很多準媽媽在懷孕期間，為了寶寶的安全，舍棄了很多日常用的臉部保養品，因為不方便劇烈，加上相對多的食用營養品，所以最后身材走樣或者面部不復從前的嬌嫩。其實，雖然孕婦們不能使用很多具有功效的美容產品，但是有很多天然的水果，在孕期多吃一些，不僅能讓自己保持美麗，還能讓自家寶寶皮膚更嫩白。懷孕時期，孕媽要記得多食用這4種水果，既能緩解孕吐，還能排毒。
一、桃子
桃子的維C含量很容易被大家忽略，但這種溫性又脆甜的水果，對排毒養顏很有效果。尤其是針對孕期的媽媽，還有一定的緩解孕吐的作用。因此有機會，可以適量的吃一些桃子，這樣，寶寶和媽媽的皮膚和身體都會得到一定的保養。
二、蘋果
蘋果作為平民水果的代表，性價比是很高的。不僅含有一定的新鮮維C，還有很好的抗氧化性。并且其中有一些針對美白的功效成分，孕婦可食用。寶寶們也能吸收這些有營養又美白的成分，因此準媽媽們可以多吃一些，為了寶寶和自己的健康做貢獻。
三、圣女果
圣女果是已知水果中，對抗氧化和美白最有效的水果。其實相對于美白，這種抗氧化的功效對于愛美的媽媽們更惹人喜愛，因為它可以減緩皮膚衰老。此呢，這種酸甜的水果對于被早起懷孕的不良反應折磨的孕婦，是緩解孕吐的良藥。適量的吃一些圣女果，對寶寶和媽媽都有很好的作用。
四、獼猴桃
獼猴桃作為維生素十分豐富的水果，對于黑色素有不錯的抑制作用。并且依靠媽媽的營養的寶寶，在獼猴桃中也能分一杯羹，適量的維生素對于寶寶的抵抗力和免疫力都有不錯的促進作用，還能幫助孕媽排毒，并且酸甜的口感，會征服孕婦挑剔的味蕾的。如果不喜歡口感軟的感覺，可以選擇奇異果，更為脆的口感會適合你。
總的來說，雖然準媽媽們不能用一些化妝品，但是可以趁著這段時間，用天然的美容品來保養自己，讓自己保持美麗健康，并且讓寶寶具有更好的發育。但是要注意，即使是很美味的水果也不要隨意吃，要查閱好資料，適量的進食。尤其是很多孕婦不宜多吃的水果，請盡量避開。
