如果嘌呤合成過多，或者尿酸的排出減少，都會造成尿酸在體內堆積，開始形成結晶。
尿酸鹽結晶的危害：
一、在關節，引起痛風
關節的白細胞會把結晶當做“異己”，從而發動“攻擊”，在這個過程中，使關節處受到牽連，引起炎癥，出現痛風。
主要特點：
痛風發作非常急促，使患者在半夜驚醒，發病的關節會有嚴重的疼痛感，并伴有炎癥，出現水腫；
持續幾天或者幾周后，這些現象會慢慢消失；痛風常見的發病關節是腳部的大拇指，然后是手部、膝蓋、肘部等的關節。
二、在腎臟，引起腎臟疾病
結晶落在腎小管或者腎間質，引起腎臟組織炎癥，或者落在集合管、腎盂、輸尿管等，引起尿路堵塞，引起腎臟疾病。
主要特點：
尿酸高引起的腎臟疾病，再起會有明顯的高血壓和氮質血癥，并且這類人群中有25%的人伴有尿路感染；
病情發展至中期時，尿常規會有明顯的變化，患者會出現低蛋白血癥，還有患者會有腰酸、乏力、頭昏等狀況。
等到了晚期，高血壓、浮腫、低蛋白血癥的癥狀會變得更加明顯，表現有腎功能不全，最后發展為尿毒癥、腎功能衰竭的嚴重地步。
易使尿酸升高的“壞習慣”，希望你一個不占
習慣1、海鮮加啤酒
海鮮加啤酒，痛風跟著走。
海鮮雖有“營養之王”的稱號，但卻是尿酸的“幫兇”，因為其中的嘌呤含量比較高。
而啤酒屬于發酵型酒類，在谷物的發酵過程中，會出現很多嘌呤，喝了啤酒，導致尿酸升高；
兩種高嘌呤食物加在一起，尿酸升高，痛風就會跟著你走。
習慣2、過于懶惰
生活水平在逐漸提高，外賣、智能電器也讓人們越來越懶惰。
整天不是躺著就是坐著，不僅導致身體的機能逐漸退化，消化代謝的能力慢慢變差，還會導致肥胖。
肥胖又反過來使尿酸水平更高，引起疾病發生。
習慣3、亂吃藥
有很多患者，在痛風發作時，自己買點藥吃，草草了事。
長期這樣下去，不僅不能幫助降低尿酸，還可能因為藥物的毒性，給腎臟帶來壓力，由此引起尿酸水平更高，使病情更嚴重。
因此，尿酸高者和痛風患者，切忌亂吃藥。
降低尿酸，試試這4個方法
方法1、注意飲食
通過飲食調整，降低尿酸水平。
多吃含有碳水化合物的食物，比如米飯、饅頭、面食等；在烹飪時，盡量采取煮、蒸、汆等方式，避免煎炸。
多吃含有維生素B1和維生素C的食物，比如蔬菜水果，蔬菜中，盡量減少攝入龍須菜、菜花等。
冬瓜：排尿酸，利尿、清熱、化痰；
櫻桃：能抑制尿酸合成，促進尿酸排泄；
芹菜：其中的黃酮，能促進關節健康，減少尿酸合成，但芹菜攝入多會有殺精的副作用。
方法2、適量喝茶
適量喝茶能抑制嘌呤合成、促進尿酸排泄。
嘌呤過高是痛風的最大病因之一。它的最終產物是尿酸，當嘌呤過高，就會升高血尿酸濃度。
而尿酸過高時，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨、軟組織和腎臟中，引發痛風、關節腫大。
研究發現，菊甙、黃酮可以抑制嘌呤合成，溶解尿酸、促進尿酸排出，從根本上改善痛風，人體需要從植物中獲取。
主要來源：云臺冰菊
每日泡服云臺冰菊即可滿足菊甙、黃酮的攝入，減少嘌呤合成，降低尿酸含量。
方法3、適量運動
建議選擇游泳、太極拳、慢跑、快走、騎自行車等有氧運動。
這些運動不僅能夠促進血液循環，幫助尿酸排出，還能起到一定的減肥效果。
每周運動最少4次，每次運動20~30分鐘，但要避免造成關節損傷，以免使病情惡化。
切記：患者病情活動期，保持靜養，暫停運動。
方法4、定期檢查
定期檢查自己的尿酸水平值，控制疾病發生率。
剛開始，可以2~3個月檢查一次，如果尿酸值水平處于穩定的狀態，之后，就可以間隔半年檢查一次。
