孕期準媽媽吃的所有食物都會被胎寶寶所吸收，也就是說準媽媽一定要吃有營養的食物，這樣胎寶寶才能健康發育。所以這以下4種食物準媽媽就別碰，否則分分鐘讓你后悔，相信你也不敢吃了，對吧準媽媽們？
1、過咸的食物
如果準媽媽在孕期經常食用過咸的食物，不但很容易患上高血壓，還會損傷動脈血管，影響腦組織的供血，造成胎兒腦細胞缺血缺氧，相信若寶寶缺氧了會有什么后果準媽媽都知道，所以為了自己和寶寶的健康著想，準媽媽盡量少吃過咸的食物，鹽也要適量攝入，保證夠就可以了，不要一味的追求重口味。
2、油炸食物
如果準媽媽喜歡油條、油餅等油炸食物當做早餐的話，不想寶寶畸形就趕緊停止食用吧，因為這些食物都屬于含鋁、鉛量很高的食物，經常食用會造成記憶力下降、反應遲鈍、甚至是有些癡呆的現象，對寶寶的發育也是有很大的阻礙作用。
3、酸性食物
準媽媽過多食用酸性食物，例如雞、魚、肉、糖等食物，會使體內堿度下降，促使血中兒茶酚胺水平增高，導致孕媽出現疲勞、乏力、情緒低落等現象，這不僅容易讓準媽媽感染疾病，還會影響胎兒的正常發育，情況嚴重的還可能會導致胎兒畸形。孕早期準媽媽可能會因為孕反應想吃酸的食物，但也要適量吃，不能貪吃。
4、含味精的食物
根據研究，準媽媽如果在懷孕后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，導致寶寶身體和智力發育遲緩，嚴重的還會導致寶寶畸形。所以準媽媽要告知家人在做飯時不要放味精和雞精，因為雞精中含40%的味精，對準媽媽身體和寶寶健康都有著極大的威脅。
寶寶是一個家庭的希望，所以只要有一點意外，可以說整個家庭都會陷入危機感中，當然了懷孕不止是準媽媽一個人的事，準爸爸和家人都要好好照顧準媽媽，不管是食物還是運動都要用科學的方法。祝您好孕！
