隨著年齡的增長，血管的彈性會逐漸的降低，收縮和舒張的能力也大大的不如以前，這樣很可能就會導(dǎo)致血液循環(huán)降低，這樣就會導(dǎo)致血管中慢慢堆積大量的毒素和垃圾，導(dǎo)致血管出現(xiàn)堵塞的情況，很可能會出現(xiàn)血栓。
人一旦患上了血栓，最常見的表現(xiàn)就是出現(xiàn)流口水的情況，而且還可能會出現(xiàn)頭暈頭痛的情況，就是由于體內(nèi)血液循環(huán)不通暢所導(dǎo)致的腦部缺氧。其實在生活中有很多食物里面的營養(yǎng)成分可以緩解和改善血栓的，甚至有些食物堪稱天然的“清道夫”之稱。
1、洋蔥
洋蔥的營養(yǎng)價值是非常高的，它含有豐富的前列腺素a，這種物質(zhì)能夠有利于促進體內(nèi)的血液循環(huán)，對于降低血液的粘稠度具有非常重要的作用，能夠有效的幫助血液排出毒素和垃圾，而且還能夠有利于促進血管的收縮和舒張，提高血管的彈性。堅持吃體內(nèi)的血栓或許會偷偷的溜走。
2、海帶
很多人都知道海帶具有豐富的碘元素，能夠預(yù)防大脖子病。其實海帶還能夠有利于幫助清理血管中的毒素和垃圾，對于清理血栓具有非常重要的作用，能夠有利于促進體內(nèi)的血液循環(huán)，吸附血管中的垃圾毒素并排出體外，所以堅持吃海帶也能夠讓你體內(nèi)的血栓乖乖的退下去。
3、生姜
生姜是一種非常常見的調(diào)味品，但是對于懂得養(yǎng)生的來說，生姜的營養(yǎng)價值是非常高的，具有祛濕排毒，消炎殺菌的功效，而且還能夠有利于促進體內(nèi)的血液循環(huán)，降低血液的粘稠度，提高血管的彈性，及時將血液中的毒素垃圾排出體外，能夠很好的降低動脈粥樣硬化的發(fā)生幾率，對于預(yù)防心腦血管疾病具有很好的功效。
4、黑木耳
黑木耳中含有豐富的膠狀物，這種物質(zhì)能夠吸附血液中的毒素垃圾并及時將這些毒素垃圾排出體外，降低血液的黏稠度，對于清理血栓具有非常好的作用，而且還能夠幫助保護血管的彈性，促進血液流通。而且黑木耳還含有豐富的鐵元素，能夠有效的幫助補充體內(nèi)的氣血，對于預(yù)防缺鐵性貧血具有非常好的作用。
以上食物堅持適量食用對不僅可以清理血管，還可達到軟化血管效果，如果覺得食物太多每天不方便，可采用一個科學(xué)的預(yù)防血栓方法：
巧吃紅秋莓，補充清血液成分，減少血栓形成：
建議，喝水的時候加幾粒紅秋莓，補齊三種微量元素。
它富含槲皮素、綠原酸、花青素，被稱為“血管清道夫”，且含量可達67%左右。
研究發(fā)現(xiàn)，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴重缺乏的微量元素，會誘發(fā)慢性血管病。
它們進入人體內(nèi)可以打開并擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除自由基，從而達到調(diào)血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病的作用。
