對于孩子來說，擠壓了太多了負面情緒，不懂得如何自我排解，憋久了會對孩子的心理發展產生不利影響，因此讓孩子學會自我疏導負面情緒很重要，那么作為家長，應該如何教會孩子疏導自己的負面情緒呢？
如何教孩子疏導自己的負面情緒?
1、要教導孩子尊重別人，虛心聽取別人的意見
孩子小時候不懂事，容易以自我為中心去考慮問題，這樣往往會忽略了別人的感受。在與別人交往的時候，如果以自我為中心的態度，那么就很容易陷入自信陷阱，其實這不是自信而是自戀。家長應該正確引導孩子樹立正確的價值觀，自己的觀點雖然有其可取性，但是也要虛心聽取別人的意見，就事論事，當別人的建議更可取時，就要吸收別人的經驗，完善自己的缺陷。這樣做不僅能幫自己解決遇到的困難，更能幫自己交到一些朋友，擴展自己的交際圈。
2、家長應適時的給孩子一些反對意見
當下社會，孩子生活環境舒適，不需要考慮生活需求和安全需求，更多的則是需要一些自我需求，他們為了滿足自己的自我需求，經常會要求父母給自己購買物件。父母因為疼愛孩子，對孩子的要求是盡量滿足。有時候做不到了還不住的跟孩子解釋，讓孩子形成一種優越感，認為自己想要什么就能得到什么。這樣做不利于孩子健康成長。父母在面對孩子要求的時候要慎重思考，必要的時候要孩子做等價交換，要求孩子達成某件事以作為交換，這樣讓孩子懂得想要得到就必須要有付出。對待孩子的無理的要求要拒絕，然后告訴孩子拒絕的緣由，讓孩子學會不無理取鬧。
3、要以身作則，不要暴力行事
孩子的性格養成多多少少都會受到父母的影響，所以在發現自己孩子自以為是的時候，要先反思一下自己平時的行事作風，是不是自己平時的某些不好的做法影響到了孩子的想法。如果是，就要及時改正，并且跟孩子講清楚；如果不是，那就要找孩子進行溝通，切記急躁行事，孩子有時候會因為不理解而固執己見，這時候需要家長更有耐心，不要動不動就打罵孩子，這樣做是不能解決問題的。要心平氣和的跟孩子溝通，讓孩子自己理解其中錯誤的地方，只有真正的了解了，才能做到質改變。
4、安靜地陪伴
當孩子發泄中有過分的行為時，一定要溫柔地去加以制止。等到孩子的情感發泄完后，首先要做的就是使孩子平靜下來行為，然后輕輕地去擁抱他，撫摸他的身體，耐心地詢問孩子，正確地引導孩子的行為，疏導他的情緒。父母是孩子的精神支柱，要告訴孩子你愛他，讓孩子感受到父母的愛，從而擺脫負面的情緒。
5、給孩子布置一些“發泄場地”
可以用粗筆涂鴉，可以投擲小飛鏢，還可以室內練習投籃。目的都是讓他的負面情緒發泄出來，讓孩子擁有自己的空間，從而讓孩子昂揚向上。
6、樂觀的心態去引導孩子
建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。而小孩子因為心智的不成熟也許缺少相對應的勇氣，這時候父母就應該適當的幫助，用一種樂觀的心態去引導孩子。試著和孩子一起出去走走，換個環境，讓他/她對生活和生命有新的認知，試著接收主動改變。記住，只有孩子真的愿意改變，才能改變。
