導(dǎo)語：立春是一年節(jié)氣的開始，從某種意義上，也是春天的開始，而在春天喝茶，當(dāng)然是喝一些春茶了。那么立春養(yǎng)生茶喝哪些呢?首先，春季是養(yǎng)肝的季節(jié)，我們可以選擇一些養(yǎng)肝的茶來喝。其次，春季也是比較早的，我們可以和一些滋潤的茶。下面小編為您推薦立春時(shí)節(jié)養(yǎng)肝滋潤最佳茶飲。
立春養(yǎng)生茶喝哪些 立春時(shí)節(jié)養(yǎng)肝滋潤最佳茶飲
立春茶
1、綠茶
綠茶可以祛毒、清肝、利膽。而且，綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候，尤其是在 清明 、 谷雨 前后上市的新茶，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離 氨基酸 、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都很爽。喝點(diǎn)龍井、碧螺春等， 敗火 效果很好。如果 大便 不通暢，郁火繁盛，喝點(diǎn)鐵觀音也可以。
2、茅根銀花茶
取鮮白茅根40克， 金銀花 20克。在鍋內(nèi)加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，再加 冰糖 20克，調(diào)味即成，每日1劑，頻飲。可清熱解毒 、清咽利喉，對病毒性感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
3、玫瑰麥冬茶
玫瑰花15克-20克，麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開后，將頭遍茶倒掉。這款茶飲非常適宜在春天飲用。因?yàn)槊倒寤ㄓ星鍩峤舛尽⒒钛龅墓πА４杭撅嬘每梢?美容 肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。麥冬有 潤肺 止咳的功效，也很適宜春季飲用。
4、茉莉花茶
茉莉花茶屬于綠茶，這種茶能夠幫助人體解除立春以后身上的寒氣，還能夠振奮精神，消除春天的困意，而且在立春以后喝茉莉花茶能夠和胃止腹痛、減輕腸胃不適、健脾安神、化濕、清熱解暑，對女性有安定情緒、滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、振奮精神、解決痛經(jīng)、腹痛，對生理機(jī)能有幫助。泡法：用3-4克茉莉花，加上90℃左右開水沖泡，隨即加上杯蓋，燜3分鐘即可。
5、烏龍茶
北方氣候較為干燥、苦寒，所以人體會受到受寒、燥熱的情況，這時(shí)候就不要在喝寒性的茶水，可以選擇香氣芬芳濃烈的烏龍茶，烏龍茶有生津潤燥的功效，立春的時(shí)候喝還能夠解決上火、內(nèi)燥的問題。
立春養(yǎng)生茶
6、薄荷茶
用薄荷 泡茶 喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱 利尿 的良藥。
7、蒲公英茶
據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝和膽的功能。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。
8、三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可 降火 ，有寧神靜思的效用。
9、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)抵抗力，春天是萬物始發(fā)之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。
10、老白茶
春天養(yǎng)肝，而白茶有清熱解毒祛肝火的功效;抽煙喝酒人士可以長期飲用，有很強(qiáng)的消炎功效。
