腎衰，又稱為腎衰竭，是腎臟功能部分或全部喪失的病理狀態(tài)。很多情況下，一經(jīng)確認(rèn)為腎衰，幾乎就是一個不可逆的過程。
24歲的小項一名大學(xué)生，剛上大學(xué)時，安排了體檢，查出小項的血壓有些高，建議他去醫(yī)院再去檢查一下。第二天，他就去了醫(yī)院，醫(yī)生通過多次測量，高壓可達到180mmHg，醫(yī)生建議他服用一些降壓藥物，小項也遵醫(yī)囑開了藥。
但小項對血壓不敏感，沒有什么不適癥狀，也就沒吃。在他看來，是藥三分毒，降壓藥一旦吃上了，就停不了了。就這樣，小項把降壓藥放在了一邊，自己跟以前一樣生活，習(xí)慣上沒有任何改變。
一晃兒，大約4年過去了，從最開始沒有任何癥狀，到現(xiàn)在，小項的身體還不錯。但近期，小項發(fā)現(xiàn)自己排尿減少了，感覺渾身無力，還暈倒了，后被120送往醫(yī)院，醫(yī)生經(jīng)一系列檢查，確診是高血壓。
待小項醒后，醫(yī)生了解了他的病史，根據(jù)他的癥狀，檢查了尿液，腎彩超，結(jié)果竟是腎衰！
高血壓，對很多人都不陌生，它是一種慢性病，一旦確診，要遵醫(yī)囑服用降壓藥物，否則會使并發(fā)癥提前發(fā)生，威脅生命。
表現(xiàn)一：經(jīng)常頭暈
頭暈，是高血壓最多見的癥狀，有時一過性，有時突然出現(xiàn)，有時是持續(xù)性的。
血壓波動會造成血管抑制性頭暈，這一癥狀主要表現(xiàn)在女性突然下蹲或起立時。
表現(xiàn)二：長期耳鳴
長期的高血壓，會使病人的動脈痙攣，硬化，導(dǎo)致供血不足，神經(jīng)退化等表現(xiàn)。長期如此，也會影響聽覺神經(jīng)，常伴有耳鳴，也就是我們常說的“耳朵中有嗡嗡的聲音”。這時，最好查一下血壓值。
表現(xiàn)三：失眠
高血壓會引起失眠、睡眠不踏實，難以入睡、夢多、易驚醒。
皮質(zhì)功能障礙和自主神經(jīng)功能紊亂。
表現(xiàn)四：肢體麻木
當(dāng)手指、腳趾麻木，活動受限，這時，經(jīng)適當(dāng)?shù)闹委煟珊棉D(zhuǎn)。若肢體麻木較頑固，持續(xù)時間較長，伴有肢體乏力、抽筋、跳痛等情況，最好及時就醫(yī)，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
1，慢性腎功能不全
長期高血壓環(huán)境會使腎小球發(fā)生動脈硬化，因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生，可使產(chǎn)生的尿液出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細胞。
到腎功能出現(xiàn)異常時，體內(nèi)代謝紊亂，會出現(xiàn)水鹽代謝、酸堿平衡代謝發(fā)生紊亂，造成自體中毒，出現(xiàn)尿毒癥。
2，高血壓腦病
長期高血壓環(huán)境，會使腦血管受損，當(dāng)動脈壓突發(fā)急驟升高時，導(dǎo)致腦小動脈痙攣、或腦血管調(diào)節(jié)功能時空，引發(fā)急性腦血管疾病。
3，主動脈夾層
當(dāng)主動脈內(nèi)膜撕裂后循環(huán)中的血液通過裂口進入主動脈壁內(nèi)，導(dǎo)致血管壁分層，這是高血壓嚴(yán)重的并發(fā)癥，死亡率很高。
4，心力衰竭
高血壓會使心臟負荷增加，左心室舒張順應(yīng)性降低和肺動脈壓升高，誘發(fā)心肌代謝性肥大，左心室肌壁肥厚，心臟顯著擴張，當(dāng)代謝不足時，心肌收縮力嚴(yán)重減弱，會引起充血性心力衰竭。
1，補充α-亞麻酸
研究發(fā)現(xiàn)，α-亞麻酸是一種人體必需脂肪酸，需要從食物中獲取。每天食用5毫升紫葉蘇子油，即可補充人體所需的α-亞麻酸。
紫葉蘇子油富含α-亞麻酸，其含量可達66%左右，相關(guān)研究表明，α-亞麻酸既能幫助調(diào)節(jié)血壓，又能幫助預(yù)防心腦血管疾病，是高血壓人群需要多補充的一種營養(yǎng)元素。
α-亞麻酸是消退素、保護素、脂氧素的前體物質(zhì)，而這些物質(zhì)恰好能作為內(nèi)源性物質(zhì)調(diào)節(jié)血壓和血管張力。
同時，α-亞麻酸可堪稱“血管的清道夫”，它能抑制血液中三酰甘油的上升，清潔血液，改善血粘度，對預(yù)防心臟病、腦出血等心腦血管疾病有益。
2，補充水分
水，是人體七大營養(yǎng)素之一，也是人體最好的稀釋劑。
對于高血壓者來說，掌握了正確的喝水方式，更有助于血壓的平穩(wěn)。
早起一杯水，利于平穩(wěn)血壓，降低血液粘稠度，可預(yù)防突發(fā)疾病發(fā)生；睡前一小杯，補充水分，降低血液粘稠，若怕起夜，可以抿兩口水。
此外，若發(fā)現(xiàn)排尿特別黃，尤其是高血壓患者，更要及時補水。
3，補充精氨酸
精氨酸，是合成一氧化氮（NO）的前體，NO是調(diào)節(jié)血管張力和血液動力學(xué)的內(nèi)皮舒張因子，精氨酸或NO的缺乏會引起高血壓，而靜脈輸注精氨酸可使高血壓病人的血壓降低。
1，戒 煙
吸煙，會損傷血管，促使血壓升高。長期大量吸煙，會促使大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，致使血管逐漸硬化。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，吸一支煙后，心率每分鐘增加5-20次，收縮壓增加10-25mmhg。所以，控制好血壓，最好戒煙，還可減少血管疾病的發(fā)生。
2，戒熬夜
長期熬夜會使睡眠不足，這樣一來，身體會分泌升壓激素，使腎上腺素和去甲腎上腺素等增加，促使血管痙攣、收縮，致使血壓升高。
長此以往，會增大心血管系統(tǒng)的壓力。研究分析，平均睡眠不足6小時的人，其患高血壓的幾率，比睡眠充足的人，高1倍之多。
3，戒生氣
情緒與血壓之間有很大的關(guān)系，想控制好血壓，要懂得控制好情緒。
若長期處于疲勞、緊張、激動的狀態(tài)，也會使血壓更高，導(dǎo)致不良后果的發(fā)生。
所以，對高血壓者，切記大悲大喜，要學(xué)會控制情緒，調(diào)節(jié)情緒。
4，戒久坐
長時間久坐不動，不利于身體血液循環(huán)，還會降低身體代謝，不利于健康。
久坐不動，容易使體內(nèi)脂類物質(zhì)，沉積在血管內(nèi)，減少纖維蛋白溶酶活性，增加體重，增加血栓的形成，誘發(fā)血壓升高。
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