筷子：3-6個(gè)月?lián)Q

尤其是筷子在反復(fù)使用、搓洗的情況下，它的表面會(huì)形成細(xì)小的紋路，而這些紋路很容易殘留細(xì)菌和清潔劑。一旦發(fā)現(xiàn)筷子出現(xiàn)刮痕、磨損或變形一定要換。

不粘鍋：脫漆立換

不粘鍋是有涂層的，涂層在高溫下會(huì)裂解并釋放出兩種有毒物質(zhì)。因此不粘鍋一旦脫漆最好換掉。

玻璃杯：1年一換

玻璃長期受水的侵蝕，其中的硅酸鈉與空氣中的二氧化碳反應(yīng)會(huì)生成白色的碳酸結(jié)晶，這種結(jié)晶會(huì)讓杯體污濁不透亮，長期不換會(huì)損害健康。

塑料杯：6個(gè)月一換

塑料制品的材料雖然本身組成成分無毒，但用塑料杯裝熱水時(shí)有毒的化學(xué)物質(zhì)很容易滲入水中，并且塑料杯里的孔隙隱藏著不易清洗的雜物，時(shí)間一長就會(huì)滋生細(xì)菌。

陶瓷餐盤和碗：破損即換

陶瓷餐盤和碗如果出現(xiàn)變形、脫瓷、裂痕就要換掉。特別是彩色陶瓷出現(xiàn)裂痕時(shí)彩釉中的重金屬鉛可能會(huì)混入食物中，危害人體健康。

塑料餐具：有劃痕即換

許多父母給寶寶用的餐具和奶瓶都是塑料的，一般塑料制品表面都有一層保護(hù)膜，一旦硬器劃破了這層保護(hù)膜有害物質(zhì)就會(huì)釋放出來。因此塑料餐具有劃痕就要立即換掉。

洗碗棉：1月一換

洗碗棉內(nèi)藏著大腸桿菌、沙門氏菌等致病的細(xì)菌，清潔不夠徹底的洗碗布就會(huì)滋生大量細(xì)菌。建議每月一換。

抹布：2周一換

廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬計(jì)，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后最好用熱水徹底清洗，然后在陽光下曬干，有條件的話可以每隔一天用微波爐消毒一次。

牙刷：3個(gè)月一換

牙刷毛磨損或者用時(shí)間太久不僅起不到清潔作用，還會(huì)磨損牙齒。牙刷用后立即沖干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損就要換掉，即使無損也要3個(gè)月?lián)Q一次。

毛巾：2—4個(gè)月一換

毛巾是纖維織物，用時(shí)間太久的話，深入毛巾纖維縫隙的細(xì)菌就會(huì)很難清除。不要等破損了再換，最好2-4個(gè)月左右換新毛巾。

浴花、澡巾：3個(gè)月一換

浴花和澡巾用久了在縫隙里面都會(huì)滋生細(xì)菌。每1—2周徹底清洗一次，每3個(gè)月?lián)Q新的。

枕頭：1年一換

頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累會(huì)滲透到枕頭的纖維和枕芯中，滋生的細(xì)菌嚴(yán)重可引起過敏和呼吸道疾病。枕頭使用壽命是1年，但如果枕頭已經(jīng)失去彈性或變得凹凸不平就要換掉。

床墊：5-7年一換

床墊上會(huì)積累很多無法清洗干凈的污漬，這些污漬不是僅僅用床刷就能刷干凈的，因此要及時(shí)換掉。建議每隔5-7年甚至更短時(shí)間可以換一次。

枕套：每周一換

枕套容易沾染汗水、頭皮屑和塵螨，要及時(shí)更換清洗。洗干凈后最好放在陽光下暴曬，有利于除螨。建議每周換洗一次。

唇膏：2年一換

每天使用的唇膏、唇彩最好2年一換，經(jīng)常打開使得它的表面很容易沾染細(xì)菌。

睫毛膏：3個(gè)月一換

睫毛膏管內(nèi)潮濕黑暗的環(huán)境是葡萄球菌繁殖的理想環(huán)境，建議開封后3個(gè)月用完。

防曬霜：一年一換

防曬品的保質(zhì)期年份不等，但最好開封后在一年內(nèi)用完。因?yàn)榉罆衿放c空氣接觸后很容易發(fā)生變化。

遮瑕膏：12-18個(gè)月一換

遮瑕膏的保質(zhì)期是12-18個(gè)月，建議在這個(gè)時(shí)間段用完，因?yàn)闀r(shí)間久了它的顏色會(huì)變化。

眼線筆：一年一換

眼線的保質(zhì)期是12個(gè)月，如果超過十二個(gè)月無論是眼線膏還是眼線液都會(huì)變干，從而影響使用。

面膜：6-9個(gè)月不用就換

如果是罐裝面膜建議6-9個(gè)月就清理掉，如果是按壓泵的最好一年內(nèi)用完。它們的性質(zhì)不穩(wěn)定一旦發(fā)生變化會(huì)刺激皮膚。

指甲油：一年一換

指甲油在使用9個(gè)月后就要開始檢查它是否有褪色或是色素沉淀，一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象就無法很好使用了。但一般可以用一年。

粉底液：1-2年一換

一般可使用1-2年，但如果質(zhì)地變濃稠、油乳分離、變色或是產(chǎn)生異味，就要換了。

乳霜：1年一換

開封后應(yīng)在1年內(nèi)用完，建議用干凈手指取用，以免污染乳霜。

乳液：1年一換

乳狀乳液一般可使用1年，水狀乳液則變質(zhì)更快，一旦出現(xiàn)異味就表示已不再新鮮。

香水：1年一換

通常開封后保鮮期僅為一年左右，最好是打開就經(jīng)常用，常換常新。

過濾式飲水機(jī)：6年一換

過濾式飲水機(jī)長時(shí)間使用后它的過濾功能會(huì)下降，從而不能起到清潔的作用。建議6年換一次或根據(jù)實(shí)際情況換。

運(yùn)動(dòng)鞋：8-12個(gè)月一換

研究稱按人們的平均運(yùn)動(dòng)量計(jì)算一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。一旦超過使用期限，鞋子對(duì)足部和身體的保護(hù)功能會(huì)大打折扣。

文胸：3-6個(gè)月一換

普通文胸的壽命是3-6個(gè)月，否則文胸的面料會(huì)缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護(hù)乳房的作用。如果文胸開始變形或者肩帶松懈就得換了。

隱形眼鏡盒：3月一換

蓋子一旦打開，細(xì)菌就會(huì)慢慢滋生，這樣會(huì)增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此最好3月?lián)Q一次。

30剃須刀片：4-6周一換

研究顯示剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后應(yīng)該把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物。建議4-6周換一次。