肝臟是人體最重要的器官，很多食物在進入身體后都需要通過肝臟來進行分解排毒。
酒精在進入人體后會通過肝臟來分解和代謝，而酒精本身就是一種有毒物質，經常喝酒會讓酒精源源不斷的進行肝臟，這樣對肝臟傷害是特別大的，容易引發酒精肝。
因此，喝酒的人，要格外注意肝臟健康。
今年30歲的小劉，在一家鎮里的電廠當工人7年了。
說起小劉的工作，在當地也是比較不錯的，工作穩定，還是一個班長，但奈何小劉由于工作太忙等原因，卻還是個單身狗。
每次有女孩與小劉相處，小劉都因為倒班，沒有時間見女孩，而工廠又是封閉的，女孩進不去，慢慢的兩人就分手了。
為此，小劉對這件事也很苦惱，每天下班后，都會借酒消愁，每天都要喝一斤多白酒，昏昏入睡。
這樣過了三年，前段時間，同事們發現小劉的身體異樣了！——乳房開始逐漸增大，說話的聲音喝動作都有點娘，而且本身粗糙的皮膚越來越細膩！
“小劉，是不是想女人想瘋了，自己變成女人，自攻自受？”
“劉啊，老實說，你這么大了沒對象，是不是喜歡男人？”
同事們見狀，都開始笑話小劉，小劉也很尷尬，嚇得連公司都不敢去，急忙請了假去醫院看病。
然而經過檢查，小劉竟然確診為肝硬化！！
當得知自己的病情已發展到晚期時，小劉大哭起來，說道：“我還沒有老婆呢！怎么就患了這種病？”
肝硬化為什么會“女性化”？
醫生表示：很多男性乳房發育癥常見于肝硬化，因為患有肝硬化時，肝功能會減退，對雌激素滅活能力減弱，雌激素在體內的含量就會相對增多，血液中的雌激素作用于乳腺組織，就引起乳腺增生、肥大。
肝病，不痛不癢，出現這4個癥狀要注意！
1、眼睛或皮膚發黃
肝臟有處理廢棄血細胞的功能，并產生膽紅素。
若肝功能衰退，膽紅素就會堆積在血液中，使眼睛、皮膚都變黃，就是黃疸。
此外，暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣一般發生在上半身，中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似于蚊蟲叮咬后的癥狀。據介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。
3、食欲減退
這是大多數肝炎患者都有的癥狀，尤其是黃疽型肝炎患者身上表現得更嚴重。在患有肝炎以后，因肝炎病毒誘發肝細胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，所以會出現厭食。
4、經常發低燒
得了乙肝的人，會因為肝臟炎癥導致身體免疫力下降，導致身體一直是處于發低燒的情況下。特別是晚上還會失眠睡不好，白天全身都沒有力氣，很容易疲勞。所以當出現這個癥狀的時候，就要檢查肝臟問題了。
肝不好的人，要做到以下幾點養肝：
一、喝疏肝降脂茶
肝臟的健康會受到情緒的影響，所以，要少生氣，盡量避免肝氣郁結；同時，肝臟怕過多的脂肪，肥胖的人更容易受脂肪肝的傷害，疏肝的同時，降脂也是很重要的。
蒲公英紅玫花茶
蒲公英俗稱婆婆丁，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。蒲公英是藥食兩用的植物，能夠清肝火、排肝毒、消肝炎，修復肝損傷。同時，蒲公英有很好的解郁散結作用，可以幫助紓解肝郁，讓肝氣順達，對肝病人的恢復十分有幫助。
紅玫花，芳香馥郁，不僅極具觀賞價值，也具有不錯的藥用價值。紅玫花能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。同時，紅玫花活血化瘀、疏肝理氣的作用明顯，和蒲公英協同作用，效果更好，也能綜合蒲公英的涼性。
二、吃養肝食物
1、大豆及豆制品
含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
2、含鉀豐富的食物
海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
3、高蛋白食物
動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等含高蛋白及適量脂肪的食物。
三、睡眠養肝
中醫有云“臥則血歸于肝”，晚上11點至次日凌晨3點是肝臟活動能力最強的時候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是春季養肝的一個重要環節。
經常熬夜，休息不足，也是導致肝臟受損、藏毒的誘因之一。
四、運動養肝
積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。
從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳；
二要選擇好鍛煉項目，以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好，如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。
五、敲肝膽
經常敲打肝膽經，疏通經絡，可排出更多的毒素。
早起后，敲打膽經，效果更佳。
膽經，在外褲線的位置，經常敲打，有利于疏通膽經，促進排毒。
晚睡前，敲打肝經，更適宜。
肝經，與膽經相反，在內褲線的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝經，強健肝氣，更健康。
所以，閑來無事，經常敲打肝膽經，可很好的幫助肝臟排毒。
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