不幸中招
現在的上班族動不動就會在電腦前坐上七八個小時，那些經常加班的人，在電腦前一坐就是十幾個小時。這結果是，不少人都有腰椎痛和頸椎痛的小毛病，小毛病如果得不到及時的治療，很可能會變成大毛病。我在幾個月之前就中招了，好在經過一系列的治療，目前已經基本康復。
現在回想起來，漫漫求醫路走了不少岔道。俗話說，久病成良醫，經過學習研究，我現在基本上摸清了腰椎和頸椎出問題的原因，下面就是我的真實治療報告。如果你時不時的會腰痛脖子痛，那么我這篇文章你可不要錯過。本文會幫你節省大量的時間和金錢，更重要的是減少身體上的痛苦。
我每天坐在電腦前的時間可能比一般人都長，如果是正確的坐姿，那么基本上不會出問題，怕就怕錯誤的坐姿，要命的是長期錯誤的坐姿，久而久之，腰椎就會出問題，繼而影響到頸椎。以前我也會腰痛，但是休息一天之后都會消失，可是那次腰痛，我休息了一周都不見恢復。我想肯定是某個地方出問題了，用手一摸，發現左后腰部位似乎有一塊骨頭凸出來了，這可把我嚇了一跳，看來問題很嚴重。
坑爹的大醫院
既然出問題，就要去醫院。我也像很多人那樣迷信大醫院，于是找了一家在上海很有名的三甲醫院，排長隊掛號。那位骨科醫生的態度非常好，但是不解決任何問題。我說我左后腰怎么會凸出來一塊？他看也不看，說：“這是正常的滑囊，每個人都有。”問題是我右后腰就沒有凸出啊。他繼續說：“如果你不放心，那就去做個核磁共振吧。”然后就把我打發了，總共時間不超過3分鐘。后來我才知道這是大醫院的通病，醫生根本不會在你身上多花時間，門口還有那么多人排隊呢，反正第一步是花錢做檢查，檢查費先賺你一筆再說。
核磁共振檢查室門口照樣排長隊，每天12點開始叫號，你如果12點半才來，那你就白來了，因為今天你肯定輪不上，要知道不少人8點就已經來排隊了。核磁共振的原理就不說了，效果類似于X光透視，但獲得的圖像非常清晰精細，自然價格也不菲。
照完之后等三天取報告，拿到報告好似五雷轟頂，說我“腰椎間盤突出”！當時我對這個什么什么突出毫無概念，心想年紀輕輕怎么會得這種老年病？太可怕了！
拿著報告去找原先那位醫生，這次看病速度更快，他稍微瞄了一眼檢查報告，就開始開藥方，然后告訴你，你這是退行性疾病，是不可逆的，你現在能做的就是緩解病情，想要完全復原是不可能的。就好像是相聲演員繞口令，一套說辭非常流利的全說完，容不得你插一句話。最后說，去左手窗口付款吧。我拿到單子一看，好家伙，一大堆藥，就算每天吃，也足夠吃上幾個月了。我算是見識了什么叫“流水線化看病”，在醫生眼里，一個個病人就是一個個模板，直接往上套就行了。
自行研究
回去之后我就開始專心研究什么是“腰椎間盤突出”，首先當然是google baidu，搜索結果第一頁全是廣告鏈接。我自己也做過關鍵字廣告，我知道這是什么回事，光看第一頁搜索結果，基本上就可以確定兩件事：
第一，腰椎間盤突出（以下簡稱腰突）是非常常見的病，患者數量肯定不在少數。（據說中國的發病率在18%左右，基本上每五個人就有一個會中招。）
第二，治療腰突的利潤豐厚，以至于醫院舍得花那么多錢去做競價排名，要知道競價排名是非常貴的。
在繼續下面的文章之前，我們要做一個簡單的科普。下面就是腰椎間盤各種可能的病變圖：
椎間盤在兩個椎體之間，起的作用相當于是軟墊。正常的椎間盤恰好嵌在兩個椎體中間，但病變的椎間盤就會突出或者脫出。突出是第一步，如果繼續發展，就會變成脫出。如果突出的椎間盤壓迫到神經，就會產生強烈的腰痛。腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥是兩回事，事實上很多人都有腰椎間盤突出，但是不少人都沒有癥狀，如果產生了病癥，那才是腰椎間盤突出癥。
此時我知道了一個有趣的事實：就算是一個正常人，你把他拿去做核磁共振，也有可能被查出腰椎間盤突出，但他可能沒有任何臨床癥狀。
繼續的探索讓我發現了更多有趣事實，腰椎間盤突出癥是人類所特有的病，因為在所有動物中，唯獨人類是直立行走的動物。換句話說，這種病是直立行走所必須付出的代價。道理一點都不復雜，直立行走之后，兩個椎體之間才會有巨大的壓力，才會把椎間盤擠壓突出或脫出。而四肢著地的動物，椎體之間沒有那么大的壓力，自然也不會把椎間盤擠壓突出或脫出。脊椎從原先的起拱頂作用，變成了今天充當承重的立柱了。
另一個有趣事實是，你剛起床的時候會比你入睡前高1.5-2厘米。這是因為，一晚上的靜臥睡眠，讓椎間盤得到充分的放松，椎間盤的厚度會略微增加。而一整天的直立之后，椎間盤被擠壓，厚度會減少。于是你睡覺前和起床后的身高是不同的。
西醫的研究一般都是先動物實驗，然后再人體試驗，現在問題來了，所有動物（當然也包括實驗用的小白鼠）都是四腳著地，它們根本不會有腰椎間盤突出，這個研究還怎么繼續呢？
西醫從中世紀的酷刑中獲得了靈感，既然這個病是硬擠擠出來的，那好，咱們來個拉伸。古代歐洲有一種拷問架，把犯人綁在臺子上，繩子系住手和腳反方向用力，來個強力拉伸，如果你不招供的話，你的關節都會被拉脫臼。腰突的常規療法包括牽引，這就是把你腰椎拉伸，讓腰椎之間的壓力變成負壓，使得椎間盤重新歸位。
研究到這里，我發現情況越來越不對勁，因為腰突根本不會造成骨頭突出，而且突出的位置也不對，所以即使我確實有腰椎間盤突出癥，但我現在的癥狀肯定不是腰突造成的。于是我得到了一個顯而易見的結論：那家三甲醫院的醫生，以及他們所謂的先進檢查儀器，反而讓我誤入歧途。
現在的我就好像是一名偵探，剛發現了一條有價值的線索，突然斷了，重新陷入了迷茫。
病友最喜歡做的事情，當然是和其他病友交流病情，我忽然發現原來腰突也有自己的論壇，他們互相之間稱作“突友”。然后我很耐心的一頁一頁查看他們的討論記錄。忽然間，某人的一條回復引起了我的注意。那是一個視頻鏈接，講的是馮天有教授的治療采訪。馮教授講他的新醫正骨治療腰突有奇效，而這套絕學還是從一名叫“羅有明”的文盲老太太處學來的。
中醫正骨
這個視頻給我打開了一扇窗戶，讓我知道了原來這世上還有“中醫正骨”這門學科。羅有明老太太是個傳奇人物，她總共活了105歲，在她98歲的時候，竟然還能給人看病！
羅有明原本沒有名字，因為婆家姓王娘家姓羅，所以叫“王門羅氏”，而羅有明這個名字還是周總理給她起的。那是在1956年，鄧穎超扭傷了腰，躺在床上不能動，各種醫生都找遍了，可是不見效。聽人說北京雙橋有個老太太，特別神奇，手一摸就能幫人治病，于是就找來了這位雙橋老太。老太來了之后，只是用手摸了幾下，鄧穎超就能下床走路了，周圍的人看了都佩服的不行。周總理問她：“你叫什么名字？”老太說自己沒有名字。于是總理就給她起了個名字叫“羅有明”。
周總理覺得羅老太的醫術太神了，于是指示要把羅老太好好研究一番，承擔這個研究任務的是年輕的馮天有。經過六年的研究，馮天有在1975年寫了一本叫《新醫正骨講義》的書，基本上把秘密都解開了。
腰痛并不是一個獨立的疾病，而是一系列疾病的臨床反應，很多患者都是青壯年，如果久傷不愈，就會發展成慢性病，甚至會伴隨終生。我們也不是醫生，不需要知道的太詳細，下面我簡單告訴你其中的原理。
上圖所示是人類的脊椎骨，粗的是椎體（骨頭），在椎體之間的是椎間盤（軟墊）。脊椎在豎直方向上可以承受很大的壓力，例如舉重運動員動不動就可以舉起幾百公斤的杠鈴。但是脊椎在橫向上是非常脆弱的，這就是人們動不動會閃了腰、扭了腰的原因所在。
一旦椎體的某一節受到橫向的力太大，就可能會錯位或移位，現在問題來了，因為這是骨頭，一旦移位它就很難自我復原，這就產生了不平衡，就好像小孩子搭積木一樣，如果某一節積木錯位了，整個積木就很容易倒塌。
幸好人體有強大的代償機能，既然這節椎體沒辦法復原了，那么上面的椎體就會向另一方向位移，這是為了重新達到平衡狀態，雖然是平衡了，但是屬于極不穩定的平衡。很多人“閃了腰”是內因外因共同作用下的結果，外因是摔跤、撞倒等等，內因是脊椎處于不穩定的平衡狀態，很難承受撞擊。某些人腰痛會導致頸椎痛，道理也在這里，下盤不穩，上盤也不會穩，腰椎錯位，頸椎也會錯位。如果腰痛沒看好，你的頸痛永遠也好不了。
不穩定的平衡狀態，雖然可能沒有任何的臨床癥狀，但是久而久之，椎間盤受到了不平衡的壓力，就會突出或脫出。如下圖所示。
現在我們終于知道問題所在了，因為脊椎位置錯了，所以椎間盤受了了不平衡的壓力，這個壓力如果持續幾年、十幾年，再好的椎間盤都會被擠出來，因此這是一種病程非常漫長的慢性病。很有可能在你年輕的時候，搬重物扭了腰，但是椎體一直沒有恢復原位，雖然你沒什么癥狀，但是椎間盤被逐漸擠了出來，到你40歲的時候，擠出的椎間盤壓迫到了神經，然后你就有久治不愈的腰痛了。
羅有明老太的神奇醫術，就是她能夠通過手摸出你錯位的骨頭在哪里，然后使用巧力，把你錯位的骨頭重新復原。
現在終于真相大白了，下一步就是找上海的中醫正骨，可惜只有私人診所才有中醫正骨，經過一番對比，我找了一位不錯的醫生。對方只是在我后背簡單摸了幾下，就說腰椎有幾節移位，而且盆骨前移，所以我才會覺得左后腰有骨頭突出來。經過簡短的治療，我現在基本已經恢復原狀了。
以上就是我這次腰痛的整個治療過程，雖然走了不少彎路，但最終結果還不錯。如果任由病情發展，到十年之后，我可能需要手術才能下床了。到時候找西醫開刀，沒有十幾萬塊錢是搞不定的，還要承受巨大的痛苦。希望我的經歷，對你會有幫助。
最后還要提醒你一句，如果你要搬重物，那么切忌彎腰用腰部力量來搬，正確的方式是像舉重運動員那樣，先下蹲再站起，這樣才能保護到你脆弱的腰。
