在我咨詢的時候，遇到這樣一位病人。他想把自己的家庭關(guān)系調(diào)整好，一家人和睦地生活。但是他和父親的關(guān)系很不好，心里很生氣，身體也經(jīng)常不舒服。他認(rèn)為父親很不正常，真是無法理解，而且家里其他人也有同感。
我問他：“怎么無法理解？”他回答：“在外面，很多人都夸他脾氣好，什么事情都不和別人計較，但是他在家里就變了，脾氣特別不好，到處找茬，小小的事情就發(fā)火，弄得家里很不和諧，使家里人很生氣，又替他著急，怕他氣壞了。既然是好脾氣為什么在家里又這樣？家里人和他吵了很多次，想讓他改過來。可現(xiàn)在越來越重，甚至無法忍受。”我給他做了分析：“首先，你這種痛苦不是你父親給的，是你自己的定位導(dǎo)致的。你認(rèn)為父親在外面脾氣那么好，在家里就應(yīng)該一樣，因此對不一致想不通。認(rèn)為父親這種狀態(tài)既害自己又傷別人。現(xiàn)實的父親和自己定位的父親不一致，總想用自己的‘認(rèn)為’去衡量父親，就感覺不正常。”
他問：“怎么能想正常了呢？”我回答說：“表面都是不生氣的人，但內(nèi)心是不一樣的，有一種是想開了、平淡了，于是脾氣好、不生氣；另一種是想當(dāng)好人，顯出脾氣好。實際上有很多事情不是想開了。是用好的形象要求自己而表現(xiàn)出來的好脾氣，是把那些不平的心情給壓住了。如果不釋放出來，對身體來說更加危險。他在家里找事情來宣泄自己的不平情緒，實際上是一種自我治療，對身體和心情是有好處的。不要就他發(fā)火的事情去講理。”
分析以后他理解了父親為什么里外不一致，改變了對父親這種狀態(tài)的定位，定位成應(yīng)該讓他釋放。我讓他放松下來，靜一靜心情，把改變后的概念定位反復(fù)地想幾遍。之后又讓他用平靜、放松的狀態(tài)，想象父親在發(fā)火，體會他對自己的治療感覺。剛開始想象的時候，他的身體和心里還有些不適，經(jīng)過幾遍想象，不適逐步得到緩解。
我告訴他：“回到家里以后，父親再發(fā)火的時候，你不要去講理，而去體會他釋放后的輕松。”經(jīng)過一段時間，他的感覺發(fā)生了變化。父親發(fā)火的時候，他沒有了那些對立的言辭，那種痛苦的感覺也減輕了。他把這種定位的轉(zhuǎn)變告訴了家里人，家里人也帶著理解的心情去對待他的父親，又經(jīng)過一段時間，不僅家庭關(guān)系得到了和解，得以釋放的父親的脾氣也發(fā)生了轉(zhuǎn)變。
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