中醫上，舌能夠對應五臟，望聞問切診病中，有門專門的學問就是舌診；舌對應的五臟如下：舌尖對應的是心臟--上焦，舌的兩邊對應的是肝膽，在舌的中間對應的是脾胃--中焦；在舌根部對應的是腎--下焦。
舌尖對應心肺，如果舌診的時候舌尖邊紅，考慮是有可能上火了導致心火過大，如果紅赤特別厲害，那是心火傷及肺，因為心屬火，肺屬金，火克金，容易產生失眠、心煩等，還容易發生反復的咽炎，扁桃體炎癥狀，此時我們清心火，滋養肺陰，共同清除心肺火熱；可以用淡竹葉、蓮心等中藥熬湯喝，同時在飲食上要注意少吃辛辣等容易引起上火的食物；
舌的中部對應脾胃，舌體胖大有齒痕、說明脾胃有濕氣，此時有可能會有身體困重，大便黏膩不爽等癥狀，可以用茯苓、白術等泡水喝，健脾胃祛除濕氣；舌體開裂、說明胃液受損嚴重，陰虛內熱，津液虧損嚴重，我們要注重胃液的護養，可以用大棗、鏈子等熬粥喝；
舌根對應腎，腎對應的臟腑是膀胱，體現的是腎氣充足與否、膀胱排尿等功能；如果舌根有很厚的苔，說明下焦濕熱比較嚴重，可能會出現尿頻、尿急、尿不凈等癥狀，這時需要補助腎陽，鼓舞腎氣，可以用枸杞、山藥等代茶飲以補腎陽提腎氣；
舌的兩邊對應肝膽，肝膽濕熱，經常會看到兩邊有齒痕，肝膽濕熱嚴重會累及脾胃，臨床癥狀可以有右側胸肋部肝區的憋悶不爽，失常嘆氣，此時我們可以用茵陳、陳皮、郁金等代茶飲以疏肝利膽，順氣解郁，以達到排除肝膽濕熱的目的；
如果是你的話，你會怎么根據舌體的變化來養生呢？
