偏方百科:【預(yù)防感冒】1.洗---早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；2.漱---早晚淡鹽水漱口；3.動(dòng)---早晨散步、做操；4.搓---兩手對(duì)掌相搓30次；5.開(kāi)---經(jīng)常打開(kāi)門窗，通風(fēng)換氣；6.飲---早晨飲白開(kāi)水一杯；7.呼---早晨作深呼吸20次；8.穿---穿衣服根據(jù)天氣情況注意增減。
劉維忠:飲食有常，定時(shí)定量。狂飲暴食，不能主張。細(xì)嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當(dāng)。一味偏食，定缺營(yíng)養(yǎng)。按時(shí)睡覺(jué)，要起早床。熬夜懶睡，不能經(jīng)常。不發(fā)脾氣，憂愁掃光。胸襟開(kāi)闊，壽命延長(zhǎng)。
王世彪:【食宜暖】膳食要注意冷熱平衡。孫思邈在《千金翼方》中的論述是值得借鑒的，他指出“熱食傷骨，冷食傷肺，熱無(wú)灼唇，冷無(wú)冰齒。”夏天為什么很多小孩鬧咳嗽？吃了一肚子冰激凌，降低胃的溫度，同時(shí)又降低了肺的溫度，毛細(xì)血管收縮、不通暢了，當(dāng)然會(huì)鬧咳嗽。
天下中醫(yī):【獻(xiàn)方人】楊其慈【主治】眩暈，頭痛。【方藥】當(dāng)歸24g、川芎12g、菊花12g、【用法】水煎服。【功用】平肝活血，清熱止痛。（出自民勤縣中醫(yī)單方驗(yàn)方集，溫馨提示：驗(yàn)方應(yīng)用 遵循醫(yī)囑 對(duì)癥施治 合理調(diào)劑）.
劉維忠:小兒疝氣致陰囊腫大輔助治療：豬瘦肉200克切碎，撒茴香粉15克，拌勻，做成肉丸，加水煮熟，黃酒送服。
中醫(yī)老故事:七情和合是一中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)：“藥有單行者，有相須者，有相使者，有相畏者，有相惡者，有相反者，有相殺者。凡此七情，和合視之。當(dāng)用相須相使者，勿用相惡相反者。”
劉維忠:五谷加紅棗，勝似靈芝草。白菜蘿卜湯，益壽保健康。熱天半塊瓜，藥物不用抓。心虛氣不足，桂圓米粥煮。早上喝鹽湯，勝喝人生湯。口渴心煩躁，粥加獼猴桃。辣椒尖又辣，長(zhǎng)食助消化。多食一點(diǎn)姜，不用開(kāi)藥方。豆腐配海帶，常吃除病害。
天下中醫(yī):【主治】頭暈，目眩，胸脅脹痛。【獻(xiàn)方人】許明三【方藥】決明子15g、夏枯草9g。【用法】水煎服。【功用】清心安神。（出自民勤縣中醫(yī)單方驗(yàn)方集，溫馨提示：驗(yàn)方應(yīng)用 遵循醫(yī)囑 對(duì)癥施治 合理調(diào)劑）。
王世彪:【骨性關(guān)節(jié)炎四蟲(chóng)丸】全蝎、蜈蚣、地龍、蟄蟲(chóng)各等份，研成細(xì)粉，用蜂蜜做成小丸藥，每次吃5克，每日2次，也可以裝成膠囊（裝0.5克/粒），每次吃4粒，每日3次。具有搜風(fēng)祛風(fēng)，消腫散結(jié)，活血止痛的作用。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫脹疼痛，久治不愈的病人效果較好。
天下中醫(yī):【主治】陽(yáng)痿早泄。【獻(xiàn)方人】方海峰【方藥】九地15g、枸杞12g、菟絲子9g、五味子6g、仙茅9g、淫羊藿9g、胎盤一付（焙干研細(xì)）【用法】水煎服。每次沖服胎盤粉3g，每日一劑。【功用】滋陰壯陽(yáng)。（出自民勤縣中醫(yī)單方驗(yàn)方集，溫馨提示：驗(yàn)方應(yīng)用 遵循醫(yī)囑 對(duì)癥施治 合理調(diào)劑）。
劉維忠:婦女妊娠嘔吐:1，灶心土研粉，少量水沖服。2，或鮮獼猴桃100克，生姜10克，分別絞汁，早晚各服一次。對(duì)妊娠嘔吐有作用。3，綠豆50克，粳米100克，白糖適量，煮粥喝，每天一劑。4，鮮蘆根60克，粳米100克，白糖適量，煮粥喝，每天一劑。
河北衛(wèi)生信息網(wǎng):女人吃對(duì)才會(huì)越吃越漂亮【女人怎樣越吃越漂亮】1、增加肌膚的彈性-豬腳；2、幫助肌膚排毒-水果；3、增加肌膚的細(xì)滑度-豆?jié){；4、排水腫-紅豆；5、加速代謝速度和美白-紅糖；6、使皮膚細(xì)嫩有光澤-蜂蜜；7、美白滋潤(rùn)肌膚-薏仁加上牛奶。
彭家大小姐:提醒大家少生氣⑴傷腦:刺激大腦中樞易引發(fā)腦溢血⑵傷神:影響睡眠致神志恍惚⑶傷膚:致顏面憔悴皺紋多生⑷傷內(nèi)分泌:易引起甲亢⑸傷心:生氣時(shí)心跳加快伴心慌胸悶可誘發(fā)心絞痛⑹傷肺:易致氣逆肺脹氣喘和咳嗽⑺傷肝:致肝氣不暢和肝部疼痛。
劉維忠:拉肚子：大蒜在微波爐打一分鐘后，在火燒燒焦吃一兩次就有效。或料姜石粉消毒殺蟲(chóng)后喝一小勺，一天一次，一兩天就見(jiàn)效。
劉維忠:健康時(shí)報(bào)：【葛根粉泡腳趕走腳臭】取15克葛根研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日1次。或用米醋水洗腳，每次泡足15分鐘左右，每日一次。
半積堂555:【產(chǎn)后秘方丸】熟地15克 當(dāng)歸12克 川芎10克 白芍15克 僵蠶15克 天麻30克 枳實(shí)20克 蒼術(shù)15克 茯苓15克 人參15克 防風(fēng)10克 黃芪30克 秦艽15克 羌活15克 獨(dú)活10克 雞血藤30克 絡(luò)石藤25克 黑骨藤30克 杜仲15克 寄生30克 續(xù)斷30克#中醫(yī)回春一天一方#
固菀騏:秋季六招養(yǎng)肺3.藥物養(yǎng)肺“秋燥”癥狀明顯者可服用中藥潤(rùn)肺，如滋陰潤(rùn)肺的川貝雪梨膏，或生津養(yǎng)肺、清熱化痰的八仙膏4.摩鼻健肺初秋起每天堅(jiān)持用冷水洗臉沖洗鼻腔，按摩鼻部。將兩拇指外側(cè)相互搓熱，沿鼻兩側(cè)上下按摩30下，每天1~2次，重點(diǎn)按摩鼻孔兩旁迎香穴，使鼻腔通暢，有利于肺部健康并可預(yù)防感冒。
中華網(wǎng)健康資訊:【養(yǎng)生藥粥功效盤點(diǎn)】⑴沙參麥冬粥益氣養(yǎng)肺止咳化痰；⑵芝麻粥益精生發(fā)潤(rùn)燥通便；⑶梨子粥清熱化痰；⑷洋參牛乳粥生津止渴；⑸麥門冬粥潤(rùn)肺；⑹百合銀耳粥健脾益氣；⑺豬肺蓮米粥益肺止咳；⑻生地石斛粥清熱涼血；⑼黃精粥補(bǔ)脾健胃養(yǎng)心；⑽珠玉粥補(bǔ)肺養(yǎng)胃。
健康養(yǎng)生坊:【綠豆蛋花湯治口瘡】雞蛋1個(gè)，打入碗內(nèi)搗散；將適量綠豆浸泡10多分鐘，煮沸1-5分鐘，用此湯沖蛋花，早晚各服一次，服1-2天。
中國(guó)中醫(yī)藥報(bào):【羊配蝦 防治骨質(zhì)疏松】老年人容易骨質(zhì)疏松，有人補(bǔ)了幾年鈣，還是骨質(zhì)疏松，這是酸性體質(zhì)在作怪。還容易失眠、多夢(mèng)、疲勞、腰酸背痛、怕冷、便秘、腹瀉、身體肥胖、痛風(fēng)等。平時(shí)可食用以下幾款菜肴：羊骨羊腰湯、蝦皮拌豆腐、核桃粉牛奶、沙鍋牛尾、海帶菠菜湯。做法詳見(jiàn)http://url.cn/93Kp6c
劉維忠: 褥瘡、骨質(zhì)增生、糖尿病足、糖尿病皮肉潰爛、椎間盤突出：生黃土與白術(shù)1：3比例炒焦，研細(xì)，加水和蜂蜜煮成膏外用。如果有感染：梔子炒干研粉，加雞蛋清拌勻，外敷。
塞外名醫(yī):醫(yī)方《597》解砒毒方。砒霜中毒 ，即三氧化二砷中毒。急性中毒，咳嗽、胸痛、呼吸困難；誤服過(guò)量所致，證見(jiàn)煩躁如狂，心腹攪痛，頭旋，欲吐不吐，或劇烈吐瀉，面色青黑，四肢逆冷，甚昏迷，致死亡。用防風(fēng)一兩為末水調(diào)服即解。或冷水調(diào)石青解砒毒如神。
天下中醫(yī):【流行性感冒】 中醫(yī)：風(fēng)寒客表、營(yíng)衛(wèi)不和【獻(xiàn)方人】興化鄉(xiāng)衛(wèi)生院 劉備忠【藥物組成】桂枝10g、芍藥10g、甘草6g、生姜10g、大棗4枚。【用法】水煎服，一日一劑，一日三次。（出自宕昌縣羌藏中醫(yī)驗(yàn)方集，溫馨提示：驗(yàn)方應(yīng)用 遵循醫(yī)囑 對(duì)癥施治 合理調(diào)劑）。
半積堂555:失眠多夢(mèng) 神經(jīng)衰弱】適合于各類人群，主要用于失眠多夢(mèng)，健忘，難入睡，心煩，肝功異常等。生熟酸棗仁各9克 南北五味子各9克 生焦白術(shù)各15克 枸杞10克 水煎服或代茶飲。#中醫(yī)回春一天一方#。
彭家大小姐: 王氏中醫(yī)貢獻(xiàn),經(jīng)驗(yàn)方,生芪15g黨參15g花粉10g桔梗10g木通10g當(dāng)歸10g白芷10g陳皮4g甘草3g王不留行10g 豬蹄引#
中醫(yī)雜談#
劉維忠:『養(yǎng)生諺語(yǔ)·飲食』①食不言，寢不語(yǔ)②饑不暴食，渴不暴飲③谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無(wú)使過(guò)之，傷其正之④莫吃空心茶，少食中夜飯⑤要想身體健，食物要新鮮⑥寒從腳起，病從口入⑦貪吃貪睡，添病減歲⑧寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹⑨五谷雜糧多進(jìn)口，大夫改行拿鋤頭⑩暴食暴飲易生病，定時(shí)定量保安寧。
王俊陽(yáng):【黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞】 春氣在毛，夏氣在皮膚，秋氣在分肉，冬氣在筋骨。刺此病者，各以其時(shí)為齊。故刺肥人者，以秋冬之齊，刺瘦人者，以春夏之齊。
半積堂555:【抗疲勞 補(bǔ)脾腎】現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們往往拼命工作，身體失于鍛煉，亞健康的特別多，方藥：黃芪10克 黃精6克 何首烏5克 枸杞10克 西洋參3克 大棗3個(gè) 葡萄干6粒 煎服或代茶飲可長(zhǎng)期應(yīng)用，有調(diào)理氣血，健脾補(bǔ)腎，提高人體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，抗疲勞延緩衰老的功效。#中醫(yī)回春一天一方#。
半積堂555:【眼干澀疲勞的小方子】中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目。肝虛則容易出現(xiàn)視力模糊、夜盲或迎風(fēng)流淚，肝火旺則目赤，因此臨床分為兩種類型：二是清肝的，藥用菊花6朵 決明子10克 夏枯草6克 生地6克 鐵觀音 冰糖 煎服或代茶飲，該方具有清肝明目，降火清神之功效，可長(zhǎng)期服用。#中醫(yī)回春一天一方#。
半積堂555:【解肌清熱 潤(rùn)肺生津】為身體經(jīng)常感冒，肺內(nèi)有郁熱，口干有異味，咳嗽等開(kāi)的方子。藥用：葛根10克 白茅根30克 蘆根15克 板藍(lán)根10克 麥冬6克 帶皮梨（大便干一個(gè)，不干用梨皮） 冰糖少許，水煎服。適合各類人群，但大便稀，內(nèi)有寒者不得應(yīng)用。#中醫(yī)回春一天一方#。
美麗養(yǎng)生坊:【生病絕不能吃】1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,煙酒 2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、腸炎：香蕉,蕃石榴 5、心臟病：暴飲暴食,高膽固醇,太咸食物 6、糖尿病：酒,油膩,高熱量食物 7、痔瘡便血：煙,酒,辣椒,油炸物 8.失眠癥:辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜。
天下中醫(yī):【病名】產(chǎn)后不眠【主治】產(chǎn)后頭暈眼花，心悸不眠。【方藥】元參30g、生地24g、麥冬24g、枳殼9g、郁李仁9g。【用法】水煎分服，一日一劑。【功用】滋陰潤(rùn)燥。（出自民勤縣中醫(yī)單土驗(yàn)方集，溫馨提示：驗(yàn)方應(yīng)用 遵循醫(yī)囑 對(duì)癥施治 合理調(diào)劑）
天下中醫(yī):【產(chǎn)后頭痛】【主治】產(chǎn)后血虛頭痛，面色蒼白。【獻(xiàn)方人】許明三【方藥】生地12g、當(dāng)歸9g、川芎4.5g、白芍9g、黨參18g、黃芪15g、白術(shù)9g、甘草8g、蔓荊子9g。【用法】水煎分服，一日一劑。【功用】益氣補(bǔ)血。（出自民勤縣中醫(yī)單方驗(yàn)方集，溫馨提示：驗(yàn)方應(yīng)用 遵循醫(yī)囑 對(duì)癥施治 合理調(diào)劑）
劉維忠:劉東漢防感冒方：葛根30克，柴胡10，黃芩10，制半夏10，荊芥10，防風(fēng)10，桂枝10細(xì)辛6生黃芪30生姜10炙甘草10，水煎服。
甘肅省衛(wèi)生廳:很多人常常被頭痛疾病折磨的苦不堪言，到處尋求治頭痛方法，這里就有妙招。中醫(yī)告你治頭痛5大方法，誰(shuí)用誰(shuí)見(jiàn)效！http://url.cn/0MJh8U
鄭宏:濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。怎樣除濕？薏米、紅豆等分，加水熬粥，取其湯作茶飲，余者為粥，食用。神色晦暗，精神不足，加桂圓。煩躁失眠，臉上起痘痘，加百合、蓮子。怕冷，加生姜。腎虛，加黑豆。腳氣，加黃豆。咳嗽，加梨。食欲不振，加山藥。
中國(guó)中醫(yī)藥報(bào):【寶書說(shuō)藥（8）蟬蛻】蟬蛻疏風(fēng)透疹之主將，治療風(fēng)疹（蕁麻疹）余常用《和劑局方》消風(fēng)散，方用：荊芥、防風(fēng)、羌活、川芎、僵蠶、藿香、茯苓、黨參、陳皮、厚樸、蟬蛻、炙甘草。共研細(xì)末，每次服6~9克，1日2次。http://url.cn/3R1tMQ。
天下中醫(yī):【功用】解郁運(yùn)脾，化濕祛痰【方解】方中瓜蔞、薤白寬中通陽(yáng)，陳皮、半夏化痰燥濕，川芎、蒼術(shù)、神曲、香附疏肝運(yùn)脾，解郁散氣。枳殼理氣消痰，萊菔子下氣消痰，茯苓、甘草健脾和中。麻黃、附子溫補(bǔ)心脾之陽(yáng)，屬經(jīng)驗(yàn)用藥（出自民勤縣中醫(yī)單方驗(yàn)方集，溫馨提示：驗(yàn)方應(yīng)用 遵循醫(yī)囑 對(duì)癥施治 合理調(diào)劑）
中國(guó)中醫(yī)藥報(bào):【一位古稀老人的養(yǎng)生之道】今年72歲的薛治有幼年體弱多病，然而隨著年歲越長(zhǎng)，身體越硬朗，心理狀態(tài)也越好，他究竟有什么養(yǎng)生體會(huì)呢？“活動(dòng)是關(guān)鍵”，“食療是根本”，“休息是基礎(chǔ)”。他主張堅(jiān)持多動(dòng)少靜，一日三餐堅(jiān)持“早好、午豐、晚素”，加上適當(dāng)?shù)男菹ⅲ_(dá)到精力充沛。http://url.cn/1jAhoe。
偏方百科:【風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別】風(fēng)寒感冒多見(jiàn)癥狀：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。 風(fēng)熱感冒癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
