蒲公英的營養豐富，用來泡水就可以喝。野生天然的蒲公英根，喝起來味道會更好，而且帶根的蒲公英對肝臟更加好
這蒲公英被稱為“藥草皇后”，蒲公英的根好處非常的多：清熱解毒，養肝利膽，利尿消腫，清腸通便等。
蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。一些經常長斑的女性可以多喝哦，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用
非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，夏季口味重，很多人容易起口腔潰瘍，這個時候泡一杯蒲公英水也是有幫助的，能有效殺死口腔細菌，恢復清新口氣
蒲公英雖然好，但是泡水喝時也要注意這幾點：一次不能過量喝!蒲公英雖然很好，但是一般每天飲用量在3-5g即可。
不要喝涼透的蒲公英水!涼透了喝可能會引起腹瀉。體質陰寒的人要少食!
蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，并且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。
另外，蒲公英不僅可以內服，同時外用也是很好的，經常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復健康了
