面對繁忙的工作和生活，大大小小的事情都在消耗人的精力，所以不少女性總是在抱怨自己的樣子也跟著憔悴了很多，除了平常的護膚工序之外，想要保養身體還可以按摩以下這個穴位。
這個穴位就是三陰交，在中醫上是可以改善月經不調、痛經和更年期等等婦科問題的一個穴位。這個穴位叫做三陰交這個名字還是因為它位于腎經、脾經、肝經的交匯之處，在小腿的內側。經常刺激這個穴位就有以下的功效。
延緩衰老，生氣血。
肝、脾、腎這三個器官對血液循環和生氣血都起著至關重要的作用，所以經常按揉這個穴位就可以幫助生氣血，幫助延緩皮膚的衰老，讓人的精神面貌看起來更加年輕。
祛斑通淤，調解肝郁
女性經常生悶氣就會讓肝臟寄存毒素，臉上就容易長斑和生痘痘，按摩這個穴位就可以疏通肝臟的淤積，色斑和痘痘自然就比較少長了。
那么既然按摩這個穴位對身體有那么多好處，我們就要用更加有效的按摩手法讓事半功倍。第一種就是叩擊法，一個手握成拳頭的樣子，有節奏地輕擊20次左右，兩邊小腿交替叩擊。第二種就是配合艾灸，用點燃的艾條在離穴位2-5厘米的地方進行熱灸，每次15-20分鐘即可，注意不要讓皮膚感覺到有灼熱的疼痛感，不然就可能會讓皮膚灼傷，每次熱灸的時候都要及時調整距離。
但是按摩這個穴位只有保養的效果，有疾病的話還是要去醫院檢查和治療為妥。
