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為什么老年癡呆患者越來越多?建議:50歲后盡量改掉這4個壞習慣

癡呆癥又名阿爾茨海默癥,65歲以前發病者,稱早老性癡呆,65歲以后發病者稱老年性癡呆。我國65歲以上人口患病率約2%~3%,年齡每增加5歲,阿爾茨海默病病人將上升2倍。

誘發老年癡呆的病因是多種多樣的,兒女不可能每天都跟在老年人的屁股后邊觀察他們的一舉一動,既然我們沒有辦法做到時時刻刻的去觀察老年人,那么首先要了解誘發老年癡呆的病因,從而更好的預防老年癡呆。

據統計,我國患老年癡呆的人數已高達1,507萬,預計到2023年老年癡呆患者將增長到2220萬,老年癡呆牽動著眾多老年人的心,也讓老年人失去了生活自理能力,變得抑郁,無精打采,失去最寶貴的記憶。

為什么老年癡呆患者越來越多?

1、腫瘤:惡性腫瘤會引起機體代謝紊亂,從而誘發老年癡呆,直接損傷腦組織,從而導致老年人患上老年癡呆。

2、艾滋病:艾滋病是誘發老年癡呆的疾病因素之一,現代醫學認為老年人患艾滋病早期可會出現退化行性癡呆,中樞神經系統受到病毒的影響。

3、藥物及其他物質中毒:吸煙酗酒、慢性酒精中毒引起老年癡呆并不多見,但是也有,只是還沒有被人們所重視起來而已。

長時間接觸鋁、汞、金、鉛等重金屬,防護不當引起重金屬慢性中毒后可能會誘發老年癡呆。一氧化碳中毒也是常見的導致老年癡呆的病因之一。

4、營養及代謝障礙:營養以及代謝障礙造成腦組織以及其他功能受損,從而導致癡呆的出現,比如腎性腦病、慢性腎功能衰竭,引起大腦缺血缺氧可能會誘發癡呆。

營養嚴重缺乏,如維生素B1、煙酸、葉酸缺乏都有可能導致癡呆;高血脂癥可能會導致動脈粥樣硬化,引起腦梗塞以及腦出血。

5、其他因素:老年人長時間獨處,長時間處于消極的情緒狀態下、不運動、不與人交流,加快腦部退行性衰老的進程,從而被老年癡呆找上門來。

老年癡呆有6個典型癥狀

1、記憶力大幅衰減

經常忘事,熟悉人名字叫不起來,熟悉的事物不知所措,甚至剛剛談話的內容就會忘記,并且不斷重復已經說過的話。

如果出現這種問題,可能要考慮老年癡呆早期的癥狀。不能準確記憶時間或者地點,患者不知道現在的年月,還會出現亂放東西后不容易找到的情況,對生活影響較大;

2、計算及學習能力下降

在外面買菜的時候,出現算錯賬或者不知道找錢,老年癡呆患者學習新事物能力下降,遠不如自然衰老的人群;

3、言語能力下降

表現為進行性表達匱乏。曾經是口若懸河、思維敏捷,無論哪種話題都能聊起來的人,逐漸出現言語變得少或者說不出話,稱為進行性失語,也是老年性癡呆早期的癥狀;

4、脾氣多變

對人失去信任、疑神疑鬼、妄加猜測,曾經非常和藹的一個人變得脾氣陰晴不定,容易發火,對信任有加的人也出現懷疑,這也是老年癡呆的早期癥狀表現;

5、喪失透徹分析的能力

之前能夠對新事物或者問題進行判斷,但近期對事情的分析、思考或者綜合執行能力下降,注意力不能集中,解決問題能力下降,要考慮是不是患上了老年癡呆;

6、做緩慢無用的操作

在工作和日常家務當中,經常做的或者熟練做的事情出現失誤,工作效率降低,取而代之是緩慢無用的操作。做家務的時候出現整理不到位,衣服混洗,或者洗碗、洗刷、洗盤子容易出現洗不干凈或者打碎的情況,也是老年癡呆的早期表現之一。

建議:50歲后盡量改掉這4個壞習慣

遠離社交

有很多老年人隨著年齡的增長,越來越不愛出門,或許是因為腿腳不方便,或許是因為思想變得壓抑,但是如果一個人長期的沒在家里,沒有任何的交流,情緒也會越來越孤獨,長期以往也會讓整個人變得越來越沉默。

這樣的做法并不利于身體的健康,所以建議老年人,一定要保持好自己的社交,多出門走走,與原先的老朋友一起活動活動,聊聊天,喝喝茶,不僅能夠幫助緩解情緒,豐富生活,更可以激發大腦的記憶能力,對預防老年癡呆有很好的效果。

飲食無節制

本身隨著年齡的增長,身體的代謝能力和腸胃消化能力都會下降,如果在這個時候飲食再無節制就很容易會誘發肥胖。

身材過于肥胖對于老年人來說并非是一件好事,尤其是一些三高患者,會加重誘發心腦血管疾病的幾率,也不利于預防老年癡呆。

建議年過50歲以后的中老年人,在飲食上一定要擁有良好的習慣,保持清淡,遠離高油膩高脂肪的食物,一日三餐定時定點,更有助于呵護健康長壽的身體。

久坐不動

鍛煉身體不僅能夠幫助加快身體的新陳代謝,促進血液循環,更可以增強體質,提高身體的免疫力。

長期的久坐不動也容易抑制大腦的萎縮,加快細胞的老化,所以對于中老年人來說可以適當選擇一項自己喜歡的運動方式,堅持鍛煉,比如慢跑,散步,太極拳,騎自行車等等,對于預防老年癡呆也有很好的效果!

睡眠障礙

充足的睡眠對于老年人來說是非常重要的,本身夜晚是人體器官的最佳排毒時間,如果長期擁有睡眠障礙,比如失眠多夢等等,也容易增加患上老年癡呆的幾率。

人體只有在進入深度睡眠以后,大腦才能夠發出信號,將產生的代謝廢物清理掉,如果是淺睡眠或者是缺乏睡眠,就會加速大腦細胞的老化,從而誘發老年癡呆癥的出現。

老年癡呆不僅威脅著身體健康,還會給家人帶來很多麻煩,從而降低生活的幸福度,所以提高警惕,注意預防是非常重要的。

在這里也提醒各位年輕朋友,一定要給老人足夠的耐心和關心,孤寡老人、空巢老人患有老年癡呆的幾率更高。

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