還陽水真的有效嗎？
還陽水真的有效嗎？
最近，北京中醫藥大學的同學經常會在微信上問我，劉若英的老公鐘小江先生制作還陽水到底有沒有用呢？對于還陽水，我小時候就聽說過，而且看老人們做過，當時并沒太上心，所以具體的原理也就沒去問老人們。最近問的人多了，我就仔細研究了下，僅供大家參考。
一、到底什么是還陽水？
還陽水，聽到這個名字就知道為了還陽。宇宙萬事萬物皆由陰陽組合，所謂天地大宇宙人體小宇宙，人體也是由陰陽結合，而陽為氣，陰為血；陽為熱，陰為寒，所以還陽水的目的主要是為了增加人體陽氣，吸收宇宙天地間陽熱的精華。
二、真的能護腎，輔助治療腎結石和高血脂等疾病嗎？
真正的還陽水，會增加人體陽氣，促進氣血循環，對體寒的人，尤其是女性確實有功效的。水中含陽，必能護腎陽，氣助血行，增加了血液的運動功能，自然對結石的排除和高血脂等癥均有輔助治療作用。
三、怎么制作還陽水？
記得小時候，老人們不僅僅制還陽水，還會制補陰水。我記的是還陽水是采太陽下山后的第一批露水，補陰水是清晨取井里的最上面的浮水。第一批露水為日照后的至陽之水，井里的浮水為月光滋潤后大地至陰之水。
現在很少會有那么好的環境和那么干凈的水了，于是我在網上找了個制作方法：找一個帶蓋的，密封的能保溫的杯子，把滾開的水倒進去，把蓋蓋上，旁邊再放一個杯子，倒上同樣的水，不蓋蓋。第二天去嘗一嘗，兩個杯子里的水味道不一樣。
在沒有更好的辦法的時候，我個人認為這種方法還是可取的，符合現代人的生活方式，不過有幾點需要說明。
1、水一定要用火燒開，而千萬不要用電子壺；
2、水盡量用礦泉水而不是自來水，自來水的漂白粉等各種添加除菌劑太多，如果實在用自來水，那就把自來水放到桶里打開蓋子晾3天再用；
3、水杯盡量用透明的，這樣還陽水給它照照太陽（蓋上蓋的水），補陰水給它照照月光（不蓋蓋的水）。
四、家里的孩子能不能喝？
本身是日常喝的水，孩子基本都能喝。但是如果男孩并且有多動癥，不建議喝還陽水，可以喝喝補陰水；如果女孩比較內向體虛，不建議喝補陰水，可以喝還陽水。
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