孩子都是被爸媽捧在手心的，“快高長大”也是父母對孩子最大的期盼。想讓孩子長高，除了注重運動、加強營養外，其實中醫的穴位推拿也對小朋友長高起著不小的作用，下面就一起來了解一下吧。
指導醫生：深圳市寶安中醫院（集團）針灸科醫師 廖海嬌
影響兒童身高因素多
兒童生長發育涉及到多個因素，主要有：
1、體質性青春期發育延遲
即出生身高是正常的，1-2歲時生長速度變緩，3歲后速度又正常。
身高齡、骨齡落后正常2-3年，青春期發育落后多于2年，男孩可延遲到16-18歲，女孩可延遲到14-16歲，身高需到約20歲才達到正常，但呈正常低值。
這是有遺傳傾向的，不需特殊處理。
2、家族性身材矮小
父母身高偏矮，孩子身高也偏矮小。
3、低出生體重兒生長緩慢
這類小孩出生足月，但體重＜2500g，沒有家庭矮小史，也無內分泌異常，生長速度在正常的低值范圍。
4、全身性疾病或營養缺乏
如嚴重營養不良、嬰兒期慢性腹瀉、慢性心肝腎疾病等。
這種小孩矮小不嚴重，生長激素也不低，在進行調養后，身高、骨齡都有可能恢復正常。
5、精神社會因素
如家庭壞境、心理壓力等。
春季小兒推拿助長高
研究表明，每年2-5月是兒童、少年的高速生長期，平均長高1.37cm，是一年中最高的。
從開春到初夏，在大自然陽氣生發的時候，順應陽氣升勢來養陽，進行中醫小兒推拿，可以增身高、調脾胃、益腦髓、提正氣。
根據中醫理論，少兒身高和三個臟腑有密切關系。
1、腎主骨：
想長高，首先骨骼要健康發育，這取決于腎氣是否旺盛。
骨骼的精華在于骨髓，養腎就能養骼。
2、肝主筋：
筋必須依賴肝血滋養，肝血充盈才益氣于筋，從而保證運動功能。
3、脾主肌肉四肢：
脾胃為后天之本，氣血生化之源。
氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。
小兒推拿手法及穴位介紹
1、捏脊：
孩子俯臥，背部裹露，家長涂抹一些滑石粉；
用雙手中指、無名指、小指握半拳，食指半屈；
拇指伸直，對準食指前端，然后頂住小孩皮膚，拇，食指往前推，提拿皮肉，向上捻動，從脊柱兩側雙手交替向前，推至大椎穴（脖后突出處）兩邊。
每天睡前給孩子捏3-5遍，能調理其消化系統，增強抵抗力。
2、按揉足三里：
足三里在小腿前外側，距脛骨前緣一橫指（中指）。
每天按摩3-5分鐘，能調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、扶正祛邪、通經活絡。
3、按揉涌泉：
涌泉穴在腳底中心處，每天揉3-5分鐘，可補腎。
推拿建議：每周3次，4次為一個小周期，共6個小周期。
