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甲狀腺是人體“發動機” ,多吃它們,遠離甲狀腺疾病

2007年9月,甲狀腺國際聯盟TFI的成員為了提高全球居民的甲狀腺健康意識,決定建立一個“世界甲狀腺日”,選定5月25日為“世界甲狀腺日”。于2008年5月25日開展第一屆“世界甲狀腺日”的宣傳活動,并把每年5月第四周定為國際甲狀腺知識宣傳周。

國際甲狀腺知識宣傳周由國際甲狀腺聯盟發起,是全球規模最大的甲狀腺科普宣傳活動,今年的宣傳主題為“其實不怪你,查查甲狀腺”。在今年的國際甲狀腺知識宣傳周期間,全國將有400家醫院同時開啟甲狀腺義診活動,預計線上線下會有一千萬的公眾能夠接受到甲狀腺知識科普教育。

甲狀腺功能異常會危害全身健康

甲狀腺位于頸部前部,是人體最大的內分泌腺體。甲狀腺通過分泌甲狀腺激素維持機體各個系統、器官和組織的正常功能,可以說是調節全身新陳代謝的“發動機”。

甲狀腺一旦發生異常會危害到體內幾乎所有的器官和組織:甲狀腺激素產生過多會患甲亢,患者出現心悸氣短、消瘦、出汗等高能量代謝表現;如果甲狀腺功能不足,就會出現相反的癥狀,如體重增加、情緒低落、怕冷、脫發等一系列表現。

甲狀腺疾病有哪些?

1、甲亢:是甲狀腺功效增高、合成、排泄甲狀腺激素增多,使甲狀腺激素在血液輪回中,程度增高所致的一組內排泄疾病,女性發病率大于男性。甲亢患者首要體現有:心慌、手抖、怕熱、出汗多、乏力、頭暈、情緒沖動、好愛發火,每每有多食善饑、大便次數增多,身體瘦削等癥狀,同時伴有脖子增粗和雙眼外突、憋脹不適等,臨床上并不難診斷。

2、甲減:因甲狀腺功效低于正常心理程度,使排泄到血液傍邊的甲狀腺激素,程度減低所造成的的一組臨床病癥,簡稱甲減。甲減可由多種甲狀腺疾病,或其他疾病造成。甲減患者首要體現為怕冷少汗、周身乏困、少動懶言、嗓音低,全日思睡、厭食腹脹,甚或四肢憋脹、面青唇白等。

3、甲狀腺炎:首要可以有以下幾種環境:急性化膿性甲狀腺炎,常與周身傳染有關。亞急性甲狀腺炎,多與病毒傳染有關。

4、純真性甲狀腺腫:患者除脖頸粗大外,常無任何不適體現,甲狀腺功效查抄正常。

5、甲狀腺腫瘤:包孕良性腫瘤和惡性腫瘤。很大大都的甲狀腺瘤都是良性的,可是要是良性的甲狀腺瘤,得不到實時的治療的話,有10%的可能轉化為惡性的。

為什么甲狀腺疾病女性發病率較高?

1、男女之間體內的雌孕激素差異

首先,甲狀腺結節好發于女性,女性與男性發病率比例約為3:1。這可能與男女之間體內的雌孕激素差異有關。

甲狀腺組織內含有雌孕激素的受體。女性體內的雌孕激素受體水平,要明顯高于男性。而且,女性一生中的內分泌激素變化比較大,如妊娠、哺乳、絕經后卵巢功能的衰退等,都會影響雌孕激素分泌。而對甲狀腺這個臟器來講,激素波動越大,甲狀腺影響就越大,就越容易引起結節。

2、自身免疫性+常吃高含碘量食物

另外,女性甲狀腺的炎癥疾病及自身免疫性疾病的發病率,都明顯高于男性。炎性細胞及自身免疫細胞的變化,會刺激甲狀腺組織增生,從而形成結節。

如何預防甲狀腺疾病?

1、精米細面攝入量減少。為預防甲狀腺疾病,在飲食方面最好少吃白米和小麥磨成粉做的精制食品。這是因為只要是白米和小麥的粉制成的食品,都含有溴化物,溴化物和碘化物含有極相似的分子結構,如要我們不停吃精制粉類制造的食品,過多的溴化物很容易讓甲狀腺的碘收容體混淆,誤認溴化物為碘元素。而“溴”正是導致腫瘤的元兇,如要溴長期占據碘收容體,將使收容體發炎、腫大。甚至造成癌細胞病變。

2、多吃富含碘質的食物。除了溴化物外,氟和氯也會占據碘收容體,妨礙碘的吸收。在我們的日常生活里處處可見,例如茶葉、牙膏含氟;自來水、游泳池水含氯。如果吸收過多的氯,將會導致腎腫瘤、膀胱癌。

而咖啡、紅茶、奶茶等含咖啡因的飲品,也是使身體無法有效吸收碘的元兇之一。此外煎、炒、烤、炸等方式所烹煮的食物,更會加劇甲狀腺功能的惡化與癌化。特別一提的是,白色和綠色的花椰菜、甘藍菜、十字花科蔬菜、豆腐、豆漿等食物,都會抑制甲狀腺功能的退化。還可多選用紫菜、海帶、海藻等富含碘質的食物。

3、多攝入新鮮蔬菜、水果。如果想保持健康體魄,應該多吃新鮮、自然的有機食物,少吃精制過的加工食品,并建議多喝幫助強健身心的蔬果汁,同時每天多喝水,保持身體免疫和自愈系統的運作正常。

妊娠期甲減影響胎兒生長發育

健康、聰明的寶寶是所有家庭的心愿,而孕婦的甲狀腺功能是影響孩子生長發育和智力水平的關鍵因素之一。

統計數據顯示,妊娠期臨床甲減的患病率在1%,會有浮腫、疲乏無力、體重增加等表現,而這些常被誤認為是妊娠期反應。

孕早期胎兒生長發育所需的甲狀腺激素主要來源于母親,因此,孕前期的甲狀腺健康十分關鍵。“每個家庭都希望有健康、聰明的孩子,妊娠期如果出現甲狀腺功能問題,會影響孩子的神經智力發育,因此甲狀腺篩查是孕前檢查的必查項目,來對妊娠期甲狀腺疾病進行一級預防。”滕衛平表示,孕前一旦發現甲狀腺異常,要及時接受治療,甲狀腺功能正常后方可懷孕。

“典型的甲亢不難診斷,癥狀比較明顯,容易引起注意。但甲減癥狀容易被忽視,如疲勞、嗜睡、情緒低落、體重增加等,不易引起重視,往往進展到出現心包積液、心力衰竭等才被發現,大部分甲減患者首次就診都是去心臟病相關專科,而不是內分泌科。”滕衛平指出,不論是甲亢還是甲減,都是可以治愈的疾病,病程長短與危害性成正相關,診斷治療得越早,后果越輕,否則后果越重,可能引發心血管、神經系統等一系列全身性損傷。

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