現(xiàn)在很多人是不是都有口臭、餐后噯氣、惡心、腹脹、腹部不適等癥狀，其實這都是一種叫做“幽門螺桿菌”的細菌在作怪。據(jù)估計，全球約有50%的人會感染幽門螺桿菌，越是發(fā)展中國家，越是社會經(jīng)濟條件或衛(wèi)生條件差的地方，感染率就越高。
“它”是胃病的死對頭，每天堅持吃，幽門螺旋桿菌乖乖繳械投降
幽門螺旋桿菌病病是后天傳染的，幽門螺旋桿菌在世界不同種族、不同地區(qū)的人群中均有感染，可以說是成年人中最廣泛的慢性細菌性感染。
幽門螺桿菌進入人體胃部，在胃部生存繁殖，他們能耐受胃內(nèi)強酸環(huán)境，活的很滋潤。幽門螺桿菌通過破壞胃粘膜表面的黏液層，使得胃粘膜暴露在胃酸下，導(dǎo)致胃酸腐蝕自己的胃粘膜，造成胃潰瘍。胃潰瘍嚴重的，有可能會導(dǎo)致胃癌。
今天給大家介紹幾種幽門螺旋桿菌的“死對頭”，每天吃一點，能很好地抑制這種細菌，修復(fù)胃黏膜。
1、卷心菜
卷心菜具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內(nèi)的多種細菌，每天喝1／4個卷心菜榨的汁，3周后可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，并有助于兩種潰瘍病的愈合。
卷心菜還含有一種類似生胃酮的化學(xué)物質(zhì)，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。
2、蜂蜜
研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜濃度為10％時，可使一半幽門螺旋桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺旋桿菌，建議餐后喝蜂蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間。將蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水?dāng)噭蚝螅従徍认隆?/p>
3、百香果
百香果的味道酸甜，可以很好地健胃開胃。百香果中的百香果素與胃液混合，有助消化，食欲不好的人，每日生吃百香果一到兩個有較大益處。
4、蒲公英
古醫(yī)書中就有記載蒲公英對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
另外，取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁，每日飲用即可消食養(yǎng)胃。大麥苗中能均衡了人體所需六大基本營養(yǎng)素和幾十種微量元素。飯后來一杯，消食養(yǎng)胃很輕松，潤腸通便對便秘也有很好的治療效果。
5、藕粉
藕粉是一種不帶麩質(zhì)的粉未，用干燥的蓮根（藕）磨成，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既益于消化又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
6、石斛
石斛“久服厚腸胃，輕身延年”，益胃生津這是鐵皮石斛的一個顯著功效。對于新鮮鐵皮石斛，我們通常就是鮮吃或是榨汁飲用。
日常如何預(yù)防幽門螺桿菌好呢?
1、口腔健康須保持
幽門螺旋桿菌感染者一般具有口臭等口腔問題，因此對于陰性的幽門螺旋桿菌感染者，保持口腔健康刻不容緩。這對以后如何預(yù)防幽門螺桿菌，墊定了相應(yīng)的預(yù)防根基。
2、餐具器皿應(yīng)定期消毒
專家提醒，餐具器皿除了得定期消毒外，刮痕嚴重的餐具，也得定期淘汰更換。每天將碗筷煮沸10— 15分鐘，可殺死多數(shù)幽門螺桿菌；尤其體質(zhì)較弱的小朋友和老人，應(yīng)該盡量使用可以高溫殺菌的不銹鋼餐具，以避免病從口入，影響健康。
3、預(yù)防幽門螺桿菌不宜生吃
研究證實，幽門螺桿菌可在自來水中存活4-10天，在河水中存活長達3年。因此如何預(yù)防幽門螺桿菌的要點之一，就是不宜生喝水，不宜生吃等。
4、避免群集性感染幽門螺桿菌
據(jù)了解，幽門螺旋桿菌的感染具有家庭聚集的傾向特點。另外，父母感染給子女的概率較高，幽門螺桿菌感染者應(yīng)積極做好預(yù)防家人感染的相關(guān)工作。
