腰椎間盤突出是生活中常見的骨科疾病。它會給人帶來極大的痛苦，以及嚴重的并發癥。近年來，腰椎間盤突出的發病率越來越高，且年齡趨于年輕化。很多白領、辦公一族甚至學生，都因為各種誘因，被腰椎間盤突出所折磨。
腰椎間盤突出如果久治不愈，可能會導致癱瘓、生理功能障礙等嚴重后果。
腰椎間盤突出的原因：
1.外傷：患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出。
2.椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復功能較弱，受擠壓后易破裂，而致腰椎間盤突出。
3.過度負荷：當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作易致椎間盤纖維環破裂。
4.腰穿：腰穿后，椎間隙會變窄及椎間盤突出。
5.長期震動：乘坐車船等交通工具時，由于處于顛簸狀態，腰椎間盤承受的壓力過大，致椎間盤退變和突出。
腰椎間盤突出的癥狀表現：
1.下肢傳導性疼痛，范圍多為下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側至足部的傳導性疼痛，會在噴嚏和咳嗽時加重。下肢疼痛多為一側，少數人會有雙側。早期時多為痛覺過敏，嚴重者會有感覺遲鈍或是麻木感。
2.腰痛，通常在活動期間加重，休息時減輕。
3.腰椎間盤突出癥可能會導致馬尾神經受壓，出現大小便障礙，感覺肛周或是會陰處不適。情況嚴重者可能會出現大小便失控，或是不完全性癱瘓等情況。
4.脊椎姿勢改變是腰椎間盤突出癥患者多見的情況，根據突出物和神經根的位置表現為不同程度側凸。
5.間歇性跛行。因為腰椎間盤突出壓迫神經根，造成神經根不同程度的充血、水腫等炎癥反應和缺血，進而出現間歇性跛行。
腰椎間盤突出的食療偏方：
1.補腎壯骨強腰方：主治腎虛型腰椎間盤突出癥
材料：杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟)1～2個，破開，洗去血液，再放人藥粉，攤勻后合緊，共放入碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。
2.滋養強壯方：主治寒濕型腰痛
材料：穿山龍75克，川、草烏各20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。藥渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放入煲內，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉帶湯，分2次服完。
3.溫腎祛寒方：主治腰痛
茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個，將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。絲瓜藤、黃酒。選取l截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。
4.腰椎間盤突出外用法：
自古以來，外用法治骨病，是常用的方法，古人曰“外用膏貼，無殊湯藥，用之得法，其響立應”，清代醫書《臨證指南醫案》記載一骨病名方，---“邢 郎 匠 貼”
其有效成分可透入皮膚，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，有活血，止痛，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果，并通過歸經作用扶正固本、改善病變周圍組織營養，起到修復患病組織的作用，一般2-3個周期即可?，F在網絡發達，啕 宔 即能找到，不去門店，都能用到，不妨一試！
腰椎間盤突出護理注意事項：
1. 注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍，加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。
2. 睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
3. 注意適當休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。平時不要做彎腰又用力的動作，急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。
4. 平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
5. 急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。
