眾所周知，2型糖尿病約占所有糖尿病病例的90%~95%。
而有些人并不知道他們患有2型糖尿病，直到他們的血糖水平高到足以產生副作用，或者在體檢時才意外發現。
事實上，當你的身體無法正確使用胰島素將葡萄糖從血液中轉移到細胞中去時，就會發生2型糖尿病。
如果你被診斷出患有2型糖尿病，那么請務必記住這是一種進行性疾病。
這意味著，如果控制不當，你的細胞可能會隨著時間的推移停止對胰島素作出反應，或者你的胰腺可能會完全停止產生胰島素。
因此，隨著糖尿病的進展，你需要根據實際的病況不斷調整你的治療方案。
那么，2型糖尿病究竟是如何隨時間的變化而變化的呢？一起來看看吧。
2型糖尿病的進展
2型糖尿病會隨著時間而改變
假如你被確診2型糖尿病，那么即意味著你的血糖或血糖水平過高了。
胰島素是胰腺產生的一種激素。它有助于將葡萄糖從血液中轉移到你的細胞中，在那里它可以被用作能量。
然而，在2型糖尿病中，你的身體對胰島素沒有適當的反應，這稱為胰島素抵抗。(胰島素抵抗是2型糖尿病與肥胖問題的主要根源)
如果你有胰島素抵抗，那就意味著你的身體無法有效地利用胰島素來將葡萄糖轉移到你的細胞中。
結果，葡萄糖在你的血液中大量積聚，而長期的血糖超載又會加劇胰島素抵抗。
事實上，2型糖尿病通常就始于胰島素抵抗，而當你的身體正在應對胰島素抵抗時，你可能并不知道自己患有2型糖尿病。
為了讓你的細胞做出反應，胰腺中的β細胞會通過制造更多胰島素而超速運轉。但是隨著時間的推移，你的身體無法產生足夠的胰島素來滿足需求。
最終，β細胞可能會受損并完全停止產生胰島素。這將導致你的血糖水平升高。
而隨著時間的進一步推移，長期的高血糖會導致你的身體出現各種并發癥，包括全身大小血管病變和神經病變。
例如高血壓、腦卒中、冠心病、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病周圍神經病變等等。
根據美國糖尿病協會(ADA)的說法，必須知道 2型糖尿病是一種進行性疾病，需要定期監測并及時更改治療計劃以更好地控制癥狀。
如何預防及應對高血糖？
★定期監測血糖
★控制高碳水化合物的攝入
★控制體重
★合理、規范用藥
★降低胰島素抵抗
《中國居民膳食指南》中明確指出，生活方式干預是2型糖尿病的首選治療方式，但事實上，很多人一經診斷就開始了藥物干預。
而結果是，隨著時間的推移，許多人非但沒能將血糖控制好，反而不得不一次次地添加或更換藥物，乃至打胰島素。
現在我們知道，大部分人都是可以通過科學的飲食與運動等生活方式干預來改善，甚至逆轉2型糖尿病的。
2型糖尿病是可以逆轉的
然而糖尿病治療“在'管’，不在治”，糖友在選擇控糖方法時，應在專業健康人士或醫生的指導下進行。
并結合自身當前身體狀況，找到并制定一份個體化的可終生遵從的生活與飲食干預方案，避免盲目照搬，以免適得其反。
2型糖尿病會來來去去嗎？
2型糖尿病是一種目前無法被完全治愈的慢性疾病。雖然糖前期的一些癥狀很少或不明顯，但這并不意味著疾病本身會來來去去。
即使當你在有一段時間血糖水平或血糖標記物恢復到非糖尿病范圍，并且在沒有糖尿病藥物幫助的情況下保持在該范圍內至少6個月。
這也僅代表你目前處于一個緩解期或接近逆轉，并不意味著你痊愈了，從此可以高枕無憂放開吃了。(你仍需要繼續進行長期地控制)
逆轉≠治愈
【逆轉】是指在沒有任何醫療干預(不吃降糖藥，不注射外源胰島素)的情況下，血糖指數保持正常(糖化血紅蛋白≤7%)就算是成功逆轉。一般通過飲食干預就可以達到。
【治愈】是指完全恢復正常，生活作息和飲食都與健康人一樣(包括暴飲暴食)，血糖指數依然保持正常也不會有問題，這就很難達到了，可以說概率極低。
也就是說，緩解或逆轉并不等同于治愈，即使你處于緩解期，你仍然患有糖尿病，只不過你的生存質量得到了大大地改善。
2型糖尿病的進展速度有多快？
2型糖尿病的進展速度取決于多種因素，例如遺傳、飲食、活動水平以及你的身體對藥物的反應。
ADA表示，如果需要，結合鍛煉、均衡的飲食計劃和減肥，可以幫助控制血糖水平并延緩2型糖尿病的進展。
雖然病情進展的速度很難預測，但我們知道它因人而異。
這就是為什么我們總是建議糖友最好在醫生或專業健康人士的指導下進行血糖管理的原因所在。
他們可以幫你了解2型糖尿病會如何影響你的生活，你的飲食是否健康，用藥是否合理，以及你是否需要調整治療或管理計劃。
2型糖尿病最終會變成1型嗎？
1型糖尿病和2型糖尿病是兩種不同的疾病(病因不同)。因此，2型糖尿病最終不會變成1型糖尿病。
在1型糖尿病中，胰腺不產生胰島素。1型糖尿病患者必須終身依靠胰島素來控制病情。(專家認為1型是由環境或遺傳因素引發的)
另一方面，2型糖尿病是你的身體沒有正確使用胰島素的結果。(胰島素抵抗)
專家認為，遺傳和家族史、生活方式、壓力、身體活動、飲食和體重等因素的結合，會導致2型糖尿病的發展。
雖然在某些情況下，一些2型糖尿病患者可能需要藥物或胰島素來控制血糖水平。
但與需要終身依靠胰島素治療的1型糖尿病不同的是，許多2型糖尿病患者是可以通過改變飲食和運動等生活方式的干預來改善或達到逆轉狀態的。
糖
逆
2型糖尿病是一種進行性疾病，雖然很難預測疾病進展的快慢，但重要的是要了解，你在什么情況下可能需要調整用藥或更改治療計劃，以幫助控制血糖水平。
因此，建議多與相關醫生或專業健康人士溝通，在專業人士的指導下，量身定制或調整適合于你個人當前身體狀況與病情的血糖管理計劃。
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