大家都非常關心這兩個問答，我也曾反復回答過。
先說一下血壓，無論男女，無論30歲40歲50歲還是60歲70歲80歲，血壓的正常值都是要求收縮壓在140mmHg以下，舒張壓在90mmHg以下。
當然，老年人，隨著年齡的增長，會有可能因為動脈硬化等原因，出現收縮升高收縮壓減低的趨勢，但是這個正常血壓的標準是一樣的。
那么對于高血壓的病人，目標血壓值應該是多少呢？目前歐美修改了高血壓的診斷標準，好多人一夜之間被“高血壓”了，國內很多人也開始擔心。歐美的高血壓控制目標值是在120/80mmHg。
我國在2017年也出臺了高血壓防治指南，我們的目標值還基本在140/90mmHg以下。詳情大家可看下圖。
不過，很多研究也證實了，血壓控制越嚴格，心腦血管病并發癥越少，血壓目標值在120/80mmHg以下因心臟病并發癥造成的死亡率明顯減少，即使在老年人中也是一樣。
因此，如果能耐受，血壓盡量控制嚴格一點，對控制高血壓并發癥更有效果。
再來說說心率。
正常成年人心率應該是在60-100次/分鐘；當然，有些情況下低于60不一定是不正常，長期鍛煉的人，心臟泵血功能強，一次泵血心率高，有可能心率只有50幾次，也是正常。
具體心率值大家可以參考我的問答:60歲以上的老人每分鐘心跳多少次是正常的?
