢許多。他們不知不覺為自己貼了“衰老”的標簽。
