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冬季自制七款美味火鍋 滋補身體暖胃又暖心(4)

  4、三鮮豆腐火鍋

  材料:

  嫩豆腐1250克,黑魚500克,海米25克,夾心肉塊250克,水發香菇50克,冬筍150克,塔菜心250克,黃酒25克,精鹽10克,味精5克,蔥姜末30克,豬油50克,肉湯1250克。

  做法:

  1、用刀將嫩豆腐剖成3厘米見方的塊,加少量清水,放進冰箱速凍,5小時后即成凍豆腐,然后取出自然化凍待用。

  2、塔菜心洗凈,瀝干水分;冬筍削去毛衣,切成3厘米長、1.5厘米寬的薄片;香菇剪去根、蒂洗凈;海米洗凈后放入碗內,加黃酒、清水,上蒸籠蒸30分鐘,取出待用。

  3、將黑魚去腮,斬去魚頭,剔除脊背骨,再切成長3厘米、寬1.5厘米的薄片,放入盤中。

  4、燒熱鍋,放開水和凍豆腐,燒滾后,倒入漏勺,瀝去水分;熱鍋,去水下入豬油、蔥姜末熗鍋,烹黃酒,加肉湯、夾心肉塊,煮熟后取出,切成長4.5厘米、寬1.5厘米的薄片;將黑魚頭、脊背骨放入原湯中,燒滾15分鐘,即用漏篩濾去魚渣,棄之不用,再放香菇、肉片、海米、魚片、凍豆腐塊、冬筍片,燒滾后,撇去浮沫,加鹽、味精、黃酒,倒入火鍋內,最后放塔菜心,即可上桌,點燃火鍋食用。

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