祥云堂養生理念把人作為一個完整鮮活的生命來關懷，注重恢復人的生命自然力、免疫力、自愈力，注重人的整體平衡，身心共養，概括出養行、養身、養德、養心四大養生體系。祥云堂將二十四節氣灸與新版二十四孝一起推介，配合傳統的二十四節氣導引法養生法，動靜結合，相得益彰，又加上食養方面的內容，全方位為大家提供健康服務。
每年的10月8日或9日為二十四節氣的寒露，此時太陽到達黃經195度。《月令七十二候集解》：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”意思是寒露節氣之后，氣溫更低，空氣已結露水，漸有寒意。萬物隨著寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節，灸療時必須注意保養體內之陽氣，不能離開“養收”的原則。
1.寒露灸時間
寒露灸時間：
◆祥云灸道之天時灸的時間是艾節當天和前后各三天，共七天。節氣灸的時間是節氣當天和節氣前后各一天，共三天。節氣交接的具體時刻，前后各半個小時或一個小時艾灸更佳，他灸自灸都好。如節氣時間在夜間或凌晨，可適當調整，不必拘泥刻板。
◆如條件限制，無法艾灸，可在節氣的具體時刻前后半小時或一小時，守定節氣對應脊柱位置靜養，與天地運化同步相應，與宇宙融合，天人合一，亦會收到跟平常不一樣的養生效果。
2.寒露灸穴位
取穴方案：腰俞 腎俞 命門 大椎 肺俞 百會 神闕 中脘 關元
主穴：大椎 肺俞
大椎——清熱解表 益氣壯陽
肺俞——解表宣肺肅降肺氣
3.寒露灸歌訣
寒露人言晚節佳，
鴻雁來賓時不差；
雀入大水化為蛤，
爭看籬菊有黃花。
4. 寒露灸聽音
二十四節氣導引養生法
第十七式 寒露托掌觀天式
調理：
風寒濕毒之邪侵犯脅腋經絡，動沖頭項，背脊痛，目黃流淚，鼻衂，霍亂等。
方法：
教育子女 孝道常講
培養兒女孝敬心
全憑父母教殷勤
小時尊老成習性
到老何愁無孝人
湖北豐碑文化藝術有限公司手工石刻《二十四孝圖解》拓片
“寒露，季秋之時，草木零落，眾物蟄伏，氣清，風暴為朗，無犯朗風，節約生冷，以防癘病。”這是《遵生八箋》中九月養生的要則。草木零落眾物蟄伏是秋氣收斂所致，所以，此時精神不宜散亂外發，而宜內斂自省，守護陽氣以待來春。氣清則神明，在這段時間里，人的理性思辨力會特別好，所以也正應凈心之機。
在季秋之時，心中務必謹記一字即是：“和”。一切，以和為貴，身心安和處世自然會和順安泰元亨利貞。
寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，秋燥旺盛，感冒流行。飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、荸薺、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。
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