大部分父母帶孩子去醫院，可能都會遇到這樣的景象：
等待就診的患兒家長將門口圍得水泄不通，有凌晨三四點就來排號的。
曾經，大夫坐半天診，就看了一百多個小患者，一直到晚上10點。“不是心疼這些孩子，能這么拼命嗎?”兒科醫生早已累得筋疲力盡，已經多病纏身。
面對每日潮水般的患兒，現在的孩子怎么啦?為什么抵抗力這么差。
“經過長期的臨床觀察，我發現諸多孩子生病的原因，有社會大環境的因素，也有兒科醫生的不當之處，但更多的原因，是在家長。”大夫不客氣地說。
也許，很多年輕爸媽感到冤枉啊，今天本文將育兒知識梳理出來，希望讓更多人早日認識到育兒誤區。
誤區一：母乳喂養媽媽就需大補
如今，只要媽媽們一開始母乳喂養，就開始進入大補模式，今天豬蹄湯明天排骨湯。這樣讓嬰兒根本消化不了。
那如何保證母乳量呢?按需哺乳是母乳喂養成功簡單的最好的方法，既不糾結哺乳的次數，也不糾結兩次哺乳之間時間和每次哺乳的量，寶寶想吃就喂，通過頻繁吸吮，及時排空乳汁，不僅緩解脹奶，也促進乳汁分泌。
誤區二：增強體質就要多吃肉
家長們為了不讓孩子輸在起跑線，聽說什么有營養，花多少錢也舍得，醫生也建議孩子多吃肉蛋奶，可為什么現在孩子體質越來越差?
在大夫看來，這其實是個誤區。
專家早有研究，肉食動物的牙齒都很尖銳，而草食動物的牙齒卻較平齊，人類本身就屬于草食動物。
“現代城市里的孩子，就像溫室里的花朵，弱不禁風，他需要的不是補充多少營養，他需要的是大自然的陽光雨露、需要運動!!!!”
人一運動，筋骨松開，肌肉松解，脾胃運化，營養才能吸收，運動就等于松土。
大夫認為，多吃青菜五谷粗糧才有益人體健康，每周給孩子吃兩到三次肉蛋奶就足夠了。
誤區三：補充維生素多吃水果
適量吃水果確實有益健康，但過量則相反。水果含糖量較高，吃多易使寶寶產生飽腹感，影響正餐攝取營養。
而且水果生濕傷脾，脾胃虛寒者不宜多吃水果。
而一方水土養一方人，最好是本地人吃本地應季水果。
誤區四：果汁飲料也能當水喝
不管是板藍根，還是夏桑菊，是藥就有三分毒，而且傷脾，更讓孩子嘴刁不喝白開水。
而飲料在大夫眼里更是沒有一點好處。
為什么喝飲料的孩子體格發育呈兩極分化，要么消瘦，要么肥胖。
原因是飲料中的糖含量過高，對于食欲不旺盛的孩子，糖的攝入過多影響控制饑餓與飽食的中樞，食欲不佳，長期下去，必然造成蛋白質、維生素、礦物質、微量元素攝入不足，影響身體發育。
大夫看病總結的順口溜與大伙兒分享：
多吃米面，少吃肉蛋。
多吃蔬菜，少喝牛奶。
要想身體好，睡前不吃飽。
不吃壓床飯。不喝壓床奶。
以主食為主，多吃米、面
什么是主食，說白了就是主要的食物。
什么是副食?說白了就是配著當點綴作用的食物。
其實主食就是面條、米飯之類的。
但是，咱們現在生活條件好了，把主副食都弄反了，吃飯的時候，先把副食點一桌子，最后再上一小碗主食。所以人才會越吃越胖。
把副食當主食，孩子吃多了會積食，積食了就容易生內熱，有了內熱就容易外感風寒引起感冒發燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導致偏食厭食營養不良，等等。
食療方：這倆方子利小兒脾胃。
小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛生而受濕濁之邪，就會發生腹瀉疾病。
進入秋冬時節后可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切后，根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。
