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豆皮最好吃的做法都在這里了,營養爆表!
豆腐皮是漢族傳統豆制品

  在南方和北方都很受歡迎

  蛋白質、氨基酸含量高

  老人小孩都很適合吃

  1紅燒千張結


  食材:豆腐皮,黑木耳,醬油,蔥,姜,八角,桂皮,干辣椒,糖,高湯

  做法:

  1.準備好所用食材,木耳提前泡發。

  2.蔥切段,姜切片,準備好八角、桂皮、香葉、干辣椒。

  3.豆腐皮切成條狀,用手直打一個死結。

  4.鍋中注入少量植物油,爆香蔥、姜、蒜、干辣椒后倒入1碗高湯。

  5.待湯汁燒開,倒入千張結。

  6.放入木耳,蓋上鍋蓋,收干湯汁即可。

  2豆腐皮肉卷


  食材:油豆皮,豬肉餡,鹽,醬油,姜,蒜,料酒,淀粉,白糖,油

  做法:

  1.準備6張豆腐皮、300克肉餡、姜1小塊、蒜4瓣。

  2.肉餡中加入姜蒜末、1湯匙淀粉、1茶匙鹽和半勺料酒攪合均勻;油豆皮用水浸泡一下,里面鋪上肉餡。

  3.像包春卷一樣卷起(封口處再放一些肉餡粘合)。

  4.平底鍋放少許油,加入豆皮肉卷煎一下;然后加入1小勺醬油、半勺料酒、半勺白糖和一些水至沒過肉卷的一半,加蓋小火煮一會兒,最后將湯汁收干即可。

  3蒜苗炒豆皮


  食材:蒜苗,豆腐皮,鹽,油,老抽

  做法:

  1.一把蒜苗一張豆腐皮(千張)。

  2.把豆腐皮放到溫水里浸泡10分鐘,去除豆腥味。(或者焯水也可以)

  3.蒜苗洗干凈切成段。

  4.豆腐皮切片。(喜歡切絲什么的都可以)

  5.鍋里油熱后,放進豆腐皮迅速翻炒幾下,避免粘鍋。

  4香辣豆腐皮


  食材:豆腐皮,油,鹽,醬油,蒜,干辣椒,香菜,白芝麻

  做法:

  1.鍋內倒油,燒至八成熱,加蒜末、干辣椒炒香后,放入焯過水的豆腐皮。

  2.翻炒過程中加鹽、少許味極鮮醬油提味,放入香菜段。

  3.出鍋前加入熟芝麻、味精,翻炒均勻出鍋即可。

  6.翻炒至豆腐皮均勻粘上油,放入蒜苗。

  7.翻炒至蒜苗斷生,加入鹽、雞精和老抽調味。

  5涼拌豆腐皮


  食材:豆腐皮,柿子椒,紅尖椒,鹽,花椒,干辣椒,生抽,香菜,油,白糖

  做法:

  1.主要食材:豆腐皮、青椒、紅椒、香菜。

  2.將豆腐皮切細絲,青、紅椒切絲、香菜切段。

  3.燒一鍋水,水開后,放豆腐絲汆一下, 時間不要長,過水即撈。

  4.涼開水中過一下。

  5.撈出,控干水分。

  6.豆腐絲、青椒絲、香菜段放入一個大碗中。

  7.另取一個鍋子,倒入少許植物油,丟幾粒花椒和干辣椒段進去,小火煸出香味。

  8.“呲啦”一聲趁熱澆在豆腐皮上,調入鹽、白糖(提鮮)、生抽和味精,拌勻即可。

  6韭菜盒子


  食材:韭菜,綠豆芽,粉絲,鹽,油,五香粉

  做法:

  1.豆芽、韭菜洗凈,粉絲泡軟,韭菜切段。

  2.鍋中油熱后放入豆芽翻炒至稍稍變軟。

  3.放入泡軟的粉絲,翻炒兩分鐘。

  4.放少許五香粉調味,放入韭菜翻炒至稍稍變軟,加雞精、鹽調味即成餡料。

  5.煎餅對折,把菜料放入煎餅一側碼好。

  6.將煎餅兩邊折過來,卷好即可。

  7.鍋中油熱后,放入卷好的煎餅,中火兩面煎至金黃即可。

  7麻辣粉


  食材:粉絲,海帶,豆腐皮,生菜,鹽,蔥,八角,花椒,芝麻,香菜,高湯,胡椒粉,十三香

  做法:

  1.把干辣椒,花椒,八角,芝麻用料理機打碎,干辣椒打碎分別用容器裝好。

  2.鍋中一勺油燒熱后叫在辣椒上,做成辣椒油。

  3.川粉提前用溫水泡軟,海帶最好能單獨煮好,把所有食材涮熟。

  4.食材擺在碗里,加,鹽,雞精,胡椒,十三香等調味。

  5.放入剛才打好的花椒粉。

  6.辣椒油,大骨湯。

  8素豆腐包


  食材:香菇,粉絲,小白菜,千張,鹽,香油,白糖,蔥

  做法:

  1.香菇用清水泡發,切片。

  2.粉絲也提前用清水泡軟,剪短。

  3.小白菜洗凈切細條。

  4.豆腐皮裁剪成合適的大小,這個就根據自己需要來啦。

  5.中間鋪上小白菜、粉絲和香菇,撒上細鹽,再加一點點糖提味。

  6.像包春卷一樣兩邊向中間翻折后卷起來。

  7.綁上一根小蔥即可。

  8.表面再撒一些細鹽,上鍋旺火蒸8-10分鐘,出鍋后淋一些香油即可。

  9百葉結紅燒肉


  食材:五花肉,豆結,料酒,油,生抽,老抽,姜,蔥,八角,桂皮,香葉,冰糖

  做法:

  1.將五花肉切成小塊,用水浸泡一個小時。

  2.百葉打成結,備用。

  3.五花肉倒入鍋中,倒入清水、料酒、姜片,先煮一下,去掉肉的腥味和一部分油脂,取出五花肉沖洗干凈,瀝干水分。

  4.鍋內倒入少許油,放入八角和桂皮,炒出香味。

  5.倒入五花肉翻炒,煎至肉塊四面呈金黃色。

  6.將五花肉倒入砂鍋中,倒入生抽、老抽、姜片、香葉、蔥,加入溫水沒過五花肉,用大火煮開,蓋上蓋子,轉小火慢燉1個小時,中間可以將肉塊翻動一下。

  7.加入百葉結,繼續小火慢燉,直至少許湯汁。

  8.加入適量冰糖末,轉大火煸炒,直到汁收干即可。

  10燒烤豆腐皮


  食材:豆腐皮,熏腸,鹽,辣椒粉,孜然粉,白芝麻,花椒粉,十三香,味極鮮,洋蔥

  做法:

  1.首先將熏腸切條、豆腐皮切條、洋蔥切條。

  2.鍋中放入油,下入洋蔥煸香。

  3.接著下入豆腐皮,翻炒數秒,加半勺鹽,半勺花椒粉,加少許十三香翻炒均勻,淋入適量味極鮮翻炒上色。

  4.再倒入熏腸,炒至焦黃后,加一勺孜然粉、兩勺辣椒粉,翻炒調味,最后加兩勺白芝麻,淋入適量麻油提鮮味,即可出鍋。
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