天干氣燥，尤其是寒冷的冬季，干冷的空氣就像刀子一樣，如果不注意防風、防寒和加強皮膚的滋潤與保養，手、腳就會出現一道道干裂的紋路，嚴重的甚至裂口。
一道道干裂的紋路
中醫認為腳裂主要是風寒血燥、肌膚失潤所致，治療主要是養血、潤膚、除燥。采用中藥外治常常有效。
容易腳裂的人
對于那些特別容易腳裂的人來說，還可能存在維生素A和B族維生素缺乏的問題。這時應在醫生指導下服用維生素制劑來調理改善。
某些皮膚病如慢性濕疹、手足癬、掌跖解化癥以及凍瘡等均可導致出現腳跟干裂。
腳部干燥、粗糙、皸裂
中醫推出針對手足皸裂的“裂倍寧”乃純草本制劑，其有生血補虛，滋陰活血，散寒通絡，潤膚軟角質，專業解決因風寒、干燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的腳部干燥、粗糙、皸裂、職業性手足干裂，有很療效，搭配送的腳跟保護套，很容易恢復。網上就可以找到。
材料：苦杏仁100克，雞蛋1個，芝麻油或橄欖油約50毫升
杏仁膏
制作：1、苦杏仁放于鍋中，添水適量，開火煎煮
2、待杏仁外皮鼓脹時撈出，迅速倒在冷水中；搓去外皮后撈出、搗碎成泥膏狀
3、雞蛋從一頭的頂端磕一個小口，倒出雞蛋清與杏仁泥膏芝麻油或橄欖油一起攪拌均勻，裝瓶。
用法：取適量涂抹于患處，可潤膚生肌，促進皮膚循環。
保持皮膚滋潤
1．在天氣干燥、寒冷的季節，子洗澡、洗臉后，應涂潤膚霜等；外出時記得戴上手套，以保持皮膚的清潔和滋潤。
2．不少年輕女生常偏食，容易發生維生素A、B族維生素缺乏。谷豆類、禽蛋類、糙米、牛奶及用酵母做成的食物中B族維生素含量較高；
南瓜、胡蘿卜、牛奶、雞蛋、青椒、番茄、韭菜、蘋果、芒果、杏等含維生素A豐富。
