外遇——生命中不能承受之重，婚姻中不能承受之痛
白頭偕老，恩愛一輩子，大概是每對剛剛走進婚姻殿堂的夫妻所希望的。但隨著時間的流逝，往日的激情漸漸冷卻后，在種種誘惑面前，并非每個人都可以做到如柳下惠般的坐懷不亂，當我們的另一半真的有一天背叛我們時，我們到底該怎么辦？
面對自己愛人的背叛，我們每一個人不可能無動于衷，當震驚、憤怒、淚水甚至絕望來襲時，已經受到心靈傷害的你大概永遠都無法回到從前。但事已至此，任何過激行為對問題的解決都是無濟于事的，這時需要你冷靜，找到問題的原因和癥結所在，盡可能地挽回背叛婚戀所造成的損失。
一旦當你的愛人有了外遇，你首先要問為什么他（她）會背叛你？你們的婚姻到底出現了什么樣的危機？
世間從來就沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，當然也就沒有無緣無故的背叛。愛人背叛自己，是有其內在和外部原因的。 常言道“羅馬不是一天建成的”，外遇發生很少是偶然事件。外遇發生的原因，大概有外在和內在原因兩種。內在的原因就是婚姻已經出現了危機，譬如說已經到了“七年之癢”的時刻，彼此已經不再有新婚燕爾的那種激情，曾經的纏綿和耳鬢廝磨變成了例行“公事”，或者由于家庭矛盾的升級，經濟的糾葛等導致兩個人關系緊張。
外在的原因最主要的還是社會的誘惑太多，當夫妻雙方尤其是男人有錢有機會的時候，容易出現感情轉移的情況，導致婚姻出現危機。
這是一個充滿誘惑的時代，都市的燈紅酒綠、紙醉金迷對于意志力稍薄弱的人來說，是一個巨大的陷阱，那些自覺不自覺往里面跳的人，在醒來后或者內疚，或者悵然，或者滿不在乎，或者還在期待著下一次的“淪落”。 對于偶爾失足者，那么還有挽回的機會和余地；對于那些情場老手，如果你原諒了對方一次，那么很可能還有下次。 是否原諒對方的錯誤，不但關系你將來的幸福，還有可能影響到方方面面，比如與孩子、父母、親戚等裙帶關系，一定要小心為之，不要讓一時的沖動毀掉下半輩子的幸福。下面的例子，或許對處在困境中的人有某些啟發。
某報紙主編是位精明能干的女士，有一天，上班后她要召開一個中層領導參加的工作會議。她一翻公文包，才發現準備好的講話提綱忘在家里，看看時間，還來得及，她趕緊開車回家去取。回到家中，打開房門，眼前的一幕讓她驚呆了：自己的丈夫正和一個陌生的女人躺在床上……
她腦子里一片空白，站在那兒，渾身顫抖，絕望地看著丈夫。那一瞬間，她甚至想舉刀將他和那個野女人殺掉。
在中層干部會議上，她精力難以集中，那個倉惶逃走的女人總在她腦子里晃動。開完會，她將辦公室的門反鎖上，將電話線拔掉，痛心的淚水奪眶而出，她萬萬沒想到與自己感情甚篤的丈夫會背叛自己。 但她畢竟是一位成熟沉穩的人，冷靜下來后她想，丈夫與這女人肯定已不是一時半日，倘若不是今天被她遇上，一切不還是一如既往嗎？她開始反思自己，是自己年歲大了，沒有了姿色，在丈夫心中失去了魅力？還是自己忙忙碌碌，在性生活上與丈夫不和諧？她想到了離婚，女人特有的尊嚴感讓她深深地感到這個野女人不僅玷污了她的婚姻，也玷污了她的愛情，她真的無法接受這一現實。但她又想到正在讀初三的女兒茵茵，女兒就像公主一樣，過著無憂無慮的生活。茵茵常常因爸爸媽媽的情投意合而驕傲。她做夢都不會想到今生今世爸爸媽媽會離婚，爸爸和媽媽的形象在她心中從來都是可愛、完美的，倘若真是因此而離婚，給女兒帶來的傷害將是巨大的，面對現實的殘酷，她可能會瘋，可能會離家出走，可能會自殺……不能，她搖著頭，絕不能那樣，她打消了所有的念頭，她插上電話線，撥通了丈夫的手機。她說：“你現在一定很不平靜吧？發生這種事兒，讓我非常吃驚，但我會原諒你的。”她將“原諒”兩字說得很重很重，她說：“今天是周末，晚上我們一起去接茵茵，然后我們一起去吃晚餐，你看可以嗎？”
其實，丈夫在接她電話的整個過程中，心里都是忐忑不安的，他不知她會做出怎樣的一種決定。聽到這里，丈夫哭了，他說：“你給我一次機會吧，就當我們重新戀愛！” 她沉默下來，想到丈夫以前對她那些難忘的溫情，不知如何回答丈夫的話那天晚上，她們一起去吃飯，像以前那樣，女兒也沒有發現什么異樣。 回到家，她關上門，對丈夫說：“我知道，你一定很愛她，不然你不會領她回家，告訴我一句真話，你希望和她結婚嗎？”丈夫說：“你真的希望我說真話嗎？”“對！”丈夫說：“其實，我和她已經很久了，如果想和她結婚，早就結了，在我心里最愛的依然是你和孩子。”她問：“她有丈夫嗎？”“有。她也很愛她的丈夫。”
她沉默了，作為一個知識女性，她也常常探討性與愛的關系問題。她在內心深處反復地比較丈夫的過去和現在，可她無論如何都得不出夫妻勞燕分飛的結論，她相信丈夫是個有責任心的男人。她哭了，她依然是趴在他的懷里哭的。丈夫一邊替她擦淚，一邊真誠地說：“讓我們重新開始，我一定會珍惜這個家。” 那一夜，他們睡得很甜蜜。第二天，一切照常，對于女兒而言，周圍的世界仍然很精彩。
雖然這不是什么喜劇式的結尾，但也算一個正劇了。但在很多時候，人們（特別是女士）對外遇的處理方式往往是一哭二鬧三上吊，讓彼此在“水深火熱”的戰爭中將所有的往日感情消耗殆盡，其實，這是處理外遇的下下之策。
徹底結束婚姻關系當然是一種一了百了的辦法，但如果把不忠看做是一種病，那你無疑是把不忠的愛人賜死，這哪里是治病救人啊！事過境遷，說不定你會后悔當初的一刀兩斷。有時快刀并不能斬斷亂麻，弄不好會越斬越亂。所以，一旦發現伴侶有不忠行為時，首先需要冷靜，這樣才有可能考慮清楚面臨的問題，比如對方錯在哪里？原因是什么？有沒有改錯的可能？他還值不值得你愛？是否可以原諒他？一系列的問題都需要你作出正確的判斷與選擇。
當你選擇繼續維持雙方的婚姻關系時，你就需要對自己進行心理治療了——如何擺脫心靈的難堪、嫉妒、羞辱和恨意？如何在傷心之后，重新回到原來的生活軌道？既然繼續相愛，那么就要克服懷疑與不信任的心理。你需要堅定地告訴自己，否則，你們的關系就會在不知不覺中，成為囚犯與獄卒的關系。
你不妨問自己想要什么？如果想要兩個人很好地在一起，那為什么還會懷疑他呢？因為沒有安全感，尤其是當他有了前車之鑒的時候。這樣的結論對對方也是不公平的，當對方真心改過和付出的時候得不到你的承認，一定是不舒服的。要多想想對方愛自己的一面，這樣，心自然會回到愛的層面上。當然寬容并不等于縱容放任，而是把話說清楚，在原則問題上需要對方承認錯誤，表達出改過自新的態度。
然而，尊嚴的問題也許多于感情的問題。一味認為對方背叛了自己令自己臉上無光的想法是行不通的，也不可以時時把“舊事”重提，以免加重對方內心的自我譴責和罪惡感。輕裝上路，才能重獲新的愛情。愛上一個人不難，難的是愛他一生一世。在彼此愛受到傷害時，能否自我療傷或向伴侶施以援手，體現了你的愛情智慧與力量。
