胃，是消化系統的“核心”，人體所需的營養幾乎都要經過胃腸，若是脾胃不好，出現胃潰瘍、胃出血、甚至是胃癌時，那么人體的營養也會中斷，人的生命也將受到威脅。
那么，胃不好的時候，都會出現哪些問題呢？
胃不好的人，早上會有4個表現，若一個不占，恭喜你胃部很好
1、大便變黑
早上排宿便時，若大便變黑，或如柏油樣，可能是早期胃癌，侵犯到較大血管引起的。這時，最好檢查一下大便潛血。
2、口臭難消
有的人早起后會出現口臭，很可能是胃不好導致的。胃部的問題會引起口臭這也是比較常見的情況。這是由于胃部的消化功能低下，食物沒有被充分的消化，進而就會堆積在腸道中，長期如此就會導致未消化完全的食物在腸道內發酵，產生臭味。
3、起床后胃部疼痛
出現幽門螺旋桿菌之后，會對人的腸胃功能造成影響。如果短時間內總是感覺到胃部疼痛，有可能是幽門螺旋桿菌感染引起的。因為在幽門螺旋桿菌感染的過程中，會影響胃部功能，甚至引發胃潰瘍。
4、起床后腹部脹氣
幽門螺旋桿菌感染的情況下，患者可能會出現腹部脹氣的情況。平時吃完飯之后很容易感覺到上腹部脹氣感明顯，這些都是幽門螺旋桿菌感染影響消化系統正常功能的表現。
早上3個習慣最傷胃，要改正
1、對床依戀不舍
賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，而經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯得饑餓感，這時如戀床不起，勢必打亂腸胃活動規律，時間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。
2、早上餓肚子
經過一個晚上的休息，我們的胃已經休息的足夠了，所以早上起來，它會像我們人類一樣，表現得特別亢奮。
于是就會分泌出大量的胃酸，若這個時候不進食，胃內沒有食物消化，胃酸會反過來刺激到胃粘膜。
3、吃傷胃食物
辛辣食物是對腸胃刺激性最大的食物，是不適合早上吃的。
而過油的食物會攝入過多的油脂，引起反胃等胃部不適。
除此之外，過涼、過燙等食物，早上吃都會對胃有極大的刺激，不建議食用。
想要胃好，記住四點
一、喝溫開水
前面提到了，胃喜溫怕寒，所以，日常要多溫開水，少吃涼水。
35℃～40℃的溫水，是養胃最適合的溫度。
沒事的時候，喝一杯溫開水，補充血液，預防血栓的同時，還可促進胃腸蠕動，能幫腸胃道“減負”，喚醒胃部動力。
喝水的時候，加一點養胃、暖胃的茶飲，對胃更好。
華花郎紅皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛，殺滅幽門螺桿菌。
中醫認為，華花郎，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛，對胃部健康十分有益。
現代藥理研究表明，華花郎，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病幾率，對于各種類型胃脘痛，也有改善之效。
紅皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長改善脾胃氣滯。
此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。
二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳，是非常不錯的選擇。
二、勤吃堿性食物
胃不好的人不宜吃加速胃酸分泌過多的食物，飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量、少吃多餐，使胃中的堿性食物和胃酸進行中和。
如多吃一些南瓜、小米、胡蘿卜、猴頭菇等食物。
不吃過冷、過燙、過硬、過辣的食物，規律進餐，忌暴飲暴食。
三、適量做運動
保護胃部健康，還有有一定的運動。
因為，運動，可以興奮下丘腦外側的飲食中樞，反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。
相反，如果，長期缺乏鍛煉，會導致食欲減退、胃動力不足，易誘發胃、結直腸炎癥和腫瘤。
所以，保持胃腸道健康，要注意適當做一些運動。
太極拳、步行、散步、慢跑、騎自行車等，都是不錯的選擇，可每周鍛煉3~4次。
四、按：常按養胃穴
按摩穴位是中醫保健的一種方式，適當體積身體多處穴位，有很好調節保健身體作用。
胃俞穴
胃俞穴在身體背部，位于當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
按摩胃俞穴可緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見胃部不適癥，具有較好的和胃、健脾、理中降逆的作用。
