秋冬季養(yǎng)生專家談”系列報(bào)道之五
預(yù)防腦中風(fēng)，從良好生活習(xí)慣開始
專家提醒：中老年人特別是心腦血管疾病患者、發(fā)生過腦卒中的人群尤需警惕
漫畫/何朝霞
健康從良好生活習(xí)慣開始。IC供圖
長沙晚報(bào)記者 唐江澎 通訊員 劉莉 徐珊
指導(dǎo)專家：
劉秋庭 國家衛(wèi)生計(jì)生委腦卒中防治工程委員會(huì)專家、湖南省第二人民醫(yī)院卒中中心主任，主任醫(yī)師
每年的10月29日是世界卒中日。
腦卒中又叫腦中風(fēng)，具有高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)。目前，這種疾病已經(jīng)呈年輕化趨勢，不再是老年人的“專利”，近年來，醫(yī)院收治的30-40歲腦卒中患者明顯增多。
國家衛(wèi)生計(jì)生委腦卒中防治工程委員會(huì)專家、湖南省第二人民醫(yī)院卒中中心主任劉秋庭主任醫(yī)師提醒，秋冬季節(jié)是腦卒中高發(fā)的季節(jié),中老年人特別是有高血壓、冠心病等心腦血管疾病，或是發(fā)生過腦卒中的各年齡段人群需特別警惕；一旦發(fā)病，需在黃金治療時(shí)間4.5小時(shí)內(nèi)及時(shí)送醫(yī)治療。
個(gè)案
有腦卒中“蛛絲馬跡”
卻未留意
近日，39歲的李冠樹（化名）在辦公室突然倒地、右側(cè)半邊身體麻木。同事發(fā)現(xiàn)后，緊急將他送往湖南省第二人民醫(yī)院。經(jīng)檢查，李冠樹被診斷為急性腦梗死，屬于腦卒中的一種類型。據(jù)其妻子介紹，李冠樹是企業(yè)營銷人員，長期應(yīng)酬不斷，而且常常醉酒回家，近幾年還長胖了12.5公斤。
在劉秋庭接診的患者中，常有中青年患者主訴常感頭暈頭痛、肢體麻木，偶爾有眼前黑蒙的現(xiàn)象。“其實(shí)，這就是腦卒中的‘蛛絲馬跡’。”劉秋庭表示，如果經(jīng)常出現(xiàn)類似情況，很有可能就是發(fā)生腦卒中的前兆，建議及時(shí)去醫(yī)院做檢查。
分析
年輕人抽煙喝酒高脂飲食
可能誘發(fā)腦卒中
劉秋庭表示，最近幾年患腦卒中的中青年較多，究其原因，主要是吸煙、飲酒、飲食過咸過甜、多吃肉類高脂肪飲食等。該院腦卒中中心就曾接診過一名更年輕的腦梗死患者，年僅28歲。該患者平時(shí)愛抽煙喝酒吃大餐，發(fā)病前和朋友出去玩已經(jīng)很勞累了，回家又打了半夜麻將，喝了一頓酒，睡覺時(shí)感覺劇烈頭痛、手腳麻木，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是腦卒中。
據(jù)介紹，長期吸煙和大量飲酒的人，會(huì)促使血小板聚集和黏附于動(dòng)脈血管壁上，久而久之形成動(dòng)脈粥樣硬化，發(fā)生冠心病、高血壓；大量飲酒和高脂肪飲食還可導(dǎo)致人體血脂代謝異常、糖尿病的發(fā)生，這些都是腦卒中的高危因素。
提醒 預(yù)防腦卒中從良好生活習(xí)慣開始
“對腦卒中患者來說，時(shí)間就是大腦、就是生命。發(fā)現(xiàn)腦卒中應(yīng)及早送醫(yī)，專科診治。”劉秋庭提醒，一旦出現(xiàn)突然發(fā)生的劇烈頭痛、惡心嘔吐、神志不清、肢體麻木、失語、吞咽困難等癥狀，家屬需立即撥打急救電話，緊急將患者送到有條件的醫(yī)院救治。
據(jù)了解，正常腦組織在缺血3小時(shí)后可能出現(xiàn)不可逆變化，6小時(shí)后缺血腦細(xì)胞出現(xiàn)壞死。急性缺血性腦卒中黃金治療時(shí)間約為4.5個(gè)小時(shí)，也就是溶栓治療“時(shí)間窗”，在溶栓治療時(shí)間窗內(nèi)到達(dá)醫(yī)院并得到治療，可在腦細(xì)胞沒有完全梗死之前，恢復(fù)供血供氧、恢復(fù)功能。
劉秋庭提醒，預(yù)防腦卒中，要以改變不良生活方式為基礎(chǔ)，控制高血壓、防治糖尿病，戒煙限酒，保持情緒平穩(wěn)；已發(fā)生過腦卒中患者還要堅(jiān)持規(guī)律服藥，謹(jǐn)防復(fù)發(fā)。
需要特別提醒的是，預(yù)防腦卒中要從幼年時(shí)開始，因?yàn)閯?dòng)脈硬化的病理改變往往從幼兒時(shí)期就已開始，并隨著年齡的增長而逐漸加重。因此從幼年開始，就要適當(dāng)控制高膽固醇及高糖食品的攝入，多吃蔬菜與水果，養(yǎng)成不偏食、不過量的飲食習(xí)慣，積極參加多種體育活動(dòng)。
建議 卒中重點(diǎn)人群秋冬季節(jié)需加強(qiáng)防備
“近期，因腦卒中住院的患者明顯增長，老年人、中青年人都有。”劉秋庭表示，秋冬季節(jié)氣溫易驟冷，為調(diào)節(jié)正常體溫，人體去甲腎上腺素分泌增加，使得血管收縮強(qiáng)烈，血壓升高，缺血性和出血性腦卒中都容易引發(fā)。另外，秋冬季節(jié)氣候干燥,人體水分消耗較多,容易導(dǎo)致血液黏稠度增高、血流緩慢,血小板容易在血管壁沉積，引起腦血栓形成。
因此，秋冬季節(jié)市民要注意保暖，減少寒冷天氣的室外活動(dòng)，加強(qiáng)對高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病等基礎(chǔ)疾病的管理。尤其要堅(jiān)持監(jiān)測血壓，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓偏高時(shí)，要及時(shí)咨詢醫(yī)生并做相應(yīng)處理。
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腦卒中體檢
10月29日是第11個(gè)世界卒中日，今年的主題是“正視卒中，可防可治”。
明日上午8:30-11:30，湖南省衛(wèi)生計(jì)生委、湖南省第二人民醫(yī)院等將在長沙三館一廳廣場舉辦“腦卒中義診及健康宣教活動(dòng)”。活動(dòng)現(xiàn)場，知名腦病專家劉秋庭教授等7名專家將為市民義診，并開展健康知識講座，告訴市民如何防治卒中。
現(xiàn)場與專家互動(dòng)的10名市民還有望獲贈(zèng)價(jià)值400元的腦卒中體檢套餐（包括頸部血管超聲、經(jīng)顱多普勒、血脂、同型半胱氨酸、血壓檢查等）。據(jù)悉，通過上述檢查，能發(fā)現(xiàn)大部分常見腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
