積食是孩子生病的根源
孩子是否積食了，家長可以根據這幾個方面來判斷。注意，這幾種表現不一定全部出現在孩子身上，但是只要出現其中之一，就要考慮孩子有積食的可能。
(1)嘴里有味兒
一個判斷孩子是否積食的重要依據，就是聞孩子嘴里是否有味兒。
中醫說脾氣往上升，胃氣往下降--胃氣以往下邊走為順。我們吃的食物進入身體以后都是要往下走的，因此胃氣也會跟著往下走。積食會使孩子的脾胃之氣堵塞，不能順暢地下行，于是，脾胃之氣就會上逆，帶著脾胃消化食物的味道往上返，導致孩子的嘴里有酸腐的氣味。
(2)大便比較臭
如果孩子最近大便的味道比較臭，有腐敗的味道，也可能是由積食導致的
(3)吃東西肚子脹
如果孩子吃了東西覺得肚子脹痛，而且經常如此，就有可能是積食了。
有的家長可能會說:“我孩子現在天天喝粥，怎么還是不消化啊?”其實，這可能是以前積食傷到了脾胃，雖然現在食物已經運化出去了，但是脾胃受的傷并沒有恢復。這種狀態，中醫也叫它積食，這些都需要通過時間來慢慢地調理恢復。
(4)孩子積食后，舌苔可能由白變厚、變黃、變黑
孩子積食以后身體最主要的表現就是舌苔變厚，尤其是舌頭中間部位的舌苔變厚。
我們先來看看舌頭的各個部位對應身體的哪些器官:舌左側對應肝，右側對應膽，舌尖到舌中部之間的位置對應心、小腸、肺，舌中間的部分對應脾胃，舌中間到根部的位置對應的是腎、膀胱。
既然舌頭中部對應的是脾胃，那么這個部位舌苔厚說明什么呢?說明孩子積食了。
我一直強調，家長一定要學會看孩子積食的舌象，現在的孩子，很少有脾胃正常的，多數都是積食。
可現在家長的心態是什么?是怕孩子吃不飽，尤其是老人，老人小時候都挨過餓。有“饑餓基因”，所以他們現在認為的對孩子好，就是把所有好吃的都給孩子。但孩子的脾胃那么嬌嫩、很容易被堵住，繼而出現積食。體現在舌象上就是舌苔變厚，還有可能會讓舌苔變黃。
a.孩子有薄白苔，意味著正常或者受寒了
正常的舌苔應該是薄白苔--受寒了舌苔也是白的，而且受寒的'白”和正常的“白”沒有明顯區別。所以孩子出現白色舌苔，也有可能是受寒了。體內寒濕重了，舌苔就會變得像雪一樣白，而且又厚又膩
b.當舌苔由白色變成黃色的時候，意味著體內開始化熱了
當舌苔由白色變成黃色的時候，意味著體內開始化熱了，最后舌苔顏色會越來越深。變得焦黑。過去農村里發高燒的人，體內很熱，最后舌苔會呈現一片焦黑。現在因為普遍使用抗生素了、人不會熱到那個程度，所以很少見到焦黑的舌苔了。
孩子體內怎么會化熱呢?因為脾胃堵了，脾運化不足。氣血憋在那兒，所以會越來越熱。
這樣的孩子，有時臉上會起紅斑(尤其臉蛋右側)，容易大便干燥還可能晚上翻來覆去的睡不著。為什么?體內熱。
c.舌質越白說明體內越寒，舌質越紅說明體內越熱
另外，舌質(舌邊的肉，與舌苔不是一回事)越白說明體內越寒，舌質越紅說明體內越熱，所以舌質由淡白到淡紅到紫，就是逐漸熱的過程。
這個知識，大家一定要掌握，這是舌診的基礎知識。
您如果看到小朋友的舌苔有點兒變黃了，只要他沒喝橘子汁，沒有吃什么染色的東西，那您就可以判斷他體內可能有熱了;舌質越來越紅，也說明他體內有熱了。這就是通過孩子的舌頭來直觀判斷孩子身體寒熱的一個方法。
