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堵點：腳彎曲兩筋之間的窩窩（解溪穴）附近找，由輕到重找，（記住痛感和堵點大小），

第一個氣道口：第二、三腳趾趾蹼緣，往第三腳趾方向點按；第二個氣道口：第三、四腳趾趾蹼緣，往第三腳趾方向點按；第三個氣道口：堵點向小腳趾側垂直直下到赤白肉際處。

調肺：大拇指一側腕橫紋線稍向下，點按最痛點

調腎：足內踝前切線垂直直下到赤白肉際處

調肝：大腳趾的趾關節外側找壓痛