久坐傷心臟每坐一小時血管堵塞幾率增14%
專家指出，這種久坐的生活方式和吸煙一樣對健康不利。久坐對心臟帶來的傷害即使通過加強(qiáng)體育鍛煉也無法彌補(bǔ)。"每天少坐一兩個小時將為你今后的心血管健康打下良好基礎(chǔ)。工作中也可以改變體位，比如打電話時站起來，能走樓梯盡量不坐電梯，隨身帶個計(jì)步器鼓勵自己多運(yùn)動等。
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