堅持運動，勿忘讀書。
樂于獨處，享受孤獨。
——面壁者與破壁人
哈佛圖書館墻上有這么一句話：the dog equally study，the gentleman equally plays（像狗一樣學(xué)習(xí)，像紳士一樣玩）
但我今天想講的是，不知道你有沒有認(rèn)真觀察過，小孩子是怎么睡覺的？
?首先，孩子們往往能夠在短時間內(nèi)入睡，而且睡得很沉。相比之下，成年人常常需要花費更長的時間入睡，而且往往睡不夠深。
這是因為孩子的大腦還沒有完全發(fā)育成熟，不會經(jīng)歷過多的思考和煩惱，所以比成年人更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。而成年人則面臨著更多的心理壓力和思維負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致難以快速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
?其次，孩子的睡眠時間相對固定，比如每天晚上八九點就會入睡。而成年人則往往沒有固定的睡眠時間，常常熬夜、起床晚，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
這是因為孩子的身體時鐘尚未完全發(fā)育成熟，所以往往有固定的睡眠時間表，而成年人則往往會因為工作、社交和娛樂等原因打亂自己的睡眠時間表。
?此外，孩子的睡眠環(huán)境相對簡單，往往只需要一張床和一條被子就能睡得很好。而成年人則常常需要一個舒適的睡眠環(huán)境，比如舒適的床墊、枕頭、睡衣等等。
這是因為孩子的身體還沒有完全發(fā)育成熟，不需要過多的外部因素來幫助自己入睡，而成年人則因為工作和生活壓力過大，需要更加舒適的睡眠環(huán)境來幫助自己入睡。
老實說，我最在意的是，小孩子，真的是那種無憂無慮，困了就睡的那種“真性情”，你說是吧？
反觀我們成年人，也不知從何時起，
每逢深夜，即使不停地打哈欠，也依舊在“堅持”工作、學(xué)習(xí)、刷視頻、打游戲....
但就是不睡！
有時候啊，我真的覺得，在我們逐漸長大成人的過程中，
雖然我們年齡變大了，但是我們大多數(shù)人卻丟掉了孩童時期與生俱來的本能，
比如，
困了就睡，睡到飽；
餓了就吃，吃到飽；
渴了就喝，喝到飽；
難過的時候直接大哭，不會藏在心底；
即使和朋友打架，但是轉(zhuǎn)眼就能和好，重新開開心心地玩耍；
累了就小憩一會兒，玩的時候就好好玩，學(xué)習(xí)的時候抱有無窮的好奇心。
語文老師教著套模板寫作文，立馬就學(xué)會套用；
數(shù)學(xué)老師教著套公式解題，立馬就學(xué)會直接套用；
....
然而，
這一切的一切，隨著我們年齡的增長，也在逐漸地丟失。
我們開始變得熱衷于熬夜、減肥節(jié)食、不吃早餐；
渴了也不喝水，就算喝也是喝汽水白酒；
難過的時候埋藏在心底，一直憋著自己；
和朋友鬧矛盾了，礙于面子拉不下臉來和好，結(jié)果一轉(zhuǎn)身，就是一輩子再也不見。
老師們教過的學(xué)習(xí)方法，開始被我們丟到一邊，沒辦法把那些方法遷移到成年人的工作生活中
....
為什么我們常常愛給出這樣的祝福：祝你一路順風(fēng)，歸來仍是少年！
“少年”這個詞，代表著純真，代表著真摯，代表著真誠，代表著，「真」。
有些時候，或許我們可以偶爾停下腳步，審視一下自己是否“不忘初心”，
是否依舊像當(dāng)年那般滿腔熱血、志向高遠(yuǎn)。
到了晚上，如果困了，就直接睡吧，別玩手機了。
早上早早起床再玩，也是一樣的，對吧~
像孩子一樣睡覺。如果你感到有些困了，就表示身體在警告你，再撐下去，就扛不住了，快快休息。
那就不要繼續(xù)扛著了，早點睡吧，身體健康更重要。
好啦，今天的分享到這里就差不多啦~
既然都看到這里了，
