人的肉眼很難看到頭螨，需要在1000倍顯微鏡下才能看清。研究學者已經證實，頭螨喜歡吃頭皮油脂，并且分泌解脂酵素，迫害皮脂腺，阻塞毛囊生長，令毛囊萎縮，引起脫發或禿頭，直到謝頂。
發研究機構證實，頭螨和遺傳、荷爾蒙失調一起，是導致現代人脫發的三大元兇，并且頭螨導致的脫發比遺傳、荷爾蒙失調更加普遍。如今有很多人常常掉頭發很厲害，換了洗發水，忌口、早睡、做運動，甚至吃了好久的中藥，都沒有效果，也找不到脫發原因，那么十有八九就是頭螨在啃食你的頭皮造成的。
頭螨肉眼無法看到，檢測自己頭上有沒有頭螨，除了到專業科室做檢查，也可以在家自測，結果很直觀：
1、用張紙巾擦一下頭頂，看上去油油的東西就是頭螨的排泄物，越油說明頭螨越多。
2、用手觸摸對比頭頂發界和后腦勺靠近脖子處的頭發，感覺整根頭發粗細和粗糙程度的差異，差異越大，表示頭螨越多，毛囊越有問題，脫發也越嚴重。
中國首席毛發專家王海泉教授表明，不要忽視頭螨的存在，“不論男女，凡是不希望自己禿頭的人，從現在開始，都應該設法減少頭螨，減少和改善脫發?！?/p>
清除頭螨一定要做好頭皮頭皮的清潔工作，毛發專家建議保持正常的2-3天洗一次頭，不要害怕掉發而不洗頭，另外還要注意洗發水當中的一些成分，對頭皮刺激性比較大，在有頭螨、脫發期間應杜絕使用，不要加劇掉發，還養了頭螨。
杜絕這幾種東西，對減少頭螨、減少脫發有幫助
1、月桂醇聚醚硫酸鈉（月桂醇硫酸鈉）
很多洗發水都含有這種比較刺激的化學清潔成分，注意看市面上洗發水的配方表就能找到，它會刺激破壞頭皮細胞的蛋白質，損傷頭皮毛囊，幫助頭螨更好的侵蝕頭皮，引發和加劇掉發。
建議選擇非離子洗發水，非離子成分取代月桂醇聚醚硫酸鈉，沒有刺激性，能幫助頭皮自我恢復，減少頭油、掉發、頭癢效果尤其明顯，但這類洗發水在超市中很難見到。
2、礦油（礦脂、石蠟、凡士林）
這種成分可以讓洗發后有頭發挺柔順的錯覺，但它是頭螨最喜歡吃的食物，吃了之后加速繁殖，并且它屬于不能被吸收的油脂，覆蓋在頭皮上堵塞毛囊，因此頭油、掉發更嚴重了。
頭螨多、掉發嚴重的人建議杜絕這種成分，也不要選擇洗護合一的洗發水，不要為了瞬間的感受就不顧長久的后果，洗頭后干澀才是好的，想要順滑可以用好的護發素。
由于洗頭時，會把脫落的頭發清理出來，而多數脫發患者是在洗頭時發現頭發脫落得厲害而最終發現患有脫發癥的，所以有部分人群擔心經常洗頭會導致脫發。那么，經常洗頭會導致脫發嗎？
洗頭不僅可以清潔頭皮，洗去多余的油脂，還可以幫助發根吸取更多的營養以促進健康生長。如果沒有經常洗頭，頭皮上以油脂為食物的馬拉瑟菌的繁殖環境會變得更適宜，從而使脫發的問題變得更嚴重。
最佳的洗頭頻率是按發質區分的。干性發質以3到4天洗一次為宜，油性發質以1到2天洗一次為宜，而中性發質則以2到天洗一次為宜。
脫發和是否經常洗頭沒有直接關系，但沒有經常洗頭的人會因為滋生細菌、堵塞毛孔等原因影響發質而增加脫發的風險，洗頭的頻率應由自身的發質來決定。脫發的病因有很多，出現脫發應盡早對癥治療，早日取得理想的治療結果。
脫發，大大影響形象，從而影響人際關系，最后可能導致心里陰影。為了治療脫發，有很多患者也走了不少彎路。其實選對了藥，才能有效治療脫發。
那么，吃什么預防脫發呢？
一般來說，男人吃飯比女人要簡單很多，不講究營養搭配，只為吃飽、省時間。此外，大部分男人的口味比較重，對于油膩、重辣的食物非常有胃口，再加上喝酒、不運動等習慣，使得很多男人的健康問題從吃飯上就留下了隱患，這是我們不得不重視的。很多人明明身體不缺營養，甚至營養過剩，但是頭發就是油膩、脫發，這和飲食習慣是有關系的。飲食要做到粗細結合，既要吃飽，又要有規律、有營養，這樣才是對頭發最健康的做法。
水果中含有大量的維生素和微量元素，恰好是頭發生長所必須的營養。此外，水果對于補充水分、維持體內代謝平衡都有很好的保健作用。很多男人因為工作繁忙的問題，沒有吃水果的習慣，其實脫發的人應該多吃水果，對于防脫發是非常有好處的
