在能夠輕松吃好和喝好的今天，越來越多的人開始注重養生而不是追求口味上的快感，當然如果能又養生又美味那是最好不過了。破壁機的出現讓食物接近了人們的這個愿望，破壁機也被有的朋友叫做破壁調理機。今天要給大家分享的是全營養破壁調理機食譜之青醬意面、土豆豌豆培根濃湯以及木瓜牛油果汁這三份養生食物，九陽等多功能破壁機都是適用的，一起來瞧瞧吧。
食材準備：蒜頭適量、橄欖油45ml、羅勒葉適量、松子仁適量、食鹽少許、黑胡椒粉適量、意大利面
制作步驟：
①蒜頭洗凈去皮、羅勒葉和松子洗凈備用。松子仁用小火炒到金黃色，打開破壁機杯蓋，將蒜頭、羅勒葉和松子仁放入破壁機的攪拌杯中，加入45ml橄欖油，攪拌過程如果覺得少再適量加一些，再放少許鹽。
②選擇破壁機的蔬果功能，如果是物理機械性破壁機則手動最高轉速攪拌30秒即可。將打好的醬汁倒入碗中，加入黑胡椒粉攪拌備用。
③最后處理意大利面，只需要簡單地將面煮熟撈出瀝干水分即可裝盤，然后將制作好的青醬拌入面中，稍稍攪拌一下就可享用健康美味的青醬意面啦。
PS：青醬可以一次性多做些，下次就可以直接用了，只需要放入冰箱冷藏即可。羅勒買不到就用西蘭花或者菠菜吧。
食材準備：豌豆200克、土豆80克、淡奶油130克、洋蔥70克、水420克、黑胡椒少許、鹽少許、培根三條
制作步驟：
①培根提前用烤箱烤一下，或者直接下不不粘鍋煎一下。將土豆去皮沖洗干凈，豌豆沖洗干凈，洋蔥洗干凈隨意切塊。
②打開破壁機杯蓋，將所有食材一起放入攪拌杯中（培根留半根），然后選擇破壁機的濃湯按鍵，如果是物理機械控制型破壁機則手動將破壁機調到最高轉速攪拌3分鐘左右，攪拌結束后另起一鍋煮沸。
③濃湯程序結束或煮沸完畢后，將剩下的半根培根切成小丁，撒在濃湯上作為點綴即可。
食材準備：一個牛油果、一個木瓜、適量水
制作步驟：
步驟非常簡單，將果肉放入破壁機中，啟動破壁機的榨汁功能即可，如果是手動控制型破壁機則最高轉速攪拌30秒即可得到木瓜牛油果汁。
全營養破壁調理機食譜今天就先和大家介紹到這里，感謝大家一直以來地支持。
