長壽或許是全世界人類共同的追求，正是因為見識到了世界的美好，才不愿意輕易與它告別。
我國古代社會里有不少帝王都在追求長壽，甚至有不少人因此獻出了生命。時至今日，人們也沒有放棄對長壽的追求。
哈佛大學的研究人員耗時80年，調查了800多人后發(fā)現(xiàn)，身體是否健康并不是長壽的關鍵因素。真正決定一個人是否長壽的，是他身邊朋友的狀況。這項研究是哈佛大學的成人發(fā)展研究。
研究過程中，科學家們使用了問卷調查、心理學觀察、臨床治療等多種方案。
這項研究的最新結果顯示，當一個個體處于50歲這個階段時，他的健康狀態(tài)和他的人際關系之間會存在聯(lián)系。
一個人在社會交往中擁有的親密關系越多，他的身體健康狀況就會越好。能夠影響一個個體生活質量的社會因素有很多，譬如財富、權力、社會地位等。然而這項研究卻向我們揭示，真正影響個體健康的是一個人的社會關系。
精神病學領域的專家羅伯特提出，社會關系，尤其是在社會上建立起來的親密關系，會影響一個個體的健康狀況。
這是因為借助這段社會關系，個體可以獲得更多快樂。愉悅的心情能夠影響一個人身體內的內固醇指數(shù)。
這個指數(shù)的多少會直接影響個體的身體健康狀態(tài)。直觀來看一個個體的身體是否健康，與他自身的身體素質和生活品質有很大聯(lián)系。倘若這些外在條件都大致確定，他的健康狀況就會受到親密社會關系的影響。
親密關系會在多個方面作用于一個個體。有研究數(shù)據(jù)表明，一個人的學歷能夠直觀的反映出他自身具備的能力，這種能力也可以從側面體現(xiàn)出他的工作水平和生活質量。倘若一個人結識了許多學歷出眾的朋友。
并且他自己的日常生活水平也比較高，這些朋友就會間接影響到該個體的社會交往質量。
當一個個體同時擁有多段社會親密關系時，他們在進行社會交往時，就會更傾向于進行近距離、私密的溝通。
親密關系心理學的有關專家也曾對此進行過調查研究，他們發(fā)現(xiàn)一個個體在進行社會交往時，會采取一種類似于交換的策略。也就是說該個體在付出自己的利益或資本時，也會從對方那里獲取同等價值的社會資本。
在和關系相對疏遠的人進行交談時，因為我們對彼此并不熟悉，也不清楚對方的喜好，在交往時往往會適當保持距離。這時我們總是在不停試探對方，說話做事也非常拘謹，生怕一不小心得罪他人。
長時間處于不自然或高度緊張的狀態(tài)下，我們的內心自然會感到疲憊。和那些已經建立起親密關系的人交往時，我們可以暫時放下心中的戒備，展現(xiàn)出更加真實的一面。在這種環(huán)境中，我們會感到心情舒暢，身體也會分泌出一些促進快樂的物質。
現(xiàn)代社會有不少人都患有社交恐懼癥，這是因為社交其實是一件很有壓力的事情。這類人在進行社交時，常常顯得手足無措，根本不知道該如何應對接下來的變化。當一個個體對社交產生抗拒情緒時，繼續(xù)社交并不會產生任何幫助，反而會對他們造成傷害。
羅伯特教授認為，人際關系較差的人會更早患上慢性疾病，比如出現(xiàn)關節(jié)炎、心臟病、糖尿病等。
當他們不得不和外界交往時，社交產生的壓力就會引起他們身體內的應激反應。這時他們就會出現(xiàn)心跳加快或炎癥等不良反應。
一個人長期生活在社交壓力較大的環(huán)境中，并且無法找到緩解壓力的方式，他們就會患上壓力綜合征。
這種病癥會引發(fā)長期性炎癥和某種激素的過度分泌，該激素在個體內不斷循環(huán)。直到影響整個身體系統(tǒng)。
這類人也會患上各式各樣的疾病，比如常見的關節(jié)炎、胰腺炎和糖尿病等。社交關系也會影響一個人的幸福感。在不對等的社會關系中生活，人們總是會為彼此的付出斤斤計較，也會因為交往不夠和諧而悵然若失。
擁有良好社會關系的人，可以在自己熟悉固定的環(huán)境中容易發(fā)泄壓力，他們和朋友之間的相處模式也是比較固定的。這種熟悉的生活也能夠讓個體感受到強烈的幸福感。就算每一天平淡如水，面對熟悉的老師和同學時，我們的內心也是安定滿足的。
如果此時讓我們轉校去其他地方學習，面對陌生的人和環(huán)境，我們的心態(tài)自然也會發(fā)生變化，陷入到一種長期不安的情緒中。擁有良好的社會關系，可以為我們帶來愉悅的心情和幸福感，也會讓我們的身體變得更加健康長壽。
