朱小波
俗話說“近朱者赤，近墨者黑”，最近單位的同事小姐妹們相約練瑜伽，還特意建立了一個微信群“伽人有約”，未能免俗的我，也加入了這個群。不知不覺，練習已有半年。
每周二、周四下午下班后的5-6點，是單位小姐妹們約定練習瑜伽的時間。今天在微信群里報名上課的本來只有4位，下午3點多的時候一位“伽”人在群里說：“在外辦事，不能瑜伽了”。我們的美女老師馬上@其他人：“其余三人可以正常上課吧？可以，我就準備過來了哦。”
不曉得瑜伽有沒有一對一的教學，但通常還是學員多幾個，氣場會強大一些吧。我們在練習瑜伽體式時，感覺堅持不下去時，老師總是說 ：“堅持……再堅持……三個呼吸……你看，大家都在和你一起堅持哦。”知道了吧，我們堅持的力量都是從別人身上看來的，所以老師的擔心也不是多余的。“我可以”“我可以”“我可以”，收到三個肯定的回復后，老師終于微笑作答：“出發了，一會見。”
當我踩著點推開瑜伽教室的門，立刻被“意外”到了：原本以為是三個人的私享式小課堂，居然來了7位“伽”人，這學習的熱情，比現在的天氣真是高了好多度。難怪我旁邊的妹妹每做完一個體式就要拿毛巾擦汗，而我自己呢，汗水從頭發根出發，流到發梢，一滴一滴滴到了瑜伽墊上，看得旁邊的這位妹妹直驚嘆。
其實出汗并不是瑜伽體式做得到位與否的標準，但做到位了出汗通常是免不了，就說在課堂上練“坐立山式”吧，按老師的提示語言“臀部在墊子上坐實……雙腿繃直，腳跟貼緊墊子……找到大腿根部……將身體折疊成90度……上身立起立直……雙臂貼耳根高舉過頭……堅持……再堅持……三個呼吸”，看似很簡單的動作，第一遍做完只是身體有點點發熱，第二遍做完背上就開始冒毛毛汗了，第三遍做完，頭發根就濕透了呢。
曾有人問一位學者：“你總是在練習瑜伽，最終得到了什么？”答：“什么都沒有得到。”再問：“那您還學習瑜伽做什么呢？”學者說：“不過我可以告訴你，我失去的東西。我失去臃腫、亞健康、慵懶、憤怒、糾結、狹隘、怨恨、挑剔和指責、悲觀和沮喪；失去了膚淺、短視，失去了一切無知、干擾和障礙。”
我只是一名瑜伽的初學者，還在流著汗練習體式，學者式的得與失來不及體會，且從“身”著手。老師說無論體式的難易程度，都是一個層面的，沒有分別，關鍵的是需要你自己親身體驗。“不斷地重復，用心去感受，你也可以擁有健康靈活的身體，以及愉悅的心情！”這是老師鼓勵我們的話，就當成目標吧。
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