舌尖紅代表心肺熱、舌中紅，代表脾胃熱、舌2側紅，代表肝膽熱，等等。、
六種常見舌頭
1、水濕重，有舌苔，有齒痕，舌頭胖。
2、瘀血----舌根下有瘀青
3、血虛----舌頭肌肉無血，發白
4、陰虛----舌質紅、無苔或者苔薄
5、陽虛----舌頭肥大、有齒痕
6、肝氣郁結----舌頭尖、舌邊緣紅
【舌頭查：心火、肝火、肺火、胃火、腎火】中醫里面，火有兩種，一種是實火，另一種則是虛火。而在不同地方上的火，表現不一樣，治療方法也不一樣。心火、肝火、肺火、胃火都屬于實火，需要去除；只有腎火為虛火，則需補陰。
?1、心火：舌尖紅
如果舌尖紅，伴有口干煩躁、口舌生瘡、小便發黃或顏色較深、睡眠不好、大便干等癥狀，就可能是心火。
對付心火，平時可以用蓮子心或燈芯草泡茶喝，如果用蓮子熬粥，此時記得不要去掉蓮心。
2、肝火：舌兩側紅
有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外伴有口干口苦、眼睛脹痛、脾氣暴躁、眼屎多等癥狀。
此時可多喝菊花茶，降降火。
3、肺火：舌前半部分紅
肺里有火，鼻子就會干燥，甚至流鼻血，而肺與大腸相表里，呼吸系統有毛病，排泄系統也會出問題。所以既要清肺熱，還要通腹氣；此時吃梨就有清肺熱、潤肺的作用，還可多喝金銀花茶下火。
4、胃火：整個舌頭紅
當出現牙疼牙腫、大便干燥、口臭腹脹等癥狀時，就是有胃火的表現。
想要消滅胃火，一碗綠豆粥就行，而喝點苦丁茶，對于降胃火的效果也是不錯的。
5、腎火：舌紅少苔
其實，中醫沒有“腎火”的概念，但腎也會出現熱象，通常也叫腎陰虛。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口干耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。
腎主骨生髓，腎虛的其中一個表現就是骨質疏松、關節不靈活了；如果你牙齒經常松動或者開始掉了，也說明你腎虛了。我們平時可以吃點桑葚等黑色食品補腎，還可喝點蜂蜜菊花茶哦~
【肝氣不舒的舌診】
肝氣不舒，是現代人生病最主要的原因之一，表現為情緒不好，郁悶，緊張，愛生氣。
中醫認為“肝氣不舒，肝主疏瀉”，當情緒不暢，一定會郁結在肝，就像昨天討論的乳腺問題，很大程度上源頭也在于此。
《黃帝內經》：余知百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。
現代社會肝氣不舒的人非常多，很多人的病源就是肝氣不舒。
那么如何來辨別肝氣不舒呢？我們來看下面的舌相。
舌頭尖尖的。壓力大，焦慮，抑郁造成肝氣郁結。
特別說明：人伸舌頭時，舌頭形狀不穩定，人的意識會影響舌頭的形狀。有的時候第一次伸出來是尖的，第二次就是圓的；有的時候舌象會變，時尖時圓；有的時候用力一點就是尖的，很多種可能的情況。記住，只要有一次為尖尖的舌形，就代表身體有這種狀態，就要按尖形來算。
上圖的這種狀態不算嚴重。嚴重的肝氣不舒，舌象會顏色會發紫，白苔等。請看下圖。
舌尖，白苔，這張圖并不是很紫
肝氣不舒會導致濕氣郁結。氣不通，就會濕氣郁結，這時候先化濕沒用，而要先疏肝，肝氣疏開后濕氣自然就沒了。
孩子的舌頭尖，大多很敏感。肝氣不舒
很多孩子肝氣不舒來源于壓力大。
家長過分溺愛孩子也會導致孩子肝氣不舒。
肝氣不舒，可以說是萬病之源。肝氣不舒的表現：
少陽證：口苦、咽干、目眩（眩暈）、食欲不振（消化系統問題）、往來寒熱（忽冷忽熱）、心煩、喜嘔（嘔吐、打嗝）、犯酸水、胃氣上逆、胸脅脹痛、心悸、肋骨脹痛。
失眠多夢，有肝火的人，夢特別多。失眠一半血虛引起的，一半肝氣不舒引起的。淤血，陰陽不和，心火旺，腎水虧的原因也有，但主要是血虛，肝氣不舒。
舒肝安神，調理失眠的泡腳方
柴胡６克，黃芩６克，法半夏６克，黨參６克，炙甘草６克，茯苓３０克，桂枝３克，煅龍骨３０克，煅牡蠣３０克，珍珠母３０克，郁金９克，遠志９克，生地９克，白芍９克。
上述藥物煮水４０分鐘，藥汁兌入溫水泡腳，每天泡１－２次，每次２０分鐘，水淹過腳踝即可。
泡好腳，會很放松，舒服，解開身體的郁結。心里的郁結則不能借助藥物，需要你自己打開。
【瘀血體質的舌診】
舌診要看舌質和舌苔
舌質是舌邊上的肉，舌苔沒有覆蓋的部分，外面是黏膜，里面是肌肉，顯示舌頭氣血充盈的狀態，例如有淡紅色、淡白色、青紫色等。
舌苔是舌頭中間，舌診要觀察舌苔的厚膩、顏色、潤燥等。
什么是瘀血？血液不正常地停留在身體某些部分即為瘀血。
“血氣者，喜溫而惡寒，寒則泣不能流。”——《黃帝內經·素問》
“寒邪客于經絡之中則血泣，血泣則不通。” ——《黃帝內經·靈樞》
很多人存在著不同程度的瘀血。瘀血與壽命、疾病存在著密切相關性。
瘀血體質的舌診辨別
一、舌邊舌尖有瘀斑、瘀點
女性涂了口紅，她的舌邊舌尖出現黑色的瘀斑、瘀點。女性舌頭有成塊瘀斑時，可能會有子宮肌瘤、囊腫、結節等疾病隱患。
女性涂了口紅，她的舌苔有點厚膩，說明體內痰濕略重；瘀點明顯，還有一塊瘀斑；舌中間位置發紅，還有脾胃熱的問題。舌頭上的一個個顆粒為菌狀乳頭，里面有毛細血管，當血液流通時為紅色，當毛細血管堵塞時，就會變成黑色。
淤血嚴重，20多歲女孩，沒有月經。舌頭有黑色瘀點。舌頭有一個黑色瘀點出現，都有可能有瘀血癥狀。此舌象舌頭紫暗，右邊有一塊瘀斑。
老年女性，每天晚上出汗，尤其是下肢出汗，腹股溝那塊。她的舌呈青紫色，上有瘀斑。腹股溝是肝經循行的地方。
舌下靜脈怒張
舌下靜脈黑、粗、分叉，同時注意周圍有紅色毛細血管，這種情況同樣代表有瘀堵現象。此人檢查下來乳腺腫瘤，腦垂體腫瘤。
嚴重瘀血舌象。下部瘀成一片，這種現象多為老人，上部有紅色毛細血管分叉，如蚯蚓般怒張，一定要活血化瘀，針對性活血化瘀效果更好！這樣的舌相，去檢查肯定能檢查出一堆病，需要長期活血化瘀。
剛剛形成的瘀血，沒有分叉，這種癥狀比較簡單，活血化瘀即可恢復。可能半個月，一個月就能恢復。
正在發展中的瘀血，剛剛分叉，不嚴重。這種情況，1-2個月能化掉。
嚴重瘀血，分叉很多，并且有比較暗的斑點。男士喝酒造成肝硬化、肝癌現象可出現此種舌象。
肝臟代償能力很強（肝臟的正常部位代替病變部位去工作的能力），只有當肝臟病變嚴重，代償能力不足時，才會出現癥狀，所以，指標正常并不代表你的身體是完全健康的。腎也是很如此，即使一半壞死了，指標還是正常。起夜5、6次的人，腎功能異常，要注意。
舌尖偏
中舌尖向一側偏，此舌象代表可能腦血管或者身體兩側經絡不對稱、堵塞等，先天舌偏、一側骨折或長期運動導致左右經絡不對稱等情況除外。
瘀血舌象總結：
1、舌邊舌尖有瘀斑、瘀點。
2、舌下靜脈怒張。
3、舌尖向一側偏斜。
4、舌質顏色青紫。
此外，圖片中除了幾位女性涂了口紅，其他的嘴唇顏色暗，干。
瘀血體質的癥狀
1、記憶力減退
瘀血體質的人血液循環不好，體內有害物質無法及時、徹底排出，營養物質也不能及時運達身體所需部位進行滋養，所以也會腦部處于低運轉狀態，造成記憶力減退。這樣，人就會思維遲鈍，甚至說話會“拌嘴”。
2、咽喉干，總想用水滋潤
瘀血體質的人會局部運行障礙，身體各部位黏膜得不到充分滋養，會變得干燥，所以，咽喉、眼睛等部位會感到干澀。總想漱口，但是不是口干。
3、口唇、目眶色黑暗
瘀血體質的人氣血不能滋養面部，會面色蒼白，產生暗斑，嚴重者暗斑集中在眼眶周圍，形成又干又暗的黑眼圈。嘴唇干，色暗。治療黃褐斑，正氣足了，脾胃之氣足了，再活血化瘀，面色會紅潤。
4、皮膚干、或有紅色或青色血絲浮起
有人冬天腿部會有魚鱗樣皮屑，這種情況就是局部微循環障礙造成的皮膚干燥。還有的人在鼻頭兩側會有紅（青）血絲，這是因為消化系統有嚴重瘀血，比如肝硬化、胃部疾病患者等。還有的人臉上，胳膊上，腿上有血絲。
5、身體有固定痛處，夜重晝輕
中醫經驗中，身體疼痛夜間重，白天輕，可以考慮是否有瘀血癥狀。
6、其他癥狀
除以上五點外，瘀血體質也會有其他癥狀表現，比如身體異常出汗、失眠等很多癥狀。瘀血會有不同的原因造成，癥狀也會不同，但可以通過舌診判斷體內是否有瘀血癥狀。
造成淤血的原因
1、外傷導致淤血。如汽車碰撞、手術
有的孩子由于意外傷害有淤血，女性因為婦科手術，生育等很容易產生淤血。
2、情緒郁悶、生氣導致氣滯血瘀
甲狀腺結節、乳腺問題都要疏肝理氣。
3、受寒導致淤血
現代人很多不良的生活方式，例如冷飲、空調、不健康的時尚穿戴，受寒導致淤血。
4、氣虛導致淤血
受寒導致的淤血
受寒的人舌質淡白，怕冷，四肢冰冷，稍微受涼就鬧肚子，情緒低迷等。現在人經常受寒，如冷飲，飲料，空調。寒主收斂，凝滯，受寒容易導致淤血。
處理方法有中藥熏蒸、艾灸、泡腳等。
陽虛的人最適合做艾灸，可以艾灸關元，神闕，足三里，命門，腎俞等穴位。真的鼓勵大家學會艾灸，把艾灸變成一種享受。
泡腳可以放干姜，或者艾絨。
介紹兩個古方：當歸四逆湯和少腹逐瘀湯
當歸四逆湯：溫經散寒，養血通脈。——適合陽氣受傷在四肢經絡處淤血
當歸12克，桂枝9克，赤芍9克，細辛3克，通草6克，大棗7枚，炙甘草6克。
注意：細辛可以換成3-6克干姜，用此方泡腳。
喝的時候用大棗，泡腳時不用。
尤其適合手腳冰涼，手顏色發青，關節受寒者使用
吃太多當歸會燥
少腹逐瘀湯：活血化瘀，溫經止痛。——適合女性宮寒導致的淤血
小茴香7粒，干姜0.6克，延胡索3克，沒藥6克，當歸9克，川芎6克，官桂3克，赤芍6克，蒲黃9克，五靈脂6克。
注意：干姜，也可以用炮姜，現代人可以用到6克
宮寒艾灸效果非常好，神闕，氣海，關元，八髎（子宮的反射區），阿是穴等，還可配穴太溪，三陰交，血海等穴位，非常適合女性保養。
肝氣不舒導致的淤血
肝氣不舒的人，口苦、咽干、眩暈，消化系統問題，心悸、胸悶、肋骨漲疼，失眠多夢。
血府逐瘀湯：疏肝理氣、活血化瘀
桃仁12克，紅花、當歸、生地黃、牛膝各9克，川芎、桔梗各4.5克，赤芍、枳殼、甘草各6克，柴胡3克。
血府逐瘀湯可以用于調理肝氣郁結導致淤血產生的黃褐斑，調理之后很快可以散斑。
血府逐瘀湯還可用于調理肝氣不舒導致的疼痛，比如肝氣不舒可導致血壓升高，后腦脹痛，肋骨痛，胸中疼痛等，也可以調理乳腺疾病。
注意：血府逐瘀湯不要久用，活血化瘀會耗氣，最多服一個月。
此方泡腳，效果也很好。
現代藥店里有血府逐瘀丸，膠囊，沖劑。
介紹舒肝的常用艾灸穴位：太沖，丘墟，膻中，期門等。
氣虛導致的淤血調理
氣是泵，有力量可以推動血液走。而氣虛就無力推動，導致血液堵住。
氣足的人，精力旺盛，眼神靈活，說話中氣足。
氣虛的人少氣懶言，不愿意動。
老人氣虛的很多。
補陽還五湯：
生黃芪120克，當歸尾6克，赤芍5克，地龍（去土），川芎、紅花、桃仁各3克。
方子里120克生黃芪是古代治半身不遂癥狀的，半身不遂的原因是一半身上的氣沒有了。普通人的用量為30-60克。泡腳的話用30-50克就可以。
此方適合老人，老人可以喝西洋參粉，三七粉，用此方泡腳更好，泡水喝也可以，需要注意的是肝氣盛的人不能用這個方。
氣虛之人可艾灸神闕，關元，命門，腎俞，中脘，足三里等。
陰虛、血虛導致的淤血
外感溫病時經常出現陰虛導致的淤血。
陰虛有熱時候的淤血要滋陰散瘀。
陰虛淤血表現：舌頭顏色紫，前面黑點，舌靜脈粗，怒張，此時是陰虛有熱。
滋陰活血湯
知母6克，黃柏6克，生地黃、熟地黃各12克，女貞子12克，枸杞子12克，山萸肉12克，炙龜板12克（先），炙鱉甲12克（先），赤芍、白芍藥各15克，丹參15克，桃仁6克，紅花6克。常用可以把龜板、鱉甲去掉，換成沙參、麥冬。
吃三七粉上火的話，可以吃六味地黃丸，也可以喝石斛水。
靜脈曲張的治療需要滋陰配活血化瘀。
滋陰艾灸這些穴位：太溪，照海、三陰交等。
血虛導致的淤血
血虛的人有淤血，就像河道快干了時候會有一片一片的小水洼，不流動。
血虛的人女性偏多。
血虛是血不足，相當于管道里沒有水，要放水加疏通。所以血虛的人不能直接活血化瘀，越活血越傷正氣。活血化瘀要養氣養血，氣血足了才能化瘀。
藥物：熟地6克，當歸6克，赤芍6克，川芎3克，桃仁6克，紅花6克，桑枝6克，絲瓜絡6克。
桃仁化有形的淤血，紅花散無形的細微的淤血。
藥物放入水中熬開鍋二十分鐘，將藥汁兌入溫水，泡腳，一天泡兩次，一次20分鐘。水不可太燙，沒過腳踝即可。睡前不能泡，因為用了活血的藥睡不著。
孕婦、過敏者、有出血疾病患者忌用。
血虛艾灸穴位：神闕，氣海，關元，血海，足三里，內關等。
淤血出現最危險的位置：心臟
調理心臟淤血的簡易方：三七粉1克 ，西洋參粉1克，飯后溫水沖服，每天一次，睡前不要吃。孕婦忌服。
三七熱性，西洋參寒涼，西洋參要選加拿大的。中國產的西洋參性質和人參相似。不用西洋參，也可以配石斛，用石斛熬水沖三七粉。
腦出血癥要在醫生指導下使用。
老人朋友可以長年吃，中年朋友淤血嚴重的可以長期吃。
骨折后的化瘀方
配料：三七粉1-3克，雞腿骨5、6根。
制作方法：將雞腿骨搗裂，與三七粉一起煲湯。
服用方法：紗布過濾，每天吃飯時飲用，堅持到骨折恢復為止。孕婦忌服。
適用于與骨骼有關的疾病，比如頸椎，腰椎骨質增生的疼痛。
也可用于青春期孩子不長個的治療，一周吃1-2次。注意小孩不要吃。
小孩增高艾灸穴位：身柱
淤血導致痔瘡的調理方
配料：地龍50克（中藥店購買即可）
方法一：用食物粉碎機，將地龍打成粉末，然后放入鍋內翻炒，待微微發黃后閉火。每天溫水沖服6克。
方法二：同樣分量的瘦豬肉餡，和地龍粉攪拌，包餃子，上鍋蒸。一頓吃6、7個，一天吃兩次，味道不好。
連用三天，如改善，用到5天即可。孕婦忌用。對內痔、外痔、混合痔普通型痔瘡效果很多，不過對血栓型外痔和肛瘺效果不好。
引起痔瘡的原因：痔瘡就是淤血。只有人類有痔瘡，是由于直立行走血液循環不暢導致的淤血。痔瘡因熱形成，而地龍有涼血功能。
【血虛的舌診】
現代人血虛者非常多，尤其是孩子、白領和婦女。血虛調整好了，女性一半的病癥會消失。
“血虛”與西醫的“貧血”比較相似。
《黃帝內經》：“血脫者，色白，夭然不澤。”
“身有所傷，血出過多，……四肢懈惰不收。” ——《黃帝內經 靈樞》
血虛的舌象
舌邊顏色淡，為血虛或者陽虛。
受寒嚴重陽虛的人氣血運行不暢，舌頭蒼老；血虛的人舌苔淡嫩。
陽虛不足的人，舌頭上唾液多。
舌邊顏色淡，為血虛或者陽虛，受寒嚴重。舌邊有齒痕，氣虛。
氣為血之帥，血為氣之母，氣虛和血虛往往會一起出現，氣虛久了會血虛，血虛久了會氣虛。
血虛的癥狀
1、血虛之人健忘、失眠。
女性生孩子之后失眠，要注意是否血虛。
2、有黏膜的地方顏色淺：手指甲、嘴唇、眼瞼等。
3、易于疲勞，下午為甚。 一累就心悸，頭暈。
4、夏天手腳溫暖，冬天手腳冰涼，怕風、怕冷。一站起來眼前會黑。
血虛的原因
1、脾胃虛弱，無法吸收營養，化源不足 。
脾胃問題，有的是吃太多，有的是減肥減出來的問題。現在很多小孩貧血，是積食導致，若要小兒安，三分饑與寒。
2、思慮過度，耗傷心脾之血。
以前講到耗傷心血多半會說工作學習太辛苦，案牘勞形，現在可遠遠不止，無孔不入的網絡社交，信息，熬夜等等。
3、婦女一生失血機會很多，未能滋補。
血虛的食療調理方法 ：玉靈膏
玉靈膏（清 王孟英 ） ：藥店購買龍眼肉300克、西洋參粉30克。
方法：放入碗中，攪拌均勻，上鍋隔水蒸，小火蒸四個小時。每天一羹匙，開水沖泡服用。
龍眼：養心脾兩臟，色赤入心。安神。
吃一個禮拜，身體會明顯有改善。孕婦忌服，產婦適合吃。
補血的方劑
四物湯：熟地12克、當歸9克、白芍9克、川芎6 克。
養血的祖方，可以做成膏，放點蜜，每天吃一點。
熟地:補腎精；
當歸：養血；
白芍：養血斂陰，柔肝；
川芎：通經絡之氣；
歸脾湯：白術9克、當歸9克、茯苓9克、黃芪12 克、遠志6克、龍眼肉12克、酸棗仁12克、人參6克、木香6克、炙甘草3克、生姜6科、大棗3枚。
歸脾湯對勞傷心神導致的血虛的人特別有效，脾虛，氣虛水腫，月經量大，失眠多夢，老人遺尿等。藥店里有歸脾丸。
【氣虛水濕重的舌診】
現代人氣虛的特別多，正氣足的人很少。氣虛和水濕緊密相連，正氣不足，濕氣運化不掉，濕氣重又會困住正氣，他們互為因果。
氣虛體質的癥狀：少氣懶言、神疲乏力、頭暈目眩、自 汗（氣虛的表現，體液不固）、面色?白、動輒氣喘。水濕泛濫，容易水腫，臉腫，腿腫，手腫。
“氣實形實，氣虛形虛，此其常也，反此者病。”——《黃帝內經》
氣虛——水濕重的舌象舌象
1、舌體胖大 ； 2、舌苔滿布、水滑； 3、舌邊有齒痕。
癥狀1：舌苔滿布
舌苔覆蓋到了旁邊的舌質，舌苔滿布。
正常的舌苔在紅線區域內，紅線外為舌質。圖1中的舌苔滿布，為濕氣重的特征之一。
用號脈法判斷濕氣比較難，而舌診比較直觀。
濕氣在體內凝結就會形成痰。
舌苔越是厚膩，體內痰濕越重。
癥狀2：舌的邊緣有齒痕
正氣弱，無力排出過多的水液，體內水液會開始儲藏，內臟器官會腫脹，舌頭也會胖大，壓在牙齒下面，長期下來就有了齒痕。
這種齒痕是兩側均勻，如果是單純牙齒內倒導致的齒痕，會單側個別出現。
癥狀3：舌頭笨重遲滯
分析圖3：
1、舌苔未滿布，但是有齒痕。
2、有唾液線。唾液線代表濕氣重。
這個唾液線還代表肝氣郁結，氣機郁滯，生悶氣的類型。
上回肝氣不舒的舌相里講到舌頭是尖尖的，還有一種情況，就是雖然舌頭不尖，但是有唾液線，也是肝氣不舒類型。
3、舌中裂縫代表中氣不足。
濕氣和正氣不足是一個矛盾的兩個方面，正氣不足，濕氣就進來了，所以祛濕除了考慮祛除濕氣，一定要加上扶正。
水濕重的原因
1、缺乏運動鍛煉。
2、久病體虛、過度勞累。
久病體虛，有的會信心喪失，身心疲憊。現代社會的生活太豐富，尤其有了手機，微信，有的到了半夜兩點還在刷朋友圈，也有的半夜兩點還在點贊，耗傷心神的事特別多。要多和大自然接觸，養心神。
3、喝冷飲，傷脾陽；吹空調，傷陽氣。
冷飲就不多講了，脾惡寒濕，吃冷飲傷脾胃。你說大熱天不開空調可不行啊，空調溫度不要太低，風不要對著人，起到降溫作用涼一點就好。
4、錯誤的喝水方法。
一天八杯水，不能一刀切。如果身體沒有那個代謝能力，過多喝水會造成水滯留，體內水濕過重會蒙蔽心陽。晨起內臟溫度最低，早晨不能喝涼水，吃水果，冰激凌等寒涼食物。
5、外界環境的影響。
祛濕的方法
1、多運動，提升正氣
例如走路調陰陽，兩個腿就是陰陽，走路活動腰部的氣血。有的醫生治療腎病，就讓病人走路。運動的時候思維也非常活躍，很有靈感。
2、食療
薏苡仁30克，赤小豆30克，冬瓜皮15克，熬水，放冰糖，代茶飲。
薏苡仁：冬天喝用炒的，夏天喝用生的。
赤小豆：解毒利水。女性生完孩子乳腺不通吃赤小豆。懷孕水腫，赤小豆100-200克和鯽魚燉湯，喝湯。藥店里的赤小豆，小的長長的，不是菜場的赤豆是圓圓的。
冬瓜皮：藥店有賣，去水濕。
3、寒濕時節，做菜稍放白蔻仁、砂仁、花椒等辛香調料燥濕暖胃。
每晚用川椒十幾粒，熬水泡腳，燥濕溫陽。
花椒是中國最早調辣味的調料，振奮脾胃之氣，祛寒濕。
方劑
水濕泛濫上沖的調理（上焦）
癥狀：水濕泛濫上沖，影響心臟
苓桂術甘湯：溫陽化飲，健脾利濕。
調理中陽不足的痰飲上犯。胸肋支滿，目眩心悸，短氣而咳，舌苔白滑，脈弦滑或沉緊。
茯苓30克，桂枝9克，白術9克，炙甘草6克。
茯苓：祛濕健脾，建議搗碎或者切片。
桂枝：溫陽通絡。
白術：有生白術和炒白術兩味，去水濕用生白術。
炙甘草：和中。
水濕淤堵下焦的調理（下焦）
舌象：舌后半部分舌苔厚膩
五苓散：利水滲濕，溫陽化氣。主治膀胱氣化不利之蓄水證。小便不利，頭痛微熱，煩渴欲飲，甚則水入即吐，或臍下動悸，吐涎沫而頭目眩暈，或短氣而咳，或水腫，泄瀉。舌苔白，脈浮或浮數。
有的人小便頻，每次量不多，特別口渴，身上發冷。
豬苓，茯苓，白術各15克，澤瀉3克，桂枝6克。
豬苓：去水濕。
茯苓：去濕健脾，建議搗碎或者切片。
白術：有生白術和炒白術，去濕用生白術。
澤瀉：瀉腎經之水。
桂枝：溫陽
水濕困脾的調理（中焦）
舌相：舌苔在舌頭中間，白膩而厚。
平胃散：燥濕運脾，行氣和胃。治療濕滯脾胃證。脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常多自利，舌苔白而厚膩，脈緩。吃完飯就躺沙發上的人，大肚子的人，痰濕困脾胃。常腹瀉，大便不成形，粘馬桶的情況，濕氣重。
蒼術、厚樸、陳皮、炙甘草（藥店里有成藥，平胃丸）
蒼術：燥，祛濕
厚樸：瀉下焦水濕，行氣
陳皮：化痰祛濕
炙甘草：和中
平胃散：陰虛的人，沒有水濕的人不能用，濕熱的人不能用。
溫病中的濕熱之邪
自己體內本身有濕氣，同時受到外界濕氣侵襲引起體內出現熱證，外邪（細菌病毒等）通過口鼻進入體內。
濕熱治療思路：濕氣有形，熱無形。濕氣去掉熱無從落腳。
甘露消毒丹
飛滑石、淡黃芩、綿茵陳、石菖蒲、川貝母、木通、藿香、連翹、白蔻仁、薄荷、射干、蒼術、厚樸、陳皮、炙甘草。
濕重熱輕時使用此方。
綿茵陳、藿香、石菖蒲、薄荷：芳香祛濕
淡黃芩、連翹：清熱解毒
三仁湯
杏仁9-12克、半夏6克、飛滑石6克、生薏苡仁30克、通草6克、白蔻仁6克、竹葉6克、厚樸3克
杏仁：袪上焦濕氣，通肺氣。肺主一身之氣。發高燒杏仁搗碎，后下（閉火前10分鐘下）。
薏苡仁：袪下焦之氣
白蔻仁：袪中焦之氣，振奮脾胃之氣。搗一下，后下（閉火前10分鐘下）
通草：通經絡泄水濕
厚樸：行氣祛濕
飛滑石：祛濕清熱
竹葉：清熱
適用于：舌苔厚膩，舌質紅。如果舌苔鋪滿，要翹起舌頭確定舌質顏色。
這是成人量，孩子只要三分之一或者一半。
補脾祛濕的食療方
濕氣重的原因：脾氣不足
懷山藥90克，薏苡仁150克，芡實30克，研成粉末，每天一調羹，與小米熬粥。
成人可以長年吃，孩子隔三岔五吃。
補氣的食療
參麥飲：人參約3克，麥冬3克，熬水飲用。乾隆原方。
生脈飲（參麥飲加五味子）：夏日暑熱耗氣，汗液大出，體液不足的人會津液大虧，導致人氣陰兩虛，口干舌燥，此時用生脈飲。
補正氣方的核心
四君子湯：人參、白術、茯苓、甘草
補中益氣丸：黃芪、黨參、甘草、當歸、白術、升麻、柴胡、陳皮、生姜、大棗。
思路：脾胃氣虛之后中氣下陷，補脾胃把氣機上提，讓氣機恢復正常。
香砂六君丸：木香、砂仁、黨參、白術、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏、生姜、大棗。
木香、砂仁：行氣
陳皮：理氣
適用于：脾胃氣虛后吃東西容易腹脹，是氣虛導致的氣滯，脾胃虛弱無力運化。
話說古代用糞便來治病，很為現代人所詬病。小孩的糞便兌水，埋地下十年，變成無味的液體，用來治療瘟疫、發燒。葛洪《肘后方》有記載。現在國外又在進行這樣的實驗，提取健康人群大便中的菌群移植到患者身上，治療了很多重癥，疑難雜癥，效果很好。后來國內也有這個腸道菌群移植的實驗，實驗發現情緒會引起腸道菌群的紊亂，而腸道菌群正常之后會逆向影響情緒。有個人有抑郁癥，移植了腸道菌群，抑郁癥好了。人體的腸道菌群是龐大的細菌體系，盲腸類似于諾亞方舟，為身體儲存菌種。中醫補脾的藥物的原理是誘導有益菌群的生產，脾胃的強壯包括菌群的正常。濫用抗生素的后果就是滅殺大量細菌，也包括有益菌，導致腸道菌群的紊亂。
扶陽去濕補脾，可以艾灸這些穴位：中脘、神闕、關元、足三里、脾俞、太白、公孫等。
根據身體情況，取穴少而精，不需要一次面面俱到灸到所有相關的穴位，關鍵是灸透。有時候身體會釋放信號，讓你知道這個地方我需要灸一下，或者我知道灸這里我特別舒服。
【陽虛的舌診】
陽虛的原因
1、年齡增長陽氣會越來越不足，如果過于消耗腎精，會陽虛。
2、生活習慣不好，喜歡性寒涼，吃寒冷的食物，吹空調，用抗生素，熬夜，案牘勞形，都會傷腎陽，耗傷心神。
腎陽虛弱的癥狀
怕冷惡寒，面色蒼白或發黑，黑眼圈，肢體清冷，體溫比常人低，小便清長，嗜睡，夜尿多，性欲減退，功能減退，舌淡脈弱。
學習中醫很有用，有個姑娘相親，一看對方小伙子臉色蒼白，手冰涼，嗜睡，喝熱水一直上廁所，典型的腎陽不足，立馬PASS了。
寒濕重的體質懷孕都困難。
陽虛的人治療思路：
先養血補氣再溫陽。
陽虛的人最適合做艾灸。艾灸能治很多病，調經絡，調神志病。艾灸是老百姓調理身體非常好的方法。
可以喝藥酒，用溫陽的藥泡酒。龜齡集溫補腎陽。
陽虛的舌象
舌象淡白，蒼老。與血虛類似，和血虛要從癥狀上來辨別。
調理基礎方：金匱腎氣丸
張仲景的方子
熟地黃：補腎精
山藥：補脾精
山萸肉：補肝經
腎精不足的癥狀：牙齒、頭發早脫落，早衰，上熱下寒等。
春天，有的人麥粒腫，牙疼，咽喉痛，面癱，用清熱解毒無效的，可以換思路，可以用腎精不足的方法治療。
煲湯的里面放一塊熟地黃，補腎精。
艾灸穴位
祛痰的穴位：豐隆穴
補血的穴位：血海
扶補正氣的穴位：神闕，氣海，關元，命門，腎俞，中脘，足三里，
滋陰的穴位：太溪，照海，三陰交，
氣虛的人多灸腿腳，下虛則上實。澆樹先澆根，補虛先補腳。
【陰虛的舌診】
陰虛：陰不足，體內主靜主潤的物質不足。打個比方，相當于汽車冷卻液、潤滑油不足，則汽車發熱。這個火不是真的有火，而是陰不足，顯得陽多出來了，陰虛不能去火，二是要滋陰。
引起陰虛的原因：熬夜，用腦過度，過多吃辛辣的東西，或者過多吃熱性的藥物。重欲會傷精，進而傷陰。
有的年輕小姑娘陰虛，一問，吃多了麻辣燙。所以飲食習慣特別重要，現在年輕人特別有個性，我喜歡，愛誰誰，喝涼的，吃辣的，爸媽說了也不聽，結果傷害的是自己的身體。
陰虛的癥狀：眼睛干澀、口干喜冷飲、手腳心熱（冬天手腳冰涼的）、 易于脫發、耳鳴、心煩、睡覺盜汗、腰膝酸軟、 脈搏跳動快（脈搏跳動快一種是陰虛，一種是勞傷過度導致的腎精不足）、骨蒸潮熱（手按上去，熱像是骨頭里發出來一樣，越按越熱。像潮水一樣有節律地發熱，例如有的人每天下午幾點發熱，有的人每天晚上幾點發熱）。有很多當領導的，脈搏跳得特別快，虛勞，需要補腎精。
孩子陰虛喜歡吃冰淇淋，是因為吃了太多肉類，生痰化熱。
陽虛則外寒，陰虛則內熱
陰虛體質舌象特點為舌頭發紅，舌苔薄。
舌象特點：舌頭發紅，舌苔薄。
舌象特點：舌苔薄，舌頭發紫，有瘀，陰虛。舌頭尖，肝氣不舒。
舌象特點：非常紅，無舌苔。
舌象特點：小孩地圖舌，脾胃不足，如果露出來的舌為紅色則為脾陰不足。脾陰不足的小孩愛吃肉，眼袋紅發紫，嘴唇紅，舌紅，大便干燥，脾氣煩躁，多動。關于吃肉，說一下，現在的肉類不安全，要少吃肉。
還有一部分原因是父母體質遺傳。家長一要在生育之前調理自己的身體，二是要學育兒知識，學小兒推拿，給孩子進行調理。
陰虛的食療調理方法： 生熟地煲龍骨湯
生地9克，熟地9克，沙參9克，麥冬9克，枸杞子9克，石斛6克，當歸3克 ，豬龍骨一節；
生地：滋陰，涼血；
熟地：補腎精；
沙參、麥冬：滋陰；
枸杞子：補肝腎之精；
石斛：滋陰；
當歸：養血；
煲湯服用，一周即可。
豬肉、鴨肉滋陰，牛、羊肉補陽。
兒童去掉枸杞子，兒童不要亂補腎，加懷山藥9克、蓮子肉6克、 薏苡仁9克。
陰虛的人可以吃六味地黃丸，滋陰。
眼睛干，迎風流淚，用杞菊地黃丸。
肺陰不足，咳嗽，干咳有血絲，用麥味地黃丸。
有熱，盜汗，用知柏地黃丸。這種不能多用，不能一直清熱，病好即止。
【痰濕痰熱的舌象】
痰濕是由濕凝結而成，痰是濕的進一步發展。
中醫的痰：
1、有形之痰，是咳嗽出來的痰
2、無形之痰，所有體內粘稠的阻礙氣血運行的液體都是痰
一、痰濕
痰濕的舌象：厚膩，濕已經成痰，單獨祛濕效果有限，要化痰祛濕。
化痰祛濕的方劑
1、核心方劑為二陳湯，是化痰的祖方：茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。
茯苓：祛濕氣。陳皮、法半夏：燥濕化痰。炙甘草：和中。
2、溫膽湯：茯苓30克、陳皮9克、 法半夏6克、炙甘草6克、竹茹6克、枳實6克。
加鮮生姜三片，熬水泡腳。
二、中醫認為，痰非溫不化。痰凝結時間長了，郁久生熱，就會出現痰熱。
痰熱
痰熱的舌象：舌質紅，舌苔厚膩帶黃色。痰熱，有口氣，大便粘膩，營養過剩，要注意檢查三高。
治宜涼藥化痰。清淡飲食，不能吃補品。
化除痰熱的方劑
1、溫膽湯：茯苓30克、陳皮9克、 法半夏6克、炙甘草6克、竹茹9克、枳實9克。
此為實證，可用此方熬水泡腳。
注意：
1、有的人舌苔厚膩，但是浮在表面一刮就掉，此為虛癥。這樣的情況下，不能輕易化痰，要扶正氣。尤其是老人舌苔厚膩，正氣不足，扶正氣之后舌苔就化了。
2、陰虛也會舌苔厚，為虛癥，滋陰之后舌苔就化掉。
3、醫院重癥人舌苔厚，大多為虛癥，這點要注意。
