高血壓也稱血壓升高，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象 。
高血壓常被稱為“無聲的殺手”，大多數(shù)患者可在沒有任何癥狀的情況下發(fā)病，并且血管壁長期承受著高于正常的壓力會導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。
出現(xiàn)4種現(xiàn)象，可能你已經(jīng)高血壓了，要及時測量血壓值！
1、頭暈
高血壓最常見的表現(xiàn)就是頭暈，有的患者頭暈的情況只是一時性的，但有的患者會有持續(xù)性的頭暈表現(xiàn)。
2、頭痛
大多數(shù)高血壓患者還會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，多發(fā)生在腦后和兩側(cè)太陽穴，多數(shù)表現(xiàn)為鈍痛或脹痛，少數(shù)患者會出現(xiàn)炸裂般疼痛。
3、入睡困難、失眠易醒
高血壓患者還會因為病情的原固導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、易醒等多種失眠表現(xiàn)；
4、四肢麻木、記憶衰退
有部分高血壓患者還會有四肢麻木或肌肉酸痛的現(xiàn)象，隨著高血壓病情的發(fā)展有的患者會有注意力不集中，記憶衰退等癥狀。
2022新血壓標(biāo)準(zhǔn)公布，不再是120/80，或許你的血壓并沒有那么高
很多人覺得只要自己的測量血壓達到了120/80mmHg就是高血壓了，其實這是錯誤的認知，每一個國家都有自己的血壓測量標(biāo)準(zhǔn)，而我國測量血壓是也已經(jīng)更改了。
先讓我們看一下我國高血壓的標(biāo)準(zhǔn)：以下都是沒有吃降壓藥之前的標(biāo)準(zhǔn)，可分成3級高血壓，級別越大危險度越高1。
血壓在140-159/90-99mmHg范圍內(nèi)，這個屬于1級高血壓。
血壓在160-179/100-109mmHg范圍內(nèi)，這個屬于2級高血壓。
血壓在180/110mmHg這個范圍之上，屬于3級高血壓。
隨著現(xiàn)在各種情況的改變，2022年國際高血壓的標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)了變化，把3級高血壓標(biāo)準(zhǔn)去掉了，變成只有1級和2級高血壓，不妨自查一下，或許你的血壓并不算高。
很多人覺得自己高血壓了，就是得了高血壓病，其實這是一個誤區(qū)
高血壓≠高血壓病
世界衛(wèi)生組織把高血壓的標(biāo)準(zhǔn)定為：正常成年人140/90mmHg或以下，高血壓160/95mmHg或以上，臨界性高血壓介于上述兩者之間。
如果連續(xù)3天早晨起床前測得血壓超過160/95mmHg，就可以被診斷為高血壓，但并不能與“高血壓病”等同。“高血壓病”是病因尚未十分明確，以高血壓為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。
凡能降低血壓的藥≠理想藥
降壓不是治療高血壓的唯一目的，也不能作為評定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)。理想的降壓藥物，應(yīng)該在降壓的同時，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，能夠保護“靶器官”，而無明顯不良反應(yīng)的藥。這類藥物是適合長期服用的。
血壓正常≠就停藥
有些人服藥后血壓正常就自行停藥，實際上這是非常有害的做法。停藥后，血壓還會再次升高，這種“時低時高”的血壓波動，對心臟、大腦、腎臟等器官的危害更大。
請大家謹記“堅持服藥是高血壓患者的長壽之路”，如果一定要減藥或者在特殊情況下調(diào)藥或停藥，一定要在醫(yī)生（最好是心內(nèi)科醫(yī)生）指導(dǎo)下進行。
血壓降得越快≠越低越好
除高血壓危象外，降壓治療應(yīng)緩慢進行，使血壓在4～12周達標(biāo)。降壓速度過快，反而可能使已經(jīng)適應(yīng)長期高灌注壓的高血壓患者因為不適應(yīng)而出現(xiàn)頭暈，引發(fā)對降壓治療的懷疑。
如果血壓降得太低，會導(dǎo)致大腦血流灌注不足，甚至誘發(fā)腦卒中。因此，降壓治療不能過急、過度。
防控高血壓≠是個人的問題
不可否認，高血壓的發(fā)生與個人的生活方式有關(guān)。但是，即使高血壓患者想改變生活方式，如果家庭和社會不予支持也很難，如果購買的食品都含有很高的鈉鹽，限鹽也就成了空話。
再如，被動吸煙和吸煙一樣，都是心血管危險因素，如果不戒煙，家屬和同事就永遠消除不了這個心血管危險因素。
高血壓的患者在服用藥物的同時，飲食調(diào)整也是非常重要的，低鹽、低脂、低鈉飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，血壓穩(wěn)定比較好的情況下可以減量，但是不能停藥。
