腎衰竭，是腎臟病中非常嚴重的一種，腎衰竭嚴重后就是尿毒癥，而一旦到了尿毒癥階段，除非換腎，否則沒有治愈的可能。
現在，越來越多人患上了腎臟的一些疾病。而腎臟是人體一個非常重要的代謝系統，一旦人體的腎臟出現疾病，人體的代謝就會出現異常。
所以，一旦腎衰竭發生，人在“排尿”時也會出現一些異常表現。
腎衰竭不是毫無征兆，如果“排尿”時發現3個異常，就該去醫院了
1、尿量變少
尿量突然減少是腎衰竭的訊號，高尿酸的人尤其要留意。
正常人每日攝入水液與排出水液是大約相等的，如果你發現自己最近上廁所的次數少了，或者每次上廁所的時候，只能排出很少的尿液，那說明你的腎臟可能出現了問題，應及時就醫查看。
2、夜尿變多
夜晚排尿和白天排尿有明顯的不同，一個人白天可能上很多次廁所，但晚上一般來講，不會超過兩次。
如果發現自己最近突然頻繁起夜，一晚上要起夜超過3次，那要注意了，可能是腎臟出現了問題，很可能是腎衰竭的表現。
3、尿液顏色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，喝水多的時候可變成透明無色，喝水少的時候顏色會偏深，但無論如何，不應該出現血色。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色，一定要第一時間就醫，一般來說，腎衰竭的人在早期就會出現血尿的現象，千萬不要忽視。
醫生放話：改掉這4個飲食習慣，腎衰竭不敢來找你
一、喜歡重口味
現在的人都喜歡重口味，喜歡吃油炸食品、辛辣刺激性的食物，還喜歡吃腌制食物和各種加工的食物。
重口味的食物里一般都含有大量的鹽和糖以及脂肪等吃太咸的話會容易導致血壓升高而引起高血壓，高血壓和腎病往往是有密切關聯的，高血壓容易導致腎臟受損而誘發腎病。
在患有腎病的情況下，還是喜歡吃高鹽的重口味食物，久而久之就會形成腎衰竭。
二、暴飲暴食
有些人有暴飲暴食的不良飲食習慣，經常吃大魚大肉，吃得太多就會引起腎臟負擔加重，久而久之就會引發多種腎病。
特別是經常吸煙喝酒和大魚大肉的人，在平時又缺少運動，經常久坐，患腎衰竭的幾率是比較大的。
三、喜歡吃油膩食物和甜食
很多人在平時的飲食只注重口感，喜歡吃甜食和燒烤以及油炸食物，吃得太甜和太油膩的話，會加重肝臟和腎臟的負擔，還會引起身體肥胖，一旦出現肥胖的體型就容易誘發多種疾病，容易引起高血壓和高血脂，而且還易患糖尿病。
肥胖的糖尿病患者易發展成糖尿病腎病，糖尿病腎病是非常難治療的，最終會導致腎衰竭。
四、過量補充蛋白質
有的人喜歡盲目的進補，經常喜歡吃富含蛋白質的食物，在平時過量補充蛋白質，那么就會引起體內的血尿酸濃度驟然增高，就會進一步誘發高尿酸血癥，高尿酸血癥對腎臟造成的危害是非常大的，容易引起腎間質和腎血管出現病變，最后會發展成腎衰竭。
做好3件事，遠離腎衰竭，腎臟一天比一天好
一、吃好
冬季草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內，寒氣與腎臟相通，所以冬季養腎尤為重要。我們生活中可以進行飲食調攝來補腎養腎。
1、栗子
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
2、黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
3、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥。
二、喝好
如果想要減輕腎臟部位的壓力，那么就需要保證每天的飲水量。體內的水分充足之時，就可以有效的促進腎臟部位的排毒，從而就能夠大大的減輕腎臟的負荷，進而就能夠降低腎臟出現病變的幾率。
除了白開水，平時還可以多喝茶水，可以稀釋毒素，減少肝腎負擔，是養肝強腎不錯的選擇。
可取番麥須、玉竹、蒲公英、玫瑰花四者搭配制成番麥須茶，熱水沖泡即可。
玉竹，是被列為上品的重要小植物，補而不膩，不寒不燥，可除風熱，對滋養腎陰有幫助，可讓腎陰充足而使腎臟功能得到提升。
番麥須就是民間的玉米須，有保肝利膽，護腎排毒的作用。研究顯示，番麥須入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，還用于治療慢性腎炎或腎病綜合征。
蒲公英入肝經，具有排肝毒，修復肝損傷，增強肝臟再生能力的作用，其含有的蒲公英甾醇能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
玫瑰花做調和之用，兼補益五臟，調和茶性。
三、動好
如果想要擁有健康的腎臟，那么就需要保證身體有足夠的耐力以及抗壓強度，所以就需要多多去鍛煉來提高自身的整體素質。
除了跑步、游泳等常規的有氧運動外，想要強腎護腎，不妨經常踢踢毽子，可以幫助提升腎臟功能。
踢毽子是一項簡便易行的健身活動，能促進血液循環和新陳代謝，達到充盈腎氣、改善腎臟功能的作用。
踢毽子除了能提升腎臟功能外，還有助改善靜脈曲張、血栓形成、靜脈炎、脈管閉塞、痔瘡等癥。但飯后或飯前不宜踢毽子，這樣容易造成胃腸不良反應。
最好找一個陰涼的地方，場地不宜過硬也不宜過軟，時間不宜超過15分鐘，感覺冒汗了就可以停止。
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