解憂所
Consulting Room
今天來到心樂土解憂所的，是心樂土心理咨詢中心·深圳工作室的方玲老師。
看看大家都向她提出了什么問題，她又給出了怎樣的解答。
| 你 的 煩 惱 |
老師，您好：
老公在我孕期出軌，現在女兒三個月，也嘗試為了女兒原諒老公，給女兒一個完整的家，但是老公執著要離。
離婚協議女兒跟我，我時常在想，女兒長大一點，會不會問我：媽媽，為什么別的小朋友都有爸爸媽媽，我沒有爸爸？
我該怎么回答她？我該怎么降低原生家庭對她帶來的傷害？
| 解 憂 回 信 |
這位朋友，你好！
孕期老公出軌、哺乳期不得已離婚，這種遭遇擱誰身上，都會是多么難以承受和面對的一件事情?。?/span>
來信中讀到了你對于將來如何回應孩子沒有爸爸的疑問，以及如何降低父母離異對孩子造成傷害的憂慮。
而對于這個不幸的遭遇本身，你本人經歷和感受了一些什么，卻是只字未提。
我不知道這是否意味著你通過關注女兒的成長和未來并預期你的焦慮，來隔離你本人的傷心悲痛呢，又或者是你將自己內在那個小女孩的分離焦慮投射到了三個月大的女兒身上？
如果可以，愿不愿意拿出些時間和精力，先來處理一下自己的情緒呢？畢竟，想要照顧好女兒，我們必須先要照顧好自己啊。
當然，這個處理需要跟著你自己的感覺走，唯有你自己首先做好了準備，改變才有可能發生。
關于你時常在設想的問題，女兒會不會問你她為什么沒有爸爸，我不知道你們的離婚協議除了對孩子撫養權的劃定之外，其他比如父親對孩子的撫養義務、探視陪伴等方面，有沒有一些具體的約定。
一般情況下，夫妻離異，對一個孩子來說，只是意味著從此不能和爸爸媽媽共同生活在一個屋檐下，卻并非對其中一方的徹底喪失。
如此，孩子將來的疑問更有可能是“為什么爸爸不和我們生活在一起”。
關于這個問題，我看到過一些家長的處理方法非常值得贊許。他們會跟孩子說：
“就像你會和某某某一開始很要好，后來又會生氣吵架不喜歡對方了呀，爸爸媽媽也是一樣的，我們在要好的時候生下了你，后來我們兩個也合不來了就分開了。
這事跟你是沒有什么關系的，因為我和爸爸有沒有生活在一起，我們都是一樣地愛著你的呀……”
得到這個答案的孩子，有機會確認到自己是被愛的，一般會感到安全和滿足。
當然前提是，能給出這個答案的父母，是已經把自己婚姻里出現的問題處理清楚了的，并且能夠設立一個清晰的人際邊界，既照顧好自己，又保護好孩子。
降低原生家庭帶給孩子的傷害，家庭形式上的完整并不那么重要，更重要的是家長自身人格的健康和完整。
我們看到過許多父母雙全的家庭曾給孩子帶來極其深重的傷害，也看到過單親家庭里成長的孩子不乏健康陽光和積極樂觀者。
撫養者自身，是孩子最好的榜樣。
所以，先處理好自己的創傷，照顧好自己并且樂享當下，你的孩子就會跟隨你的步伐，關注自己的成長，并享受她自己的生命。
| 關 于 咨 詢 師 |
方 玲
心樂土心理咨詢中心
深圳 工作室
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心樂土深圳工作室咨詢師，中國科學院心理研究所醫學心理學與心理咨詢治療專業在職研究生，咨詢個案累計逾2000小時，帶領TA團體累計逾200小時，從業期間持續接受個人體驗及專業督導，時數累計逾300小時。
