“練拳先練心，心平氣和，清除一切私心雜念，精、氣、神才能協(xié)調(diào)一致心性浮躁，心不安住，心不守身，心不在焉，無法練好太極拳!，，學(xué)習(xí)太極好處還挺多，不過要想真的練好也并非一日之寒，這需要人各方面的一種修養(yǎng)身、心、氣、行，，，循序漸近，慢慢積累了，，，太極十美，希望朋友們喜歡！
太 極 十 美
太極有包容之美，太極乃無極而生，陰陽(yáng)之母，包容宇宙自然萬物之變；
太極有數(shù)術(shù)之美，易有太極而生兩儀，兩儀生四象而生八卦 ；
太極有中正之美，太極取中庸之道，中正安舒，無過不及，恰到好處；
太極有動(dòng)靜之美，太極靜如山岳，動(dòng)若江河，動(dòng)中有靜靜猶動(dòng)；
太極有剛?cè)嶂溃珮O講去僵求柔，柔極生剛，終至剛?cè)嵯酀?jì)不可催；
太極有音律之美，太極快慢相間，如交響樂之音符跳動(dòng)；
太極有飄逸之美，太極之舞如清風(fēng)擺柳，似行云流水，去留無意，寵辱不驚；
太極有養(yǎng)生之美，太極重導(dǎo)引吐納，舒經(jīng)通絡(luò)，終達(dá)“延年益壽不老春”；
太極有搏擊之美，太極講后發(fā)先至，“四兩撥千斤”，借力打力技高超；
太極有靈性之美，太極乃意氣運(yùn)動(dòng)，久練可實(shí)現(xiàn)意氣神具備之神明境界
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