人體一旦血管發(fā)生堵塞，就會(huì)引發(fā)腦血栓，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加，我國(guó)傳統(tǒng)觀念崇尚食療，今天介紹的這六種便宜的食材是高血壓的死對(duì)頭，擴(kuò)血管，降血壓不在話下：
第一種：大蒜消血脂
含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
第二種：洋蔥降低血液黏度
洋蔥中含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
第三種：茄子增強(qiáng)血管的彈性
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。
第四種：玉米軟化動(dòng)脈血管
玉米富亞油酸的含量高達(dá)60%以上，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
第五種：西紅柿清垃圾
西紅柿含維生素蘆丁可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
第六種：冬瓜利水、消腫防動(dòng)脈硬化
冬瓜含鈉量較低，能有效輔助治療動(dòng)脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病。
經(jīng)常吃冬瓜，不但可以減少體內(nèi)的脂肪含量，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
提示：一旦身體出現(xiàn)暈眩等癥狀，千萬(wàn)不能大意，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。
聯(lián)系客服
