2018-04-07
蒲公英被稱為“天然下火草”、“草藥皇后”、“天然抗生素”，用其泡水喝，養(yǎng)生效果堪比“冬蟲夏草”。
一杯蒲公英水，八大養(yǎng)生功效!
1， 清熱解毒； 據(jù)說藥王孫思邈因翻弄藥草時(shí)，左手中指被刺到，出現(xiàn)手指紅腫疼痛難忍的情況，十幾天過去后依然疼的厲害，創(chuàng)面一天天擴(kuò)大，孫思邈就用蒲公英內(nèi)服加外敷，幾日后很快就疼痛減輕，沒到十日手指便恢復(fù)原樣，這足以說明蒲公英的清熱解毒功效之強(qiáng)大。
2， 祛火消炎抗菌； 對(duì)咽炎、嗓子發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎等有很好的作用。我們熟知的天然消炎藥“蒲地藍(lán)”的主要成分就是蒲公英。
3， 利膽保肝； 蒲公英中含有多種具有保健功能的化學(xué)成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對(duì)肝膽有一定的保護(hù)作用。 有實(shí)驗(yàn)證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內(nèi)的膽汁酸微團(tuán)中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團(tuán)運(yùn)送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。
北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》曾報(bào)道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預(yù)防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。
4， 增強(qiáng)血管的通透性； 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中含有大量的綠原酸和咖啡酸，綠原酸能催化透明質(zhì)的分解增強(qiáng)血管的通透性，可以降低炎癥的反應(yīng)。 5，護(hù)胃助消化；蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用。《醫(yī)林纂要》載蒲公英“補(bǔ)脾和胃，瀉火”。
6， 有利尿的作用； 古代醫(yī)典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽(yù)，也就是說蒲公英有很很利尿功效，比較適合水腫的朋友來食用。
7，有通便的效果；便秘似乎是現(xiàn)代人的通病，久坐不動(dòng)、飲食越來越精細(xì)，都是導(dǎo)致便秘的誘因。蒲公英中含有的可溶性膳食纖維可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便對(duì)預(yù)防減輕便秘有一定的功效。
8，降糖；眾多研究 表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。
注意蒲公英雖好，也有兩大禁忌
脾胃虛寒者不單獨(dú)喝 ，對(duì)于脾胃虛寒的人來說，如果還想要蒲公英的養(yǎng)生效果，那么，不要單獨(dú)飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下后在飲用，如加點(diǎn)玫瑰花、紅棗、姜片等。 陰寒證者，不喝， 蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會(huì)下降。
菊苣蒲公英茶能有效殺滅溶血性鏈球菌。從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態(tài)反應(yīng)。蒲公英具有廣泛的藥理活性，尤其是抗菌作用最為顯著。這可能是中早期應(yīng)用蒲公英能有效治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的機(jī)制之一。
《本草綱目》記載:“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結(jié)核、疔腫。”所以，它是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥。
蒲公英是治療乳癰要藥，此處為肝經(jīng)所循，故其有舒暢肝氣，清肝瀉火之效。故可應(yīng)用于肝火旺盛。秋冬時(shí)節(jié)，蒲公英泡水，復(fù)方更勝單方。
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